Våre følelser - Formålet med Emotional Spectrum

Vi lever i en unik periode, der verden, og alle i det opplever, prosessering og slippe de evigheter av traumer og smerte gjennom den evolusjonære transformasjon vi gjennomgår nå . Mange av oss er overveldet, om ikke deprimert, og uten en klar forståelse av hvordan å håndtere og uttrykke våre følelser av emosjonell velde.

Men det &'; s gode nyheter, som vi alle har en fantastisk mestring mekanisme og kjøretøy uttrykk for det enorme utvalget av følelser og opplevelser som vi opplever gjennom hele livet. Våre følelser gir oss en måte å slippe den enorme energien som vi skaper, ta i, blir utsatt og utsatt for, skje ved og delta i, alt i spekteret av å oppleve denne reisen som kalles livet. Ingen av oss ville gi opp de lykkelige, fornøyelige stunder vi &'; ve alle hadde, så vi må også lære hvordan man skal håndtere de skuffende og flere vanskelige opplevelser i livet som mange av oss vil gå gjennom på et eller annet tidspunkt.

Uttrykt på en måte som doesn &'; t skade en annen, kan våre følelser være en flott gave, og noe helt spesielt at vi kan oppleve og dele med hverandre. Har du noen gang gråt så hardt at du knapt kunne puste, og du kan føle smerte, smerte og sorg strømme ut av deg? Hvordan følte du deg etter at du gråt øynene ut? Følte du deg bare en liten bit bedre?

Eller, hvis du har virkelig opplevd dypt tap og sorg, var det fordi du elsket noen dyrt og de døde eller venstre du? Kanskje det tok du dager, eller uker, måneder med gråt og trist å endelig begynne å føle seg bedre og begynne å leve livet ditt igjen. Ville du foretrekker ikke å ha kjent den personen og hadde disse opplevelsene av kjærlighet? Ønsker vi virkelig å bli helt frikoblet fra våre følelser, helt ufølsomme at vi slutter følelsen helt?

Dette er hva du tar antidepressive legemidler vil gjøre mot deg. Dette er hva voldelig TV, musikk og filmer gjør for oss alle; desensitizing oss til å føle ingen følelse av tap og sorg når vi ser noen dø eller bli drept, blåst opp eller som vet hva de &'; ll setter du inn neste skrekkfilmen våre barn ser i disse dager.

Og, de mest populære videospill handler om drap, krig og mer dreping. Hva gjør vi ved å la våre barn tilbringer timer hver dag underholdende selv med denne typen vold? Vi trenger å våkne opp til hva &'; s virkelig skjer her og gjøre noen svært viktige endringer for å få til våre barn.

Barn trenger å lære i et kreativt miljø, med rom og frihet til å bevege seg og uttrykke seg. Bare nylig har Psychiatric Diagnostic Manual tildelt en ny lidelse til barn som har raserianfall, og det &'; s kalt, Temper feilregulering Disorder med dysfori. Dette åpner døren for den farmasøytiske industrien for å nå overbevise foreldre om at det &'; s noe " feil &'; med sine barn hvis de har et raserianfall, og at de trenger å gi sine barn en pille for å fikse det. Dette er ikke en spøk, det &'; s reell og det &'; s skjer

Vi må våkne opp og innse at våre følelser er der for å hjelpe oss med å oppleve et rikt, oppfylle liv.. Naturen har gitt oss et fullt spekter av følelser å uttrykke oss på en fantastisk mangfoldig, kreativ og morsom måte. Vi må feire livet mer, glem om å være politisk korrekt og gå ut og ha det gøy, kose deg med venner, le, leke, være dumt, være barnslig igjen. Dette er en fin måte å slippe stress og bekymringer mange av oss opplever i disse dager.

Vi trenger å komme ut av brunst av å føle dårlig, da det bare skaper mer av det samme. Hvis vi er villige til å arbeide endeløse timer for å tjene mer penger, hvorfor kan &'; t vi legger litt mer vekt på å skape et lykkeligere liv? Det fungerer på samme for alle følelser, og hvis vi begynner å sette fokus på de positive, og gjøre en større innsats for å skape mer kjærlighet, glede, latter og moro i våre liv, vil våre liv bli mer moro, mer kjærlig og mer gledesfylt.

Det fungerer på samme for alle følelser, og hvis vi begynner å sette fokus på de positive, og gjøre en større innsats for å skape mer kjærlighet, glede, latter og moro i våre liv, vil våre liv bli mer moro, mer kjærlig og mer gledesfylt.

Den enkleste og mest enkle måten som jeg vet (for et faktum) som vil raskt sette meg inn i en rolig, sentrert og gledelig emosjonelle tilstand , er rett og slett å meditere. Jeg kan ta bare ti minutter til å sitte ned, få ro og la den ytre verden går, og komme på innsiden av der all den fred og ro bor. Tilgang til det stedet på en daglig basis gjenoppretter min sjel, forynger min ånd, og minner meg om at jeg har en større rolle å spille enn bare å jobbe hardt for å tjene litt mer penger.

Hvis du ikke' t allerede vet hvordan å meditere, besøke min YouTube Channel på rcherry88 og se min nye Lær å meditere i 10 minutter video. Det &'; s lett, enkel, rask og vil hjelpe deg å gjenvinne balansen, realisere din unike bidrag til verden, og har du smiler igjen. Det er veien ut av kaos og inn i hjertet ditt, hvor alt av visdom ligger, og hvor du finner varig fred, ro og glede igjen
.