Kjenne tegn på Post-partum Depression

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

En baby er ment å bringe en mye glede i familien. En mor, spesielt bør være glad for at det endelig hennes familie er komplett og hennes svangerskapet er over.

Men hvorfor mange av dem opplever depresjon? Er det normalt?

Hva er fødselsdepresjon?

Post-partum depresjon, noen ganger referert til som baby blues, nå anses normalt, så det er millioner av mødre som går gjennom det minst innen tre måneder etter fødsel.

Dette er en type depresjon som oppstår blant mødre, selv om det er tilfeller der det skjer selv når kvinnen er fortsatt gravid. Vanligvis, skjønt, doesn depresjonen &'; t vare i svært lang tid.

Det blir en kilde til bekymring dersom depresjonen varer i uker eller måneder, og moren &'; s depresjon blir verre.

En profesjonell kan gi deg screening tester for å fastslå om du &'; re lider av depresjon. Men baby blues viser tegn og symptomer, slik at du kanskje allerede har en idé om at du har det.

Tegn på fødselsdepresjon

Her er de vanligste postpartum depresjon symptomer:

• Følelsen av tristhet og angst (du føler tristere for hver dag, eller er det flere ganger når du føler deg trist enn glad)
• Angst (du føler at du ikke kan ta vare på barnet ditt riktig)
• Skyldfølelse (du føler deg skyldig fordi du ikke kan gi riktig omsorg for det nyfødte)
• Irritabilitet eller ukontrollert sinne (det &'; s lettere for deg å bli forbanna eller sint, selv om årsaken er for liten)
• Endring i appetitt (du enten spise mye eller du spiser mat mindre)
• Endring i vekt (noen mødre med post-partum depresjon få mer vekt, men mye erfaring utrolig vekttap)
• Endring i søvnvaner (du sover mye eller sove mindre)
• Fordøyelsesproblemer (post-partum depresjon bringer mye stress, og stress fører til fordøyelses musklene å fungere uregelmessig)
• Sosial tilbaketrekning (du don &'; t ønsker å være sammen med venner eller familie, faktisk, du don &'; t ønsker å være i nærheten av barnet)
• Selvmordstanker
• Hallusinasjoner eller vrangforestillinger (disse er til stede hvis du &'; re lider av postpartum psykose, dette trenger umiddelbar oppmerksomhet som du kan potensielt skade babyen eller deg selv)

Hvordan håndtere postpartum depresjon
?

Du bør få den riktige formen for støtte. Først, du trenger hjelp fra legen din, som en av de fremste årsakene til fødselsdepresjon er hormonelle endringer. Du må også tas vare på familie og venner. Det hjelper mye hvis du har en partner med deg

Don &';. T være redd for å be om hjelp. Hvis du trenger en pust i bakken, kan du be noen til å se over babyen. Hvis det er mulig leie en profesjonell barnepike eller leve-i omsorgsperson.

Ta deg tid til å slappe av, og mens du &'; re i en avslappet tilstand, fyll ditt sinn med subliminal meldinger. Forbedre din måte å tenke på ved å gjenta følgende linjer:

• Jeg er godt likt av familie og venner
• Min baby er en gave fra Gud
• Jeg er velsignet
• Jeg fyller livet mitt med takknemlighet
.