Depresjon, forstyrrende tanker og Suicide

Uansett hvor ille situasjonen din, uansett hvor overveldende din mentale /følelsesmessig smerte, er det alltid et bedre alternativ enn vurderer selvmord eller selvskading – men det kan ikke ha skjedd med deg. Snakk med en lege (og annen hjelp kan følge). Eller telefon 24 timers Mental Health Crisis linje.

Når folk dreper seg selv, det seriøst påvirker deres familie og venner. Føler “ De &'; d bli bedre uten " meg &; doesn &'; t utjevne det faktum at de ville bli sterkt skadet – kanskje for livet.

Selvmords tenkning er ofte drevet av depresjon. 90% av eldre mennesker som forsøker selvmord har en psykisk lidelse – vanligvis udiagnostisert depresjon. Husk at depresjon er en sykdom, ikke en valgt sinnstilstand. Fare for faktiske selvmord øker uten behandling.

FAKTA om selvmord

De fleste som dør av selvmord er rammet av en psykisk lidelse. Nitti prosent av eldre mennesker som forsøker eller dø av selvmord har en psykisk lidelse som ofte udiagnostisert og ubehandlet. I de fleste tilfeller har disse menneskene vært inne depresjon

Selv om depresjon er den vanligste psykiske lidelsen forbundet med selvmord, noen selvmord er impulsive; mange som forsøker å avslutte sitt liv er ikke så mye motivert av et ønske om døden, men for å unnslippe den mentale /følelsesmessig smerte og angst de opplever. Dette er viktig å forstå, fordi når noen er på en bane til selvmord, er det ofte mulig å gripe inn på en måte som gir dem ressurser til å takle eller overvinne sine smerter og problemer uten å ty til selv- skade.

Det offisielle tallet på registrerte selvmord i Australia har gått ned de siste årene følgende topper i 1997 og 1998. Til tross for disse reduksjonene, forblir selvmord en viktig dødsårsak. For eksempel, i hvert av årene 1994-2004 det totale antall dødsfall fra selvmord var større enn antall dødsfall fra trafikkulykker.

Forskning viser at flere kvinner bevisst selvskading og selvmordsforsøk enn menn imidlertid menn i Australia er nesten fire ganger mer sannsynlig enn kvinner til å dø av et selvmordsforsøk.

Det var 1,881 dødsfall fra selvmord registrert i 2007, tilsvarende 1,4% av alle dødsfall det året. Menn i alle aldersgrupper i Australia er langt mer sannsynlig enn kvinner til å dø av selvmord. I 2007, frekvensen av selvmord dødsfall var 13,9 per 100.000 menn sammenlignet med 4 per 100.000 kvinner.

Selvmordshyppigheten for menn har vært gjennomgående høyere enn for kvinner i hele tiden australske data er samlet inn.

I 2007: 77% av selvmords dødsfall var menn 21% av alle mannlige dødsfall under 35 var ved selvmord

Selvmord i 2007 skjedde med en hastighet på.

• 8,3 per 100.000 i aldersgruppen 15-24 år

• 12,8 per 100 000 i gruppen 25-34

• 13,1 per 100 000 i aldersgruppen 35-44 år

• 12,2 per 100 000 i 45-54 aldersgruppen

• 10,6 per 100 000 i 55-64 aldersgruppen

• 8,0 per 100 000 i 65-74 aldersgruppen

• 9,6 per 100 000 i 75-84 aldersgruppen

• 10,2 per 100 000 i over 85 aldersgruppen

Kilde: Australian Bureau of Statistics. (2009). Dødsårsaks, Australia, Suicides 2007. ABS Katalog Nr 3303,0

Faktorer som bidrar til selvmordsrisiko

• Samlivsbrudd /samlivsproblemer

• Dødsfall

• Depresjon (eller andre psykiske lidelser)

• Arbeidsledigheten

• Økonomiske problemer – inkludert en plutselig endring i økonomiske forhold

• Forrige forsøk
selvmord

• Høye nivåer av stress, angst og utarmet (" kjøre &';)

emosjonelle og personlige mestringsressurser

• Klar tilgang til skytevåpen, piller eller andre former for

begå selvmord

• Alkoholavhengighet og /eller overgrep

• Bevisst selvskading

• Isolasjon

forstyrrende tanker

Faktorer som antas å redusere selvmordsrisikoen

• Familie samhørighet

• Ansvar for barn og andre

• Nære relasjoner /vennskap

• En følelse av mening og hensikt i livet

• Personlig resiliens og problemløsende ferdigheter

• Å være koblet til et fellesskap og sosiale aktiviteter

• God psykisk helse

• En beredskap for å oppsøke tidlig hjelp for psykiske vansker

• En tro at selvmord er galt

• Manglende tilgang til våpen

Store problemer for menn

Noen av de mest talende problemstillinger knyttet til mannlige selvmord i Australia inkluderer:

• alkohol, marihuana eller andre narkotikaavhengighet

• en følelse av svikt i livet, mot familie og økonomisk

• familie /samlivsproblemer

• ensomhet, isolasjon

• fysisk eller psykisk sykdom

• arbeidsledighet og /eller økonomiske problemer

• uadressert depresjon

mest talende problemstillinger i forhold til alder.

• En følelse av svikt synes mest vesentlige for menn under 45 år

• Familie /samlivsproblemer og en følelse av svikt synes å være viktige faktorer for menn i alderen 45-49 år

• Fysiske og /eller psykiske lidelser og familieproblemer synes å være viktige faktorer for menn i alderen 60-69 år

• Ensomhet eller fysisk sykdom synes å være av betydning for menn i alderen 70 år (Hassan, 1995)

Nyttige tips for å hjelpe noen som er selvmord

• Tenk på den beste måten å nærme personen – gitt hva du vet om hans /hennes personlighet og temperament

• La personen vite at du er alvorlig bekymret. Foreslå at han /hun kan se en lege umiddelbart eller snakke med helsepersonell anbefalt av en lege − eller ringe en 24 timers Mental Health Crisis Line. Hjelpe personen til å gjøre avtalen eller telefonsamtale. Tilbud om å ta eller gå med ham /henne til å motta hjelp

• Hvis du tror personen vant &'; t lytte til deg, og deretter vurdere hvem han /hun vanligvis betror seg, føler seg komfortabel med og /eller stiftelser. Kanskje dette nominert person kan gjøre tilnærming og oppmuntre den personen som kan være deprimert for å søke hjelp

Det viktigste målet er å holde personen trygg

&bull.; Få hjelp av slektninger eller venner til å holde et våkent øye på personen, for å bryte hans /hennes isolasjon, og for å gi ekstra sikkerhet

• Kanskje du kan hjelpe personen til å jobbe gjennom et stort problem rasjonelt, løse en relasjon konflikt, eller få et nytt perspektiv på ting

• Oppmuntre personen til å tenke på hva som er verdifull, verdig og dyrebar i hans /hennes liv. I tillegg oppfordrer personen til å gjenkjenne som avhenger av og verdier ham /henne

• Vær så bestemt og ressurssterk som du kan finne en måte å få personen til en lege eller hensiktsmessig helsepersonell (eller for å søke hjelp ved å ringe et Mental Health Crisis Line)

• Legg vekt på at psykisk /følelsesmessig smerte, depresjon, lav energi, og en følelse av håpløshet og hjelpeløshet kan raskt snudd med riktig behandling fra en lege. Venstre ubehandlet, personen &'; kan s mentale tilstand forverres. Risikoen for å handle på suicidale tanker og følelser øker uten behandling

• Bestemmes, men respekt

• Lytt til den personen nøye

• Tenk sikkerhet

• Unngå å være over dramatisk; være rolig og omtenksom

• Minn deg selv at du ikke er ansvarlig for noen andre &'; s suicidal atferd

Resources hentet fra Beyond Blå:.

Linje: 1300 224 636

beyondblue er en nasjonal, uavhengig, ikke-for-profit organisasjon som arbeider for å løse problemer forbundet med depresjon, angst og relaterte lidelser i Australia.

Nettsted: http:. //www.katewatson-universalhealing-blog.com/2011/04/depression-distu ...