Hypnose for Depression

DIAGNOSE KILLS

Hypnose har eksistert så lenge bevisstheten selv, mye lenger enn depresjon, som er relativt ny på scenen. Hvis vi står fast i en stemning er det som om vi har blitt hypnotisert. Når vi absorbere informasjon, uansett hva det måtte være, er det fordi vi har tatt det inn gjennom en prosess som er effektivt hypnotisk. Som små barn vi er i en tilstand beslektet med hypnose hele tiden. Vi lærer å foreta raske assosiasjoner ubevisst, og vi blir flinke til å svare på livet, basert på disse foreningene. Vi har lært ubevisst å gjøre det vi gjør, for å føle seg som vi føler. Hypnose er den funksjonen av sinnet som tillater oss å absorbere informasjon ubevisst. Noen ganger, når informasjonen vi absorbere er egentlig selvmotsigende, vi svare ved å føle deprimert

La meg spørre deg:. Hva er hovedstaden i Frankrike? Jeg antar at du vet. Jeg vil gjerne be deg om å reflektere et øyeblikk på hvor fantastisk det er at du kan få tilgang til navn så raskt, umiddelbart, fra alle de utallige andre biter av informasjon som er tilgjengelig for deg. Tilgangen du har, samt alle de forskjellige mulige valg du har i hvordan du reagerer på det som kommer din vei, slik som det spørsmålet, for eksempel, er forankret i funksjoner som er også effektivt hypnotisk.

Du har kanskje hørt hvordan i visse kulturer en forbannelse eller en hex, en "magisk" stave, kan faktisk føre til at noen skal dø. Det er godt dokumentert, og selv om vi ikke kan gi etter for slike magi, vi er like utsatt for virkningene av våre egne, ofte like uforklarlig irrasjonell, trossystemer.

Din trossystem bestemmer hvordan du opererer. Din tro systemet kan selv gjøre deg gjøre ting mot dine egne interesser. Det kan utløse sterke følelser basert på måten det tvinger deg til å tolke verden. Basert på dine tolkninger, din tro stadig mer stivnet. Hypnose kan brukes til å løse de begrensninger som følger av at størkning, kan det hjelpe deg å smelte rigide holdninger, for eksempel "jeg er deprimert."

Jeg jobber ofte med kunder som har blitt diagnostisert som 'klinisk' deprimert eller bipolar, eller med en "kjemisk" ubalanse. Diagnosen serverer ofte legen som ga den, og stoffet selskapet som gir stoffet foreskrevet for den, mer enn det gjør klienten. På kort sikt. at resept kan være en livredder. På lang sikt kan det bli en del av et ødeleggende livstidsdom.

Problemet mitt er at enkeltpersoner er noen ganger tvunget til å leve i mange år med en diagnose som feller dem, forsterke atferd som forårsaket depresjon i første omgang. Depresjon er noe du lærer å gjøre. Diagnose forteller deg at det er den du er.

Hvis det er som du er du dømt. Hvis det er noe du gjør, så kan du slutte å gjøre det så snart du vet hvordan.

ALT er kjemisk på en eller annen måte. ALT er atferds også. Mange ting svare nøyaktig slik du forventer at de skal. Filtrene dine forventninger pålegge dine oppfatninger sørge for det. En kjemiker ser på kjemi, en observatør ser på atferd. En hypnotisør spør hvordan du kan gjøre noe annet enn det du har gjort, slik at livet kan fungere bedre.

Hypnose kan endre en livslang mønster av depresjon fordi det tar for de dype underliggende og ofte ubevisste atferd og holdninger som har støttet det.

LIVING IN THE LIGHT

Mennesker er dagaktive. Det betyr at vi lever våre liv om dagen, i motsetning til ugler, flaggermus, grevling, (samt noen musikere jeg vet). De fleste av oss trenger lys for å føle på vårt beste. Selv om det er bare noen få timer i døgnet. Sammen med lyset kommer fysisk aktivitet, ser vår mot horisonten, ser oppover med øynene; noen enkle fysiologiske handlinger som engasjerer deg med den ytre verden.

Ta en komfortabel dypt pust eller to. Ser oppover, slappe kroppen din. Vær klar over alt som er rundt deg. Det bør ikke ta mer enn noen få sekunder for å gjøre dette, for å gjenforenes med hvor du er.

Depresjon er en tilbaketrekning. Gjenoppta kontakten med folk og ting; flytting; engasjerende kreativt med verden, selv når du ikke føler tilbøyelig til å gjøre det, vil endre humøret. Dette er bare en begynnelse; men utforske hvor enkelt det er å begynne. Du kan bli overrasket over å lene seg at du virkelig kan endre humøret.

ærlighet er den beste politikken

Jeg ønsker ikke å redusere den ødeleggende effekten av depresjon. Det er noe jeg led av meg selv i mange år; og i løpet av den tiden depresjon følte helt ikke-omsettelig, ugjennomtrengelig for noe jeg kan gjøre for å riste den. Så noe endret. Jeg lærte at depresjonen var et valg, og at det var noe jeg gjorde, snarere enn noe jeg var.

Jeg lærte at det var øyeblikk av valg, når jeg kunne velge hvordan man skal tolke min erfaring. Min tolkning kunne bekrefte hva jeg ville. Hvis jeg ønsket å tro at livet mitt var ikke verdt å leve, bevisene var sikkert der; og hvis jeg ønsket å tro at livet mitt var full av løftet, oppdaget jeg at jeg kunne velge å tro at i stedet.

Jeg har også lært at min depresjon hadde mye å gjøre med levende på en måte som ikke var helt sannferdig og åpen. Da jeg var ikke i full kongruens med meg selv, da jeg ikke var 'gang talen min', jeg har tendens til å bli isolert og deprimert. Hva det betyr nøyaktig kan være forskjellig for hver av er.

Nok til å si, vi kan alle ha nytte av å komme ut av hva garderobeskap vi gjemme seg i å hindre oss fra å være hvem vi virkelig er, og fra å uttrykke fylden av vår kreative kapasitet.

I min Los Angeles hypnoterapi praksis, jeg har brukt hypnose for depresjon med utallige kunder. Jeg vil si at et flertall av de som kommer til meg for hypnoterapi, uansett hva annet som skjer i deres liv, lider av en viss grad av depresjon, mild eller på annen måte.

Jeg antyder ikke at hypnose er en universell kur for depresjon, men i min erfaring hypnose fungerer med depresjon å hjelpe deg kjenne at du er ikke bare et offer for dine følelser

Du har et valg om hvordan du avtale med depresjon; akkurat som du har et valg i hvordan du håndtere alt livet sender din vei
.