Utover Antidepressiva til Deeper Issue

Det har vært mye nyheter om bivirkninger av antidepressiva, men jeg tror det er en dypere helse problem som trenger å bli gjenkjent.

Jeg husker tydelig den dagen min mor gikk bort. Jeg var nettopp begynt universitet. En venn sette sin arm rundt meg og trøstet meg. Tårene var klare til å flyte, men på den tiden jeg fryktet at hvis jeg la gå, ville jeg falle fra hverandre. Jeg gjorde en bevisst beslutning om å nummen ut følelsene mine. Spol frem til 10 år senere, og jeg var en dataprogrammerer, isolert, og opplever kronisk depresjon. Jeg ble lett opprørt, ofte nær tårer, og redd for å uttrykke meg selv.

Noen ganger midlertidig støtte for utfordrende tider er nødvendig, akkurat som man vil bruke krykker og gips for å hjelpe reparere en ødelagt eller skadet benet. På ulike tidspunkter i livet mitt, jeg prøvde en antidepressant bare for å finne at bivirkninger var uutholdelig og når medisinen ble stoppet, de problematiske følelser returnert. Billedlig talt, benet ikke hadde &'; t bøtes

Vendepunktet ble forelskelse – fordi når det endte, det utløste en brusende utgivelsen av tårer. Denne gangen bestemte jeg meg for å føle, la gå og slippe det jeg hadde holdt på så lenge. Det som overrasket meg var at gråt faktisk hjulpet meg med å få bedre! Som jeg la gå, følte jeg frigjør energi, en løfting av skyene, og klarere tenkning. Folk kommenterte at jeg var mer til stede og mer behagelig å være rundt.

Min personlige vekst og seg selv funnet kom fra hardt arbeid og vender vonde følelser som til slutt banet vei for mental helse og glede. Gjennom den naturlige visdom av sinn, kropp og ånd, gjorde kroppen min det den gjør naturlig – helbrede! Mange don &'; t innse at tårer og latter er en naturlig del av kroppen &'; s healing system. Det er mer enn 70 kjemikalier i en følelsesmessig rive. De er ikke til stede når du gråter når du skjærer eller peeling en løk. Når du gråter, er kroppen fysisk rensing seg selv.

Så hva er den dypere helse problem at antidepressiva ikke adressen? Jeg tror det er den lammende av de følelsene som oppstår. Livet bringer utfordringer som må utarbeides gjennom og helbredet, fører til erfaringer og livserfaring som vi kan gi videre til venner, familie og barn. Men hva hvis erfaringene er aldri lært - om følelser blir aldri helbredet? Dette er den udokumentert bivirkning av antidepressiva. ? Har antidepressiva bli ny medisinsk godkjent form for fornektelse, lammende og unngåelse

Mye av dagens litteratur hevder at depresjon skyldes en “. Kjemisk ubalanse &"; Av samme token, kan du si at når du kjører, det er en prosess for eksplosjoner eller forbrenning i bilmotoren. Men du ville ikke tenke på slokke eksplosjonene, som det er et middel for bil for å behandle innkommende bensin og konvertere den til nyttig energi. Ja, det er endringer i kjemikalier balanserer under depresjon, men disse sannsynlige midlertidige endringer på grunn av behandlingen av livshendelser og livets reise selv.

Depresjon er en utfordrende tid som ingen ville ønske på noen andre, men reisen gjennom en depresjon kan være en viktig livsprosessen av selvransakelse, trekke ideer og forestillinger fra hverandre, og re-montering dem i en ny måte å gi vei til ny mening samt selv og global forståelse. Gjennom tårer, latter, vennskap og healing kunst som kunst, musikk, sang, skriving, journalføring, og tending hagen vår, kan vi åpne oss for ny oppfatning. Dette er den naturlige antidepressiva av kroppen – uttrykk for emosjonell energi gjennom kreativitet

Mark Linden O &';. Meara er forfatter av The Feeling Soul – Et veikart til Healing og Living - tilgjengelig på Amazon.com og andre fine bokhandlere. Han bor i Vancouver hvor han elsker å skrive, synge og lære
.