Du trenger ikke å være deprimert. En liste over ting for å få deg ut av depression.

Her er en liste over ting jeg gjør når jeg blir deprimert.

1. Lag en kake, kjøre ned til butikken og kjøpe en av disse kake mix bokser. Du trenger bare som tre ingredienser for å bake din egen deilig dessert. Det gir deg noe å gjøre, og belønningen er resultatet! Sørg for å kjøpe litt melk, kake og melk perfekt kombinasjon.

2. Online chatting, jeg blir hekta på nettet fordi jeg elsker å skrive og si min mening, og du bør også! Hvis du &'; re ikke inn på det, kanskje du &'; re mer av skravling. Gå inn i et chatterom og starte en interessant samtale med noen. Det kan muligens ta tankene bort kjedsomhet ... forhåpentligvis. Eller bare skrive irriterende lister som jeg gjør!

3. Gå oppsøke en ny restaurant for å spise at- bryte vekk fra vane å gå til din favoritt restaurant hele tiden. Du burde prøve noe nytt, noe merkelig. Du vil ikke bli lei jeg lover. Ta en venn.

4. Hvis du er en musikalsk person som liker aktiviteter sitte ned ... kjøpe en fløyte og lære å spille. Det øker din verdi som menneske og hva bedre måte å vise frem dine talenter.

5. Ikke mye penger? Sjekk din lokale film steder, gå til en film før 15:00 det vanligvis rundt $ 4,50 per film! Nå som &'; s å spare litt penger i forhold til $ 8,50 de tar betalt for kvelden filmer

6.. Ha en piknik? Jeg heller nyte disse. Med riktig gruppe venner og riktig mat, føles det som en ferie. Også ta med en fotball å kaste rundt eller baseball mitt og ball.

7. Les en bok, mitt siste forslag ... lese en bok. Det er statistisk bevist at dagens gjennomsnittlige amerikaner ikke leser veldig ofte. Du må lese! Det er trist at det samfunnet vi lever i dag gir ikke mye vekt på kunsten å lese en bok. Noe å bli skremt om. Fleste barna i disse dager er forferdelig på lesing og skriving fordi de blir oppdratt i en atmosfære der lesing er ofte over så som en ikke-spennende ting å gjøre

8. Spille online spill- komme på nettet og surfe på nettet for noen morsomme online spill å spille. Hva &'; s flott om dette kan du få nye venner i spillet samfunnet og utfordre dem for høy score. Min favoritt online spill nettsted er www.megaonlinegames.com de har tusenvis av spill å velge mellom, og holde meg komme tilbake for mer.

9. Start en hage, har økende hage blitt en av mine favoritt ting å gjøre hver vår. Hva &'; s stor om en hage det vil holde deg opptatt hverdag med trekking av ugress og gjør at grønnsakene vokser under de rette forholdene. Bonusen er når det &'; s tid til å plukke av moden deilig frukt eller grønnsak når det har modnet for plukking.

10. Gå en tur, hva bedre måte å komme seg ut og få litt sårt tiltrengt mosjon deretter en spasertur. Jeg mistet 4 pounds i en måned da jeg begynte å ta opp med å gå i mitt nabolag
.