Singel og trist: 5 måter å slå ferie blues

Hvis du er singel og ikke i et romantisk forhold, kan ferien være ensom og deprimerende

Men det trenger ikke å være det. måte. Ved å ta noen enkle trinn, kan du finne lykke og tilfredsstillelse i stedet for følelsesmessig stress. Her er fem sunn fornuft måter å slå ferie blues.

Hent sjekket

Depresjon er en av livets mest under-rapportert sykdommer. Du tror kanskje du føler deg ned bare fordi dine behov er udekket, men det er meget mulig din sorg kan komme fra en kjemisk ubalanse i kroppen din. Se legen din godt før
ferier og fortelle henne alle dine symptomer. Nye antidepressive medisiner kan gjøre en verden av forskjell. Ikke fall for myten om at depresjon er noe å skamme seg over. Det er ikke. Vær også klar over at medisiner kan ta to til tre uker for å forbedre din velvære, så gi det en sjanse til å jobbe.

Get real

Alle de joyous fester og familiesammenkomster du se på TV og i magasinet annonser? De er i stor grad en fantasi, skapt for å underholde og selge ting. Hvis dine forventninger til ferien moro er urealistisk høyt, kommer du garantert til å bli skuffet. Du vil nyte sesongen mye mer hvis du ikke forvente hver dag for å være en hjertevarmende, love-fylt opplevelse. Mange føler la ned fordi deres liv ikke måle seg med andres oppfatning av hva høytiden skal være like. Vær realistisk. Dial ned forventningene, og du vil føle deg mer avslappet og fornøyd.

bli involvert

Det kan høres ut som en klisjé å si "det er bedre å gi enn å få , men det er
«mye sannhet i det gamle ordtaket. I stedet for å klage på at du ikke er i et forhold og ikke får spesielle gaver fra en romantisk partner, se hva du kan gjøre for å lyse opp noen andres
liv. Mange veldedige organisasjoner trenger nye leker for barn. Du får en fantastisk følelse som du handler for dem og når du slippe dem av. Snarere enn å sitte rundt sturer om skuffelse, finne en organisasjon hvor du kan frivillig. Å få tankene bort deg selv og til å hjelpe andre vil gjøre underverker for å heve humøret.

Hent takknemlig

Ofte kan du snu ting rundt bare ved å telle dine velsignelser. Alle av oss kan finne ting å være takknemlig for, hvis bare en fast jobb og en anstendig sted å bo. Til syvende og sist, din lykke i løpet av ferien, så vel som resten av året avhenger av holdning Anmeldelser du velger - og det er
et valg. Tillegg til å forbedre din egen disposisjon, vil en positiv, glad holdning gjør deg mer attraktiv for det motsatte kjønn! Det er noe interessant om en person som er trygg og positive. Du vil bli invitert flere steder, har flere venner, og finne flere muligheter hvis du er en positiv person som er morsomt å være rundt. Noen dager kan det hende du må tvinge deg selv til å føle håp, men du vil snart finne ut at det er så mye mer behagelige enn alternativet. Ikke forvent at andre skal muntre deg opp. Overhaling din holdning og gjøre det selv.

Hent bestemt

Noen ganger er det bare å bli lei nok til å si: "Det er det! Jeg kommer til å gjøre hva det tar å endre ting. " Hvis du ikke ønsker å tilbringe noen flere ferier alene, får sparken opp nok til å gjøre noe med det. Bruk en online dating tjeneste. Fortell dine matchmaking venner og slektninger. Få ut mer for å øke sjansene for å finne noen å date. Gjør den til din beste nyttårsforsett å få til en tilfredsstillende forhold. Slutte å vente på at livet skal skje med deg og være proaktiv. Dogmatiske folk gjøre
ting skje. Hvis du angir et mål og hell all din intelligens og kreativitet inn i det, vil livet plutselig bli veldig spennende. Enten det er et romantisk forhold eller annen bragd, besluttsomhet og utholdenhet vil til slutt gjøre det skje
.