Den spanske Bailout og Euro Crisis

Det kan være vanskelig å umiddelbart knytte den nåværende krisen i eurosonen med Health and Fitness og psykisk helse, men absolutt ikke med penger, karriereplanlegging og pensjonering problemer. Knapt en dag går uten at krisen dypere og Hellas eller nå Spania klar til å implodere i økonomisk forstand.

Dealing først med Health and Fitness det kan være en umulig jobb å unngå depresjon med dette daglig bombardement av dårlige nyheter om markedene og børsene rundt om i verden. Selvfølgelig vil det råd være å slå av TV og radio og blank ut nyheter, men dette vil verken løse krisen heller ikke slutt løse eventuelle eksisterende depresjon. På 1930-tallet var det den store depresjonen og folk umiddelbart etter at Wall Street Crash hadde vært å kaste seg ut av bygningene så vennligst ikke la noen fortelle deg denne krisen ikke vil påvirke mange mennesker. Fra Psykiske problemer en tilstand av apati kan også bli gradvis vises. Mental helse kan ses å påvirke fysisk helse, og så vi må se etter skilt. Skal vi spise riktig mat? Tar vi nok mosjon? Er vi med oss ​​selv overvinne denne kryssild av negativitet? Forstår vi hva som egentlig skjer?

Personlig tror jeg ikke mange kan forstå hva som egentlig skjer. Hvis noen klubb eksisterte der ett medlem kontinuerlig misligholdt betaling eller abonnementer de andre medlemmene vil snart be om uakseptable medlem for å bli kastet ut. Er det mer å hele saken enn det som øyet? Ikke Hellas har det største tankflåten i verden? Har ikke USA har enorme uutnyttede oljereserver? Dette er mine mistanker og nå Spanias Banking system kommer til å bli gitt milliarder av euro. Hvordan kan det løse problemer? The Bankers vil bare låne ut penger eller gamble det på børsene rundt den globale økonomien. Mitt poeng er at jeg forstår mer enn jeg vanligvis skjønner, men jeg kan ikke gjøre noe med det. Så hvordan kan jeg stoppe fra å være deprimert?

For det første, jeg må se på den maten jeg spiser, og sikre at det alltid er så nær naturen som jeg kan få. Klipp ut prosesser. Kutt ut sukker og unødvendig fats.Don't overspise. Jeg kan drikke vann og rikelig av det. Jeg trenger ikke alkohol selv om en liten tipple nå og igjen aldri skadet noen. Jeg kan gjøre alt dette for meg selv.

For det andre, jeg kan holde treningen. Jeg trenger ikke å konkurrere i OL, men jeg kan holde kroppen min fleksibel ved daglig stretching. Jeg kan ta turer og svømme. Jeg kan parkere bilen min vekk fra bygninger og gå litt ekstra. Jeg kan gå opp trappen der det er dette alternativet. Jeg kan holde dette daglig rutine og holde seg fysisk i best form jeg kan.

Til slutt kan jeg begrense hvor mye tid jeg lytter til nyhetsbulletiner. Jeg kan se ulike stasjoner og ser for bias. Dette gjør nyhetene mer interessant å følge. Bor i Spania jeg kan selv se det er et annet språk. Jeg kan også holde meg informert så mye som jeg kan fra alle kilder rundt om i verden. Jeg må også balansere denne typen læring med noen lettere materiale å gi meg selv sjansen til å le og se den humoristiske siden av livet. Jeg kan også være takknemlig for det jeg har i livet og se etter interessene til min familie og venner. Jeg har en religion, så jeg kan også be når jeg føler behov. Jeg tror ikke ordet krise er hensiktsmessig og jeg minne meg selv på at det eneste konstante er forandring. Ting vil endre til slutt, men det er en del av min strategi for mestring. Jeg håper det gir noen ideer og hjelp
.