Er partneren din deprimert?

Hvis partneren din er deprimert, lider forholdet, og kan også føre til at du føler deg litt deprimert selv. Hvis du har problemer med å avgjøre om partneren din er deprimert, ta hjertet. Du &'; re ikke alene. Ordet " depresjon &'; har vært brukt for å beskrive alt fra å være i dårlig humør til å ha en depressiv lidelse. En dårlig humør vil passere, men en depressiv lidelse er ikke noe du kan trekke deg ut av på vilje

Er din partner

-. Trukket tilbake, etter

- mangler energi,

- mister interessen for normale aktiviteter er fornøyd spise eller ha sex, etter

- ute av stand til å finne glede i aktiviteter som pleide å glede, etter

- å finne søvnmønster forstyrret,

- føler deg anspent, rastløs, irritabel, engstelig, etter

- mister selvtillit og føler utilstrekkelig, etter

- følelsen håpløse —? at livet vil aldri bli bedre

Føler du

- uønsket eller uelsket, etter

- i din partner &'; s vei, etter

- at partneren din er fiendtlig mot deg, etter

- og han /hun selv ønsker ut av forholdet

Det &'; s hardt på deg når du ikke er deprimert partner fordi personen du trodde du kjente så godt oppfører ukarakteristisk?. Din partner er ikke den personen han /hun en gang var. Men ta hjertet. Det er ting du kan gjøre for å hjelpe din partner i tillegg til det viktigste – få profesjonell hjelp

Hvordan du kan hjelpe deg selv og din partner.

- don &'; t fortelle partneren din til &'; trekke seg sammen &'; eller " snapper ut av det &'; . Dette er en sykdom og ikke en atferd partneren din velger

- Husk at din partner &'; s manglende interesse for sex er ikke personlig. Det &'; s ikke om deg – det &'; s om hvordan sykdommen påvirker din partner &'; s kroppen

- Vær tålmodig og fortsette å tilby kjærlighet og støtte, selv om partneren din ikke kan synes å sette pris på det.. Recovery kan ta litt tid

-. Oppmuntre din partner å gå med deg til å ta en tur, trening eller noe aktivitet dere begge liker. Trening hjelper vanligvis deprimerte mennesker føler seg bedre fordi det frigjør endorfiner som kan heve din partner &'; s stemning. Og din også

- Prøv å påpeke øyeblikk av glede –! Som kardinalene på materen, din hund &'; s logrende hale, de morgen herligheter &'; blomstrer. Du kan få en laber respons, men det &'; s fint for deg å være bevisst på disse tingene også

- Spill noen fredelig, glad musikk du vet partneren din liker

Hvis partneren din.. snakker om selvmord, får hjelp umiddelbart. Det vil ikke gjøre dem mer sannsynlig å begå selvmord hvis du snakker med dem om det. Og det kan også hjelpe hvis du nærmer deg temaet i en kjærlig, omsorgsfull måte
.