Hvor å overvinne omkring fødselen og post partum følelser av Sadness

Alle mennesker opplever øyeblikk av tristhet. For folk flest, disse følelsene vedvarer for bare timer eller dager. Nesten en femtedel av verdens befolkning, men er diagnostisert med klinisk depresjon, noe som fører til depresjon som varer i uker, måneder eller lengre. Disse følelsene føre til at personen til å utvikle nedsatt fungering i arbeid, familie eller sosiale interaksjoner, noe som kan bli alvorlig.

Kvinner som opplever tegn på depresjon etter å bli gravid er ofte diagnostisert med perinatal depresjon. Denne tilstanden kan utvikle helst etter graviditet begynner, eller når som helst etterpå, før barnet er ett år gammel. Vanligvis, men kvinner som utvikler denne tilstanden etter fødsel er diagnostisert med fødselsdepresjon.

Fødselsdepresjon eller postpartum depresjon resultater fra en rekke faktorer. Disse faktorene kan være fysisk. For eksempel mødre med en tidligere eller familiehistorie med klinisk depresjon eller psykiske lidelser er svært sannsynlig å oppleve perinatal depresjon eller postpartum depresjon. Videre endringer i hormonnivået etter fødsel, som nedgang i østrogen og progesteron mengder, kan føre til depresjon. Postpartum skjoldbrusk problemer kan føre til symptomer på depresjon som tretthet, negative stemninger, og fortvilelse.

Ofte, mental depresjon resultater fra psykologiske problemer. Kvinner ofte er sliten og overveldet i å lære å takle de krav som stilles ved det nye barnet. Disse følelsene er ofte økt med fravær av hjelp fra familie, venner, eller betydelige andre. Økonomiske problemer kan også bistå i å forårsake fødselsdepresjon.

Perinatal depresjon og postpartum depresjon kan ha alvorlige konsekvenser for både kvinnen og den nye babyen. Angst og depresjon kan hindre en kvinne fra å koble helt med hennes nyfødte eller være i stand til å møte henne barnets fysiske og følelsesmessige behov. Dette kan ytterligere forverre mors følelser av verdiløshet, selvbebreidelse, og lav selvverd.

Barnet blir også understreket av den nye morens tilstand. Unnlatelse av å bånd med hans eller hennes mor kan føre til at babyen å oppleve tillit problemer i emosjonelle vedlegg gjennom hele livet. Videre kan spedbarn som ikke får sine fysiske eller emosjonelle behov møtt klarer å vokse og utvikle seg normalt. Dette problemet, som kalles "mistrivsel," kan være svært alvorlig eller dødelig for spedbarn.

Perinatal depresjon eller postpartum depresjon kan skade hele familien. Ektefelle eller partner kan føle seg oversett eller maktesløse til å avlaste disse depresjon symptomer. Dette kan irreparably skade deres forhold. Andre barn i familien opplever ofte sammenlign følelser, og viser akademiske eller peer problemer også.

Depresjon skader hele familien. Av denne grunn mødre opplever perinatal depresjon eller postpartum depresjon trenger å komme depresjon behandling så snart som mulig. Tallrike teknikker kan benyttes, blant annet veiledning og medisinering terapi. Medisiner, men er noen ganger farlig for ammende babyer, og kan ha uforutsigbare utfall på grunn av den enorme hormonelle svingninger mor opplever i løpet av disse hektiske tider. Videre tradisjonelle rådgiving behandling er vanligvis langvarig og kostbar.

To behandlinger for å håndtere depresjon som ikke involverer medisiner og ofte raskt viser dramatisk gunstige utfall er hypnoterapi og Neuro-Linguistic Programming, eller NLP. Tradisjonell Hypnoterapi er mest effektiv for personer som er lett betatt eller kan akseptere ideer uten å føle behov for å analysere eller forstå dem. Ericksonian hypnose er svært effektivt for de som har en tendens til å overanalyze. Disse strategiene tillate kunder å slappe av og bli kvitt stress.

For folk som er mer kritiske eller analytiske tenkere, er NLP vanligvis mer gunstig. Ved hjelp av denne teknikken, fagfolk gi enkeltpersoner depresjon hjelp ved å hjelpe dem til å restrukturere sine tankeprosesser. Denne strategien kan, veldig bokstavelig, bistå en klient tenke gjennom den depressive stemningen og erobre det.

Enkeltpersoner kan erobre depresjon ved å mestre NLP verktøy som forankring. De lærer å huske situasjoner når de følte seg glad og kontroll over sine omstendigheter. Huske minnet fornyer disse følelsene. Kundene blir bedt om å sette to fingre sammen mens opplever disse følelsene. Det ubevisste sinn gjelder å trykke på de to fingrene med følelsene. Derfor blir den finger touch en "anker".

Så, når klienten begynner å føle seg overveldet, han eller hun utløser ankeret ved å berøre de samme to fingre sammen igjen. Dette fremkaller følelser av selvkontroll og resulterer i empowerment.

Ved å bruke en annen tilnærming kalt Flash, klienter oppdage hvordan å resonnere bort negative følelser. De lærer sine ubevisste sinn til å automatisk erstatte positive tanker for negative. Når negative tanker utvikle, utveksler sinnet automatisk dem for positive tanker. Etter å ha lært denne strategien, kunder synes det er nesten umulig å trylle frem negative tanker

Sammendrag: Perinatal depresjon og postpartum depresjon har ofte katastrofale resultater for en kvinne og hennes nye spedbarn. Resten av familien er også sterkt berørt på grunn av disse problemene. På grunn av faren alvoret i konsekvensene av denne tilstanden, kvinner med depresjon trenger å få hjelp så snart som symptomene begynner. To svært gunstige tilnærminger som ikke bruker medisin eller store utlegg av tid og penger er hypnoterapi og NLP
.