AROMA GEMS "for eldre og deres daglige CHALLENGES

En av de mest vanlige lidelser for dem å nå en moden alder, vi alle kjenner som seniorer, i vår “ moderne, siviliserte vestlige samfunn &"; blir housebound og fysisk svekket
Dette fører til ensomhet, mangel på selvtillit, og som en consequience, til depresjon
For de siste to tiårene jeg har overvunnet min synshemming, og taklet “.. bedømme en bok av &'; dekke &"; forutinntatte utsikt over vårt samfunn, når det gjelder kommunikasjon og kontakt med de av oss som har en fysisk utfordringer er ikke utad opplagt som er tilfellet for en visuell eller auditiv kunnskaper.
Denne nedlatende og ofte avvisende holdninger føre til disse mennesker som har en rekke spørsmål knyttet til ensomhet, lav selvfølelse og sinne til tilstander av angst og depresjon, som alle forbedrer en ond sirkel som øker med tiden.
Working og undervisning innen helsevesen og over de to siste tiår i alternativ medisin, spesielt aromaterapi og farge healing har aktivert me ti hjelpe mange funksjonshemmede både gjennom individuelle konsultasjoner og behandlinger og gjennom foredrag for de ulike foreninger, ikke bare i England og Canada, men også rundt planeten.
Ett fellestrekk som holder blir fremhevet av mennesker med fysiske funksjonshemminger, inkludert de mest synlige der folk trenger å være i rullestol, er at de blir behandlet som om de hadde en mental svekkelse, ofte brukte fraser har vært “ Folk snakker til meg som om de ville være å ta et lite barn, snakke langsomt, ikke ser meg i øynene, snakke med de med meg i stedet for meg, som om jeg ville være en “ usynlige &" ;. Alle disse holdningene gjør folk som er hørselshemmet eller rullestol bundet veldig sint og frustrert.
På den annen side, blir behandlet på denne måten også kan hente ut den opplyste kriger, slåss tilbake positivt holdning som fører til et søk etter personlig vekst og selvtillit forbedring, for å oppnå en reversering i holdninger som er kombinert med en økning i selvfølelse og en økt optimisme og glede.
De som har møtt meg er klar over at jeg aldri har tillatt min synshemming å holde meg tilbake , jeg har en tilstand som heter “ makula degenerasjon &"; som ble diagnostisert 28 år siden, da under en rutinemessig øye sjekke opp i Harrow, optiker fant blinde flekker i makula område av netthinnen min, er macula lutea den delen av netthinnen der synsnerven går inn i øyet.
Nå har du alle tror, ​​bli den positive siden Vivian, og jeg er glad for at overraskelser og ting jeg aldri forestilt meg var der for meg holde dukker opp som berolige meg av den enorme kraften og mestringskapasitet vi alle har, enten vi erkjenner dem eller ikke.
Aromaterapi, Farge og Crystal Healing har vært mine trofaste verktøy og følgesvenner for mer enn et kvart århundre, derav min begrunnelse for å skrive denne artikkelen, og ønsker å høre fra andre terapeuter som har erfaringer enten ved å ha en fysisk funksjonshemminger eller som arbeider med funksjonshemmede klienter.
følelsesmessig trygghet er en subtil men dyp problem fordi uten den kan du utvikle usunn atferd og holdninger, som co-avhengighet, kontroll, trang, etterspørsel, lav selvfølelse og mer. Det kan også påvirke spesifikke områder av våre liv, inkludert vårt forhold og karriere suksess.
Å være følelsesmessig trygge fører til et sunt liv generelt, fordi det ikke er noen usunne vedlegg, du er sikkert å være alene eller i selskap med andre, og du trenger ikke validering fra andre. Du er mer villige til å ta risiko, fordi du har den tryggheten du trenger for å oppnå suksess i alle aspekter av livet ditt
å overvinne emosjonelle usikkerhet. Engasjere dine venner og kjære i kommunikasjon om dine følelser og hvordan de kan hjelpe deg til å føler mer rolig.
ANGST er navnet gitt til en gruppe av forhold som er preget av en følelse av bange anelser eller forestående undergang. Angst er en normal og adaptive følelser.
Panikk angrep er et felles trekk ved alle typer angst. Et panikkanfall er en plutselig rush av intens frykt som er ledsaget av fysiske opplevelser som kan inkludere hjertebank, svimmelhet, svetting og kvalme.
Panikklidelse med og uten agorafobi (tilbakevendende, uventede panikkanfall ledsaget av frykt for fremtidige angrep og kan innebære å unngå steder eller situasjoner i forbindelse med angrepene). Agorafobi uten historie panikklidelse er forbundet med unngåelse av steder eller situasjoner som følge av frykt for hva som kan skje dersom flukt ikke er mulig (f.eks diaré)
fysiske symptomer kan manifestere seg i en eller flere av følgende SYSTEMS:.
KARDIVASKULÆRT SYSTEM: takykardi (rask hjerterytme), hjertebank (ubehagelig bevissthet om hjertefrekvens), hodepine, kalde fingre
muskel-skjelettsystemet:.. spente muskler, ufrivillig skjelving i kroppen, spenningshodepine
urin-systemet: behovet for hyppig vannlating, etter Vanskelig å opprettholde en ereksjon, vanskeligheter med å bli seksuelt opphisset eller oppnå orgasme (kvinner)
mage-systemet. "sommerfugler" i magen, andre smerter, diaré og /eller forstoppelse, kolon spasmer, krampe-lignende smerter i øvre del av magen
SENTRALNERVESYSTEMET. engstelig, opphisset og årvåken, føler "på kanten", utålmodig, eller irritabel, søvnløshet, tretthet, dårlig konsentrasjon
luftveiene. hyperventilation symptomer
Depresjon er en psykologisk tilstand som endrer måten du tenker og føler, og også påvirker sosial atferd og følelse av fysisk velvære. Vi har alle følt trist på et eller annet tidspunkt, men det er ikke depresjon
Hvis du eller en elsket en opplevelse følgende:.
Endre Thoughts Noen mennesker har problemer med korttidsminnet, glemmer ting hele tiden. Negative tanker og tenkning er karakteristisk for depresjon. Pessimisme, dårlig selvfølelse, overdreven skyldfølelse og selvkritikk er alle vanlige. Noen mennesker har selvdestruktive tanker i løpet av en mer alvorlig depresjon.
Endre Feelings følelsen trist for ingen grunn i det hele tatt. Noen mennesker ikke lenger nyte aktiviteter som de en gang funnet behagelige. mangel på motivasjon, føler blir "bremset ned" og trøtt hele tiden. hjelpeløs og håpløs.
Endre Behaviour reflekterende av de negative følelsene blir opplevd.
Dramatiske endringer i appetitt, enten å spise mer eller mindre. Seksuell lyst kan forsvinne, noe som resulterer i mangel på seksuell aktivitet. . I det ekstreme, kan folk forsømmer sitt personlige utseende, selv neglisjere grunnleggende hygiene
årsakene til depresjon:
Lav selvfølelse, konsekvent visning selv og verden negativt, eller blir lett overveldet av stress ..
miljøfaktorer påvirker psykologisk utvikling, og hvordan folk prøver å løse problemer når de oppstår.
typer depresjon
endogen eller alvorlig depresjon Dette er den mest alvorlige typen depresjon, i form av antall symptomer og alvorlighetsgrad av symptomer , men det er betydelige individuelle forskjeller i symptomer og
alvorlighetsgrad. tilpasningsforstyrrelse, med depresjon "reaktiv depresjon." Denne kategorien beskriver depresjon som oppstår i respons til en stor livet stressor eller krise
bipolar depresjon -. Denne typen omfatter både høye og lave humørsvingninger, samt en rekke andre betydelige symptomer som ikke finnes i andre depresjoner
. urovekkende, og negativ tenkning dreven grubling på mulige fremtidige negative hendelser og negativ tenkning om seg selv, omstendigheter og fremtiden er hyppig forekommende typer av negative tankemønstre mennesker med depresjon erfaring.
Symptomer
klinisk depresjon er noen ganger referert til som en alvorlig depressiv episode
• Problemer med å sove eller sover for mye
• Trøtt hele tiden eller å finne alt en innsats
• Tap av appetitt eller vekttap
• Selvmordstanker
andre problemer folk opplever under klinisk depresjon inkluderer:
• Ofte føler på randen av tårer eller weepy
• Våkne opp tidlig om morgenen, med problemer tilbake til sove
• Følelsen verre i morgen
• Følelsen engstelig eller irritabel
• Et dystert syn på fremtiden
• Fysisk smerte eller hodepine
• Cravings for visse matvarer
behandlinger:
Handlingsplan
en. Sørg for at terapeuten tar tid å utdanne og gi råd til sentrale støtte personer (for eksempel nære venner, familie og kolleger) om hva du går gjennom.
2. Når klienten er følelsen irritabel eller opphisset, stoppe og slå seg selv ned. Spør deg selv hva som styrer dine følelser.
3. Kunden bør øve regelmessig avslapping aktiviteter og organisere faste tider å snakke med en støtteperson for eksempel en psykolog om hvordan du mestring og implementere nye mestring.
4. Kunden bør være så aktiv som mulig til tross for trøtthet. Prøv å planlegge aktiviteter å fylle opp ledige timer på dagen.

aromaterapi behandling Aromaterapi behandling for angst eller depresjon primært være avhengig av en korrekt klinisk vurdering av deres åndelige, mentale, fysiske og følelsesmessige behov og personlige valg av oljer som omfatter disse områdene. Avhengig av alvorligheten av det ikke-endogen depresjon, bør valget av oljene begrenses til de som inneholder estere og aldehyder i molekylet, da disse to molekylene er best egnet til målrettet behandling.
Annet godt terapeutisk valg inneholder noen absolutte som ved hjelp av en vibrasjons subtile aromatiske påføringsmetoder er velkjente for løfting nedtrykking av en mild til moderat type. Blant disse rose, lind blomstre, etter boronia, osmanthus og fiolett blad har produsert bemerkelsesverdige resultater.
Alvorlig depresjon må differensieres fra endogen depresjon av psykiater eller klinisk psykolog, og bare da bør den aromaterapeut ta ansvar for en helhetlig behandling. Det er viktig å merke seg at denne type av depressiv sykdom har en høy risiko for selvmord, og skal derfor ikke behandles utelukkende av aroma., En kombinert behandling med lys farge boksen og den aromatiske behandling, ved hjelp av en eller massasje ved å spre oljer i rommet, kan være til stor nytte for å riste disse dystre tanker unna og for å skape den atmosfæren av noen varme sommerdager.
min anbefalte BLANDING PROSEDYRE Anmeldelser Ta en 10-ml gult eller kobolt blå glassbottle og sted i det essensielle oljer i den rekkefølgen de er oppført. Sett på lokket og rulle flasken mellom håndflatene i ca 30 sekunder, og deretter legge til jojoba baseolje. Nok en gang setter på lokket og rull mellom håndflatene.
Du kan bruke denne blandingen i badekaret. For din bad legge til 10 dråper av de ovennevnte blander til badevannet.
MORNING Reviver SYNERGY
Furu Pinus sylvestris EO, 3 dråper
Myrra Commiphora myrrha EO 1 dråpe
Lavendel Lavandula angustifolia E.O. 2 dråper
Jojoba carrier 9.7ml = 194 dråper
Total mengde 3% blanding: 10ml
TILLIT SYNERGY
Sedertre Cedrus atlantica EO 5 dråper
Cypress Cupressus sempervirens E.O. 6 dråper
Pine Pinus sylvestris E.O. 4 dråper
nype seedet olje 285 dråper
VELKOMMEN, GOD MORGEN
Sedertre Cedrus atlantica EO 4 dråper
Fennikel Foeniculum vulgare var. dulce E.O. 2 dråper
Lemon Citrus Limonum E.O. 2 dråper
Orange Søt Citrus sinensis E.O. 2 dråper
Vanilla absolutte 4 dråper
oppløftende DAYTIME BLEND
Geranium Pelargonium X asperon EO 2 dråper
Rosewood Aniva rosaeodora var. Amazonica E.O. 2 dråper
Bergamot Citrus bergamia E.O. 2 dråper
Tilsett 2 dråper geranium, 2 dråper rosentre og to dråper bergamot 6 teskjeer av våre massasje olje basen (eller en hvilken som helst vanlig base /transportør olje). Slitasje som en duft eller inhalere direkte fra flasken. Varer lenge. Eller bruk for mild massasje.
Oppløftende NIGHTTIME BLEND
Sedertre Hunakatab Cedrus deodorisa EO 2 dråper
Bergamot Citrus bergamia E.O. 2 dråper
Ylang Ylang Cananga odorata f. ekte E.O. 2 dråper
Legg en dråpe sedertre, to dråper bergamot og 2 dråper ylang ylang 6 teskjeer av din favoritt massasje transportør olje. Slitasje som en duft eller inhalere direkte fra flasken. Varer lenge. Eller bruk for mild massasje
INNER RO & HARMONY
Denne blandingen vil hjelpe deg å få mer innsikt om dine behov og ønsker, og oppnå den balansen du trenger for å bli mer selv akseptere
. Sandal santalum album EO 7 dråper
Juniper Juhiperus communis E.O. 3 dråper
Cypress Cupressus sempervirens E.O. 3 dråper
Sedertre Cedrus atlantica E.O. 3 dråper
Masser solar plexus og tredje øyet. Hell en tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen
“ JEG ER PÅ TOPPEN AV VERDEN &";
Dette synergi hjelper deg å bli sunt løsrevet fra negative
følelser som trang, co-avhengighet og usikkerhet, og bli
følelsesmessig uavhengig og selvforsynt
Sandalwood. Santalum album EO 5 dråper
St. Johannesurt Hypericum perforatum E.O. 3 dråper
Rose otto Rosa damascena E.O. 2 dråper.
Masser solar plexus, hjerte chakra og tredje øyet. Hell en-
tredjedel av blandingen inn i din varme badevannet og ligge i
minst 15 minutter. Hell noen dråper inn i hendene dine Kjøpe og inhalerer dypt etter behov i løpet av dagen.
JOY SYNERGY
Orange søt Citrus sinensis EO 5 dråper
Lemon Citrus Limonum E.O. 3 dråper
Grapefrukt Cirtus paradisii E.O. 4 dråper
“ Jeg er glede og alle områder av livet mitt er en refleksjon av ren lykke og vekst &";.
ANBEFALT BLANDING PROSEDYRE Anmeldelser Ta en 10-ml gult eller kobolt blå glassbottle, og plasser i det essensielle oljer i den rekkefølgen de er oppført. Sett på lokket og rulle flasken mellom håndflatene i ca 30 sekunder, og deretter legge til jojoba baseolje. Nok en gang setter på lokket og rull mellom håndflatene.
Du kan bruke denne blandingen i badekaret. For badet legge til 10 dråper av de ovennevnte blander til badevannet.
For din diffuser kan du bare legge de 6 dråper eterisk olje

REFERANSER
Lunny Dr. VN Aromaterapi i behandling av depressiv sykdom,
Workshop notater. 1992 o /2009.
Ader, R., Cohen, N., & Felten, D. (1995 14. januar).
Booth, RJ (2008, juli). Den psychoneuroimmune nettverk: utvide vår
forståelse av immunitet og sykdom. New Zealand Medical Journal, 314
Newsome DA, Wehr TA: Seasonal Affective Disorder: En beskrivelse av syndrom og foreløpige funn med lysterapi. Arch Gen Psychiatry 1984; . 41: 72 til -80
Journal of Biological Rhythms 1988; .. 3: 121-134