Kognitiv atferdsterapi for behandling av Depression

Hvis du har et familiemedlem eller en venn som du tror opplever depresjon, er det viktig at du får dem hjelp. Depresjon kan føre til at personen som opplever det å være ute av stand til å gjenkjenne symptomene i seg selv. Hvis du ser endringer i noen &'; s oppførsel og merke en endring i sin søvn og spising mønstre kan det være depresjon som er årsaken. Det er mange behandlinger tilgjengelig for depresjon og det er viktig at familiemedlemmet får hjelp før depresjonen fører til en tragisk konsekvens.

Kognitiv atferdsterapi har eksistert i ganske lang tid, og har de siste årene blitt en svært levedyktig alternativ i behandlingen av depresjon. Denne type behandling er ikke en rask løsning for depresjon. Det vil kreve hardt arbeid på den delen av den deprimerte person. Dette kan være vanskelig fordi naturen av depresjon er at personen ikke vil ha noen motivasjon for å oppsøke terapi eller håndtere sine problem. Det er depresjon styre situasjonen.

Behandling av depresjon med kognitiv atferdsterapi vil kreve deprimert person til å holde en dagbok over sine følelser om de viktige hendelsene i livet sitt. Målet er å stille spørsmål og endre tanker som deprimert person vil oppleve gjennom sine deprimerte øyne. Målet med kognitiv atferdsterapi er å stille spørsmål og teste de forutsetninger som er gjort om hendelser i pasientens &'; s liv. Behandlingen vil søke å erstatte irrasjonelle tanker med mer nyttige og realistiske oppfatninger og forutsetninger.

Denne type behandling for depresjon kan gjøres på individuell basis eller i grupper. Det har vist seg å være meget vellykket ved behandling av depresjon, men arbeidet er meget vanskelig. Pasienten må ønske å endre sin tenkemåte og atferd. Det kan ta en god del tid for en pasient å se resultater fra deres behandling. Men når healing har begynt er det veldig dyp.

For de som har vært inne på og av hele sitt liv og har aldri søkt denne typen behandling, kan det være den behandlingen de har behov for. Kognitiv atferdsterapi blir til roten av årsaken til depresjon, som er en mistilpasset tanke mønster og atferd. Denne tilnærmingen er ofte en måte for en deprimert person til å hjelpe sine depresjoner i en mer permanent måte. Ofte medikamentell behandling vil hjelpe personen til å føle seg bedre nok til å jobbe med sine problemer, men går ikke langt nok i å behandle kilden til depresjon.

Kognitiv atferdsterapi har gitt mange pasienter med lindring av depresjon og angst samt mange stemningslidelser. Det er verdt å se nærmere for behandling av en vanskelig og langvarig depresjon
.