Tegn på Depression

Tegn på depresjon

Når du søker etter bestemte tegn på depresjon, er det viktig å forstå at det ikke kan defineres som "one-size-fits-all." Det har lenge vært kjent at kvinner er mye mer utsatt for å bli trykket ned enn menn, og at de spesifikke årsakene til kvinnelig depresjon og diagnostisering av symptomene er ofte meget forskjellig fra hanner. Sant depresjon er ofte et tegn på en ubalansert følelsesmessige velvære som kan ha en dramatisk negativ effekt på hennes generelle emosjonelle helse. Men det kan bli reversert gjennom en god diagnose og praktisering av emosjonell elastisitet.

Spesifikke årsaker til depresjon

Menn og kvinner opplever depresjon annerledes, og symptomene kan være like langt fra hverandre. Tendensen for kvinner å oppleve noen av de spesifikke symptomer er ofte mye mer enn de oppleves av menn. Mange faktorer som bidrar til den unike diagnosen spesifikke depresjon hos kvinner inkluderer en ubalanse i kjønnshormoner og presset av følelser og sosialt samspill som forårsaker stress. Ved å forstå noen av disse faktorene, kan hver kvinne opplever depresjon redusere symptomene og forbedre sin mentale helse.

Lese Signs

Lese tegn på at en kvinne er deprimert inkluderer føle frykt, sorg og verdiløs, følelsen engstelig og redd, skylde seg selv, trøtt og nervøs, har problemer med å sette grenser og unngå konflikter på alle kostnader. Andre tegn er snakk om deres selvtillit tvil og fortvilelse, sammen med bruker venner, "kjærlighet" og mat til selvmedisinering seg selv i sin fortvilelse.

Spesifikke årsaker til depresjon inkluderer premenstruelle problemer, eller hormonelle svingninger i løpet menstruasjon, som kan defineres som PMS (premenstruelt syndrom), irritabilitet, tretthet, emosjonell reaktivitet og oppblåsthet. Infertilitet og graviditet er også hormonelle endringer som kan skape depresjon hos kvinner. Selv om ikke vanlig, kan postpartum depresjon føre til depresjon hos kvinner som opplever de "blues" av å ha en baby. I tillegg er kvinner opplever menopause og peri-menopause kjent for å ha en historie med depresjon i tillegg.

Hvordan Depresjon er annerledes hos kvinner

Mange kvinner opplever depresjon kan beskrives som å være i en konstant nedstemthet, sammen med å ha en generell følelse av bekymring, skyldfølelse, og håpløshet. Mange kvinner opplever en forstyrrelse av sin søvn mønster (enten sover mye mindre, eller mye mer), og har en betydelig endring i deres appetitt og vekt. Noen kvinner opplever en utfordring til deres mentale acuity, synes det er vanskelig å konsentrere seg og oppleve en generell mangel på energi mens du arbeider med konstant trøtthet.

Mange menn opplever depresjon i direkte opposisjon til hvordan kvinner håndtere det. De har en tendens til å legge skylden på andre, er stadig på vakt og følelsen mistenkelig. De er tilbøyelig til å skape konflikter og legge skylden på andre for sine problemer.

De reagerer opphisset og føler konstant angst og rastløshet. Det ofte irritabel, ego-oppblåst og vise sint oppførsel hele tiden. Fordi de har en tendens til å definere opptak av selvtillit tvil og fortvilelse som et tegn på svakhet, unngår de å snakke om det og stadig ønsker å ha kontroll over alle ting på alle kostnader. De bruker sex, sport, tv, drikking og andre vanedannende atferd som en måte å medisinere seg selv.

Erkjenner tegn på depresjon er første skritt i behandling av deg selv for tilstanden. Kunnskap gir alltid håp og en måte å reversere din emosjonelle helse til sine optimale nivåer
.