Hva er endogen depresjon og Hvordan behandler du det?

Endogen depresjon er klassifisert som en stemningslidelse og antas å være genetisk. Det er også antatt å påvirke mennesker fra fødselen av. Når du har denne lidelsen, blir du utsatt for depresjon i løpet av traumatiske hendelser eller under mye stress. Denne type lidelse vanligvis går ubemerket eller under behandling hos barn og unge. Du kan ikke være klar over at du har det før du begynner opplever fysiske og emosjonelle vansker.

De depressive episoder kan skje i alle aldre, men kan aldri bli alvorlige. Alvorlighetsgraden av tilstanden kan variere fra mild til alvorlig. Grunnen til at det er kalt endogen depresjon er fordi det ikke er noen spesiell kilde som kan tilskrives stemningen. Normalt blir du deprimert etter for eksempel et tap eller ulykke. Dette er imidlertid ikke tilfelle når det gjelder denne type lidelse. Forverring av humør er kanskje ikke som et resultat av en hvilken som helst ekstern element.

Dette er en biologisk lidelse som normalt er preget av mangel på konsentrasjon, dårlig søvnmønster og tap av interesse i visse aktiviteter. Andre symptomer er følelsen sliten, føler håpløs samt følelsen trist. Du kan også oppleve hodepine, fordøyelsesproblemer og andre muskelsmerter.

Selvhjelp for endogen depresjon kan virke som et urealistisk mål når du har absolutt ingen interesse i noen eller noe utenfor det sorte hullet du befinner deg i. Det er grunnen til at du trenger å ha noen som vil ringe deg hver dag. Det kan være en nær venn eller et familiemedlem. Det er min første selvhjelp for endogen depresjon tips. En liten første skritt i å holde en støttende forhold lever i beste velgående.

Den andre selvhjelp for endogen depresjon tips er å lage en liste over alle de tingene som du likte eller selv fortsatt liker å gjøre, og som gir deg glede. Dette kan være alt fra mat, musikk, en film, et varmt bad, en lang tur eller leke med en hund eller katt. Hvis du kan ta sikte på å gjøre en eller to av disse tingene hver dag, er det en god start.

Den tredje selvhjelp for endogen depresjon tips er ikke å undervurdere kraften av øvelsen. Forskere nå er helt sikker på at noen fra for trening har en så gunstig effekt på humøret vårt (og også på kroppen vår) at det kan noen ganger også erstatte anti-depressiva. Hvis du er stresset eller bare helt ned, kan øvelsen virkelig løfte humøret og få disse endorfiner går som i sin tur øke serotoninnivået. Det er ingen tilfeldighet at endorfiner er kalt "happy chemicals'.Brisk gå i tretti minutter et par ganger i uken kan gjøre triks hvis du ikke har viljestyrke til å møte gym og alt som følger med det.

Naturlig rettsmidler for endogen depresjon
Den ekstrakter av kjente naturmidler har blitt brukt i alternativ praksis i mange århundrer for å behandle psykiske lidelser. Her er en oversikt over naturmidler ut akseptert for sin terapeutiske effekten og sikkerheten i å gjenopprette hjernens naturlige kjemi.

Lemon Balm. Urteteer eller te er oppdiktet fra denne urten og brukes i mange århundrer for å fremme psykisk ro og avslapning. Dens bioaktive flavonoider er antioksidanter påstått å støtte neurotransmitter balanse og aktivitet i nervesystemet; Videre regulering av funksjoner i hjernen. Urten er også kjent for å lindre nervøse tilstander som irritabilitet og angst angrep, og har blitt funnet full av anti-hemorrhoidal egenskaper.

St. Johannesurt. Urten regnes som en naturlig antidepressant som er attributive av sin aktive komponenten hypericin. Denne medisinske eiendoms bestrebelser healing på forskjellige stadier av endogen depresjon, noe som gjør det til en naturlig og tryggere alternativ til sentralstimulerende stoffer. Johannesurt er et kraftig middel og dets forbindelser har faktisk blitt brukt i mange narkotika formler i tråd med sin bemerkelsesverdige helbredende egenskaper.

Passion Flower. Urten inneholder naturlig komponent chrysin brukt i medisinske formler for å behandle angst og panikkanfall. De terapeutiske fordelene med Passion Flower også strekker seg til lindring av høyt blodtrykk mens påfølgende en calmative og avslappet holdning når det tas i decoctions eller i kapselform

Husk:. Du er ikke alene. Den første ytterst viktig ting å gjøre er å finne alt du trenger å vite om depresjon og hvordan å kurere det. Don &'; t vente et sekund lenger som du trenger å vite mer om depresjonen gratis metode på hvordan å kurere endogen depresjon Fast og permanent som kan finnes på www.depressionfreemethod.com nå
 !;