Resiliance

Smerte er en del av livet. Mer for noen enn andre selvfølgelig. Det virker som noen mennesker har ressurser eller styrke eller flaks eller ferdigheter til å arbeide gjennom deres smerte og komme ut på andre siden uskadd, nesten som om de knapt følte en ting.

Vi trøster oss med tanken på at en slik folk er tykke skinned eller dum eller mindre følsom enn vi som føler hvert spark, hver brodd til vår sårede stolthet, hver forbannelse, hver Nedsmelting, hvert nederlag dypere. For vi hemmelighet kjenner oss selv å være feil; ubrukelig, håpløs og hjelpeløs i møte med nederlag.

I slike øyeblikk belønner vi oss selv for å dempe smerten. Vi handler ut med vår favoritt avhengighet, overbærenhet eller fantasi. Vi skjerpe våre tunger og gå til angrep på det minste tegn til en trussel mot vår falsk stolthet. Vi la andre vite at de har ingen anelse om hvor mye vi har måttet sette opp med, og det &'; s på tide de delte i noen av det vonde. Vi ler av sine uforstående stirrer som vi spinne på våre hæler og marsjere ut innpakning oss selv i vår egen selvmedlidenhet.

Er du virkelig en taper? Denne typen atferd er uttrykk for skade, det er forbundet med depresjon. Det er som bidrar til ytterligere svikt i våre relasjoner med andre, og reduserer sjansene for vår nå våre mål.

Hvem er de vellykkede mennesker som kan snu nederlag til triumf? Hvem kan slå en åpenbar svakhet i en kilde til stolthet? Hvem synes å ha alt arbeidet ut uten å ha jobbet veldig hardt for det? Vinnere.

Ja, så opplagt som det høres ut, er det fortsatt også ganske sjokkerende for meg at livet består av vinnere og tapere! Hvor grovt forenklede! Hvordan darwinistisk! Hvordan rå! Mest av alt, hvordan grusom!

Det er ikke å si at skjebnen har bestemt utfallet for oss. Vinnere kan fortsatt bli tapere. En vinner som er bare noen gang seriøst testes en gang i hans eller hennes liv kan miste sin tro, hans vilje til å leve, han taket på virkeligheten eller hans kjærlighet til de rundt ham, rett og slett fordi han ikke hadde møtt mange tøffe utfordringer opp til det punktet.

På samme måte en taper kan bli en vinner av ren viljestyrke, fast bestemt på å lære det som trengs for å overvinne liv &'; s. utfordringer og utholdende lenge nok, jobber hardt nok til å endre utfallet

Resiliens er det som skiller vinnere og tapere. Gode ​​foreldre, en trygg oppvekst hjem, omsorg lærere og trofaste venner næring i et barn fleksibilitet til å arbeide utover innledende fiasko til eventuell mestring.

elastisitet er ikke det samme som suksess. Suksess eller fortreffelighet avhenger ikke bare av mestring, men muligheten og intensjonalitet. Man må ha firmaet intensjon å dra nytte av alle muligheter presentert og man må ha kunnskap og persepsjon å identifisere når en mulighet er presentert. Med andre ord, vellykkede mennesker har mål, ta risiko, er vedvarende og jobbe hardt på hva de ønsker å oppnå. Hvorfor? De fleste sier fordi de elsker det! Livet blir sin egen belønning, en god sirkel.

Den uuttalte deles av vellykkede mennesker gave er elastisitet. Det er på denne egenskapen at deres suksess er avhengig av; ikke på flaks eller lykke, ikke på muligheten alene, eller talent eller grådighet. Det er ingen langvarig suksess uten risiko, og siden risikoen innebærer trusselen om smerte og fiasko, en vinner vet at han kan rebound, selv fra worst case scenario. Han besitter hemmelig av elastisitet, til sin nøkkel mestring og eventuell suksess. Vi vanligvis refererer til denne egenskap som tillit, selv om resiliens har en dypere og mer spesifikk betydning

Uttrykket “. Svikt er ikke et alternativ &"; er usanne. Svikt er alltid en mulighet, og derfor et alternativ. Det er kanskje mer kjent for svært vellykkede mennesker fordi de tar mer risiko og med noen ganger høyere stakes. Men for vinnere, “ Ikke rebounding etter en feil er ikke et alternativ &";.

Deprimerte mennesker er skadet. Selve naturen av skaden kan variere fra person til person, men en av de mest betydningsfulle resultat av skaden er en mangel på elastisitet. Dette underskuddet er det som holder oss i en nedadgående spiral, en ond sirkel. Uten elastisitet våre feil spille for oss på en kontinuerlig loop. Ingenting ser ut til å fungere. Vi kan &'; t bryte syklusen. Vi får oppbrukt. Vi mister optimisme og selvtillit. Vi mangler “ kjøre &"; og er redde for å ta risiko

Jeg tror at denne alvorlige skader skjer vanligvis i barndommen eller tidlig barndom gjør personen sårbar for depresjon og “. svikt &"; senere i livet. Det er ikke å klandre foreldrene for hver episode av depresjon, fordi resten av verden kan være en grusom og ødeleggende sted også, men de som er nærmest oss når vi er i vår formative faser har mest makt til å skjenke eller frata oss vår resiliens .

Oppgaven med re-foreldre selv er oppgaven med å utvikle vår egen elastisitet. Å være klar over dette er å være klar over det enorme ansvaret oppgaven innebærer og den enorme mengden arbeid det krever.

Jeg sa tidligere at vår fremgang gjennom livet er en rekke utfordringer. Resiliens er det som tillater oss å forsøke disse utfordringene og for å godta den neste når vi har mestret hver etter tur.

Resiliens er vårt drivstoff, vår skjulte ressurs, vår rustning, vår magic spell. Den eksisterer selv i små doser inni hver enkelt av oss. Vi har nå til å innkalle den og sette den til god bruk. Det er viktig å forstå ærlighet kreves av oss for ikke å forvirre sant resiliens med selvbedrag eller vrangforestilling. Resiliens er ikke bare ønsketenkning. Det krever en streng selvvurdering og opptak av våre svakheter så vel som våre sterke sider. Dette er jakten jeg snakket om tidligere. Vi må gå inn i en periode med forberedelser som vil hjelpe oss med å kartlegge utfordringene fremover og risikoen vi står overfor, samt de mål vi håper å oppnå
.