Takle depresjonen og fortsatt Grow

Depresjon er en av de tingene som ingen egentlig forstår. Hver person er unik i hvordan de opplever depresjon varierer også fra individ til individ. I utgangspunktet de fleste som har kronisk depresjon føler paranoid og trist. De føler ofte at det er noe galt med dem, fordi de ikke kan endre hvordan deres depresjon spiller ut.
Depresjon kan bli så alvorlig at det faktisk ser ut til å trekke folk inn i en avgrunn, og holde dem der mot sin vilje. Dette til tider kan gå på i dager, uker, måneder og noen ganger til og med år.
Fleste depressives tror ikke på å ta noen form for reseptbelagte medisiner. De tror at det de opplever er noe som de selv bør psykologisk kunne korrigere. Når en person er manisk eller BI-polar så vil de mest sannsynlig føler de kjemper seg selv og denne indre følelsen av depresjon til enhver tid. Dette er ikke bare stressende å psyke, men også for kroppen.
Siden depresjon kan ikke kategoriseres, det tar enkeltpersoner bevissthet og ønske om å hjelpe seg selv til å takle det. Mestring krever verktøy og ferdigheter som må brukes og praktiseres så ofte som mulig.
To av de mest kraftfulle verktøy for å takle depresjon er å gjøre bruk av affirmasjoner og kraften i positiv tenkning. Dette er verktøy som tillater deg å begynne å omprogrammere sinnet og hvordan du tenker om deg selv og livet.
Deretter kommer tilgivelse. Dette verktøyet er svært kraftig, fordi det gjør det mulig å begynne å føle seg annerledes om deg selv, andre og livet. Hvis vi ikke kan tilgi, så vi kan aldri gå videre. Vi må først tilgi oss selv for å være menneske og ikke vite alt. Da må vi tilgi andre for de samme tingene.
Noen helse utøvere tror at depresjon er omtrent toksisitet i kroppen. Deres løsning på problemet er å rense giftstoffer danner de viktigste organene og legge til en ny diett og mosjon. Jeg personlig tror at disse er eksepsjonelle hjelpere når de bestemmer seg for å slå blahs.
Alle disse tingene krever tid og tålmodighet, samt en ekte ønske om å slå depresjon. Det er for tiden så mange gode resepter som lar deg bare for å føle at du har nok energi til å gjøre kampen og vinne som jeg tror hver super-deprimert person bør vurdere muligheten.
Depresjon er en av de tingene som ikke bare gå bort fordi vi vil ha det til. Det er ikke en forbannelse eller demon som besitter oss. For de av oss som har det, føler vi at vi ble trolig født med det.
Jeg har funnet dyptgripende endringer i depresjon når jeg mediterer og også omprogrammere mitt eget sinn og vesen. Kontinuerlig fokus på hva som er riktig, hva som er bra og hva jeg fortjener har hjulpet meg å finne at jeg kan styre mine egne følelser og tanker i mye større grad enn jeg noen gang mistenkt. Nok en gang er det den kontinuerlige innsats som gjør at det fungerer.
Depresjon trenger ikke å stoppe en person for å produsere eller oppnå suksess i livet. Sannsynligvis noen av de største hodet av tidligere tider var manisk.
Som jeg er sikker på at du har hørt før: "Det er en tynn linje mellom galskap og Genius". Hva er interessant om depressives er at når de finner de kan fortsatt ha makt i livet oppdager de også en utrolig mengde vilje til å følge gjennom
Personer med kronisk depresjon utgjør to deler av sitt eget samfunn; de som er avhengige av andre for deres svært næring, og de som gjør gode foreldre, ansatte eller arbeidsgivere og også gode venner. Når du innser at depresjon har ikke stoppe deg fra å være en produktiv menneske eller definere deg, er du godt på vei til positiv vekst.
Depresjon er noe alle i livet opplever en eller annen gang. Det er liksom en nødvendig syk at vi ikke kan virkelig få eller gjøre unna med.
Som alle andre handicap at vi er tvunget til å forholde seg til i livet, depresjon kan faktisk gjøre oss bedre på det vi gjør. Det kan faktisk være en arbeidshest som gjør oss fokusere på våre prioriteringer heller enn bare følelsen deprimert hele tiden. Depressives faktisk studere mye om seg selv og sin depresjon.
Jeg tror de største tenkere, forskere og aktuelle produsentene i verden er alle tvangs vesener. Dette behovet de har for å produsere og perfekt er definitivt en tvangshandling i seg selv. Behovet for å vinne og være best på noe er også en tvangshandling; akkurat som å gjøre noe om igjen og om igjen til du får det riktig er en handling av besettelse.
Hvis det er greit å handle på vår obsessive-compulsive atferd for å være produktiv da kan vi bruke det i vår favør, og opplever mindre depresjon. Kontinuerlig forbedre oss er en god ting, ikke sant?
Endre atferd som vi trenger for å hjelpe oss fri oss av depresjon kan ta på seg rare former noen ganger. Hvordan vi ser vår oppførsel er hvordan vi forholder oss til sin godhet eller ondskap i våre liv.
Hvis vi forstår at depresjon gjør oss verken en god eller en dårlig person vi kan begynne å bare være en person, og dermed lar oss til å utfordre oss selv å utmerke seg i alle områder av livet. Vi kan forstå at depresjon er ikke annerledes enn en ekstern handicap, bortsett fra at andre ikke ser det, og faktisk aldri selv vet det er der med mindre vi forteller dem.
Del av depresjon stigma er at andre vil kjenne og dømme oss , kanskje til og med fyre oss fra en jobb eller la oss som en kompis. Dette gjør det enda vanskeligere å akseptere dette handicap oss selv fordi vi vet andre vil se det i et annet lys, dette får oss til å bli mer deprimert fordi vi føler behov for å gjemme seg.
Ingen i dette livet er perfekt, og selv om noen ønsker du å tro på normalitet, jeg tror ikke noe slikt virkelig eksisterer. Hva de fleste kaller normal jeg samtale konformitet.
Jeg har innsett at alle er galskap, jeg bare tilfeldigvis liker min galskap bedre enn andres. I hvert fall i gruva er det glede, håp og visdom at alt til slutt vil ordne seg
.