Depresjon og hvordan å snakke deg ut av det med Hypnotherapy

Noen kaller det "blues" og noen kaller det "pits" og noen kaller det "følelse nedfor". Men uansett hva du kan kalle det, å være deprimert er en fryktelig følelse

De vanligste typer depresjon er:.

Major Depresjon, som er preget av tristhet, søvnløshet og søvnforstyrrelser, og en redusert eller fraværende matlyst. Ofte når en person er i en tilstand av alvorlig depresjon, føler personen en total mangel på motivasjon og stasjonen og den lidende mangler et ønske om å delta i livet. Noen mennesker er alvorlig deaktivert av depresjon, og noen kan også tenke selvmord

Dystymi. Dette er en mindre alvorlig form for langsiktig depresjon som vanligvis ikke helt deaktivere enkelte. Men det holder personen fra følelsen motivert og fungerer på sitt beste. Noen ganger folk som sliter med Dystymi også lider av alvorlig depresjon, og når dette skjer det kalles dobbel depresjon.

Manic Depression er også kalt bipolar lidelse. Denne typen depresjon er mindre vanlig enn de to første. Det innebærer faser av en manisk tilstand, vekslet med en deprimert tilstand. Dette er ofte en langvarig kronisk lidelse. Noen ganger humørsvingninger er veldig rask. Men oftere utbruddet har en tendens til å skje gradvis

Det finnes mange varianter av depresjon; ovenfor er bare de mest vanlige

Noen symptomer på depresjon inkluderer:

Sadness;. pessimisme; angst; søvnløshet og søvnforstyrrelser; skyld; følelsen av verdiløshet; rastløshet; gå ned i vekt; tretthet; smerte; hodepine; og tanker om selvmord

Kilder til depresjon:

Som tidligere nevnt, er det flere typer depresjon. Major depresjon; Manic Depression; og Dystymi er tre av de vanligste formene.

Noen typer depresjon kjøre i familier. Å leve i et stressende miljø kan føre til depresjon. Et traume som samlivsproblemer, økonomiske problemer, eller en alvorlig tap kan også føre til en depresjon.

Kvinner er dobbelt så høy sannsynlighet for å lide av depresjon som menn er, men forskerne vet ikke hvorfor.

Hvis du lider av depresjon, vil du ønsker å rådføre seg med legen din. Helsepersonell kan forskrive medisiner for deg. Men husk at alle medisiner har bivirkninger.

Ville det ikke være flott om du kunne regulere og eliminere din depresjon bare ved å ha visse tanker? Jeg vet at dette kan høres for enkelt, men ganske ofte, er ulike typer depresjon rett og slett skyldes tenke negative tanker.

Du kan se dette selv i dette øyeblikk. Det er egentlig ganske grunnleggende og enkle. Bare bruk fantasien for å tenke på noe som du synes er veldig problematisk eller trist. Kom igjen, tenke på det akkurat nå! Så komme tilbake til denne artikkelen.

OK, så hva har skjedd? Hvis du virkelig fokusert og visualisert den triste situasjonen, begynte du å føle trist og litt deprimert. Jo lenger du tillate deg selv å bli værende i den tanken mønster, den tristere du vil føle. Når du fortsetter å ha disse tankene og fortsette å føle tristere, lede deg selv inn i en gradvis dypere depresjon.

Den gode nyheten er at hvis du fokuserer på en positiv tanke, så du vil fortrenge at tristhet og depresjon og erstatte den med glade følelser.

Lytt nøye nå, fordi her er løsningene til å eliminere din depresjon: Våre mest vedvarende tanker dukke opp fra vårt ubevisste. Dette er tanker som vi finner oss selv gjentatte ganger å tenke på i løpet av dagen.

Dersom vedvarende tanker som stadig dukker opp i hodet ditt er om dine problemer eller triste opplevelser, så kan øke nivåene av angst, stress, . og depresjon

Men her er "Lys i enden av tunnelen ': Siden hypnose er et medium som vi kan bruke til å endre våre ubevisste tanker, NLP og selvhypnose stressmestringsprogrammer vil raskt endre måten at du tenker, føler og oppfører seg. Det beste er at de samme teknikkene som er effektive for stressmestring også fungere like bra for å eliminere depresjon!

Hør på meg nå, fordi jeg kommer til å fortelle deg nøyaktig hvorfor og hvordan det kommer til å skje. Hypnose er en naturlig sinnstilstand. Egentlig er det Alpha tilstand av bevissthet. Vi passerer gjennom Alpha tilstand som vi er med å sovne om kvelden. Og vi går gjennom det igjen som vi våkner opp fra dvale. Vi går inn også Alpha tilstand når vi dagdrømmer og imagining

Det ubevisste er sete for våre følelser, og det ligner på en datamaskin; input styrer utgang! Hypnose terapi er et fantastisk verktøy for å nå direkte inn i bevisstløs og omprogrammere den for å automatisk avlede tankene dine fra negative tanker, og fremme positive tanker. Det er et verktøy som lar deg omgå bevissthet å skape positive forventninger, som igjen vil generere positive følelser. Du kan slå din depresjon gjennom hypnoterapi
.