Er du lider av depresjon?

Det er få som vil gå gjennom livet helt uberørt av depresjon, med flertallet berørt enten direkte gjennom personlig erfaring, eller indirekte ved å ha noen nær dem som deres partner, barn, venn eller et annet familiemedlem lide.

Opplevelsen av depresjon, alvorlighetsgrad og symptomer, varierer mellom lider. Det er imidlertid noen kjennetegn som de fleste lider vil gjenkjenne. Dette er følelsen av verdiløshet, tap av motivasjon (alt føles som " altfor store anstrengelser &'; og /eller føles meningsløst) og en generell mistrivsel med livet og selvtillit.

Depresjon er en ødeleggende tilstand som påvirker en &'; s evne til å nyte livet. Venstre ubehandlet, depresjon kan spikke bort en lidende &'; s selvtillit og følelse av selvbeherskelse (f.eks, deres følelse av å være i stand til &'; takle &'; med liv). Mennesker som er deprimerte synes det er vanskelig å finne mening i livet, eller å tro på fremtiden. Tidligere engasjerte mennesker kan bli ugjenkjennelig til seg selv, sin familie og venner, som deres en gang fullt liv er overskygget av depresjon.

Tap av, eller mangel på håp som karakteriserer depresjon kan gjøre lider vises ekstremt pessimistisk. Slik negativitet kan ta sitt toll på den deprimerte personen &'; s kjære som de prøver [forgjeves] for å bøye dem opp med positive følelser.

En lidende når lignes depresjon henne til en mental filter eller " liksvøpet &'; som vrir tenkning og følelser. Faktisk pleier depresjon å gjennomsyre alle områder av livet, og for å påvirke en lidende &'; s syn på seg selv og verden. Beslutningstaking evner og energinivået påvirkes negativt, og kan resultere i normale dagligdagse oppgaver følelsen overveldende for den lidende og bli neglisjert. Lider kan finne det vanskelig å opprettholde sysselsetting og /eller andre forpliktelser. Søvn kan bli forstyrret og appetitten endret (økt eller redusert)

Når en person &'; s. Depresjon forblir ubehandlet over tid sine relasjoner vil uunngåelig lide. Følelser av å være ute av stand til å forholde seg som en gang gjorde for andre er vanlig, så er følelser av utilstrekkelighet. Selv recrimination er også vanlig med lider ofte skyldig om bompenger depresjon deres er å ta på de rundt dem, men likevel føler seg maktesløse til å endre det.

Depresjon ofte co-eksisterer med angst. Dette kan ta form av ekstrem sosial angst, noe som i sin tur fører til mennesker trekke seg ut og unngå en gang likte relasjoner og sosial aktivitet. Selv om fristelsen til å trekke seg fra andre er sterk, kan gi inn denne fristelsen forverre en person &'; s depresjon. Tilsvarende " selvmedisinering &'; gjennom bruk av alkohol og /eller illegale rusmidler (en atferd regelmessig sett i lider av depresjon) bare tjener til å forverre depresjon.

Extreme og /eller ubehandlet depresjon kan føre til selvmordstanker. Oftere enn ikke en person som har tanker om selvmord ønsker ikke å dø, men orker ikke tanken på å fortsette å leve med sine depresjoner. Følgelig /behandling er viktig inngripen.

Vellykket behandling av depresjon er jevnlig understøttet av medfølelse og støtte fra andre, men også krever den lidende å være medfølende overfor seg selv. Hvis du tror du lider av depresjon, viser deg noen medfølelse i dag og ta det første steget mot å bli bedre. Du kan gjøre dette ved å verve støtte fra noen som din fastlege som vil være i stand til å tilby en diagnose og /eller tilby en henvisning til en psykolog (eller tilsvarende faglig)
.