CBT Depresjon - En pålitelig måte å kurere depression

Har du noen gang møtt en person som lider av ekstrem depresjon? For de fleste av depresjon forårsaket mennesker, kan valget for behandling muligens dreide seg om antidepressiva eller psykoterapi. Selv om et stort antall mennesker lever sine liv på effektiviteten av anti-depressiva, men fortsatt er det bedre botemidler. Eksperter sier at psykoterapi utgjør mindre risiko for pasienter i forhold til depresjon medisiner. Men effektiviteten av både behandlinger avhenger av pasienten og hans eller hennes personlige forhold

Psykoterapi, også kjent som “. Samtaleterapi &" ;, er en teknikk som hjelper depresjon pasienter forstå lidelsen og hjelpe dem å komme ut av sin sykdom. Det er vanligvis en tilnærming som gir pasienten med nyttig informasjon og strategier om hvordan å takle, hvis ikke vinne, stress usunne tanker og atferd. Det primære målet for psykoterapi er å hjelpe pasientene utføre godt i samfunnet og være på et håndterbart atferd for å leve sine liv i den mest vanlige måten mulig. The National Institute of Mental Health sier at noen ganger psykoterapi alene kan være den beste behandling for en person, gitt sykdom og dens alvorlighetsgrad, og ofte skamslått med andre lærevansker tjenester.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en slags behandling som gjentatte ganger har vist seg å være blant de svært effektive i å få ned eller fjerne angstlidelser, Universitetet i Houston, Institutt for psykologi stater. CBT er en kombinasjon av kognitiv terapi og atferdsterapi. Kognitiv terapi eller CBT depresjon konsentrerer seg om en persons tanker og forestillinger og deres innflytelse på en persons humør og handlinger.

CBT depresjon retter personens tenkning for å være svært tilpasningsdyktige og healthy.Behavioral terapi fokuserer på pasientens handlinger og prosjekter for å endre usunne atferdsmønstre. Ifølge National Alliance på Mental Helse har CBT blitt funnet effektive i behandling av stemningslidelser, angstlidelser, personlighetsforstyrrelser, spiseforstyrrelser, rusmisbruk lidelser, og psykotiske lidelser.

Det er også sant at CBT har vist seg å være like kraftig som antidepressiva for, og er overlegen i å forebygge tilbakefall. Å gå med denne typen behandling, må pasienten være villig til å avsløre hans eller hennes frykt, bekymringer og åpne opp sine problemer. Noen depresjon pasienter synes det er vanskelig å uttrykke sine følelser og er ofte lukket opp i sitt eget skall, noe som er grunnen til at de fleste av dem velger å ha antidepressive resepter som skal utstedes på deres vegne.

antidepressiva som Paxil, Zoloft og Prozac har blitt satt i sentrum av striden i det siste på grunn av bivirkningene som de kan muligens produserer. Paxil bivirkninger, for eksempel inkludere fødselsskader, suicidal atferd, og autisme og brystkreft. Begge alternativene, antidepressiva og psykoterapi, kan være foreskrevet med et ekstra program for trening eller musikkterapi
.