Depresjon: Slo The Blues og finne en ny deg i det nye Year

Enten strever etter å bli en ny du i år eller bare ute etter å Beat the Blues og styrke din tro, er full av oppløftende innhold med inspirerende mennesker og Guideposts.com inspirerende historier sørge for å øke alles humør.

guideposts inviterer folk som er ute for å ta positive skritt i sin hverdag å besøke det nye året, New Du konkurransen side i løpet av de neste to månedene, og gå inn på nettet på guideposts. com /newyoucontest for sjansen til å vinne en makeover for kropp og sjel. En guideposts Dream Team av eksperter vil jobbe sammen med ett store prisvinneren som inspirasjons allierte til å utvikle en livsforvandlende personlig plan - for sinnet, kropp og ånd. Disse ekspertene er ledende innen sitt felt, og har hatt personlig livsforvandlende og inspirerende opplevelser som førte dem til å hjelpe og inspirere andre. Nå ønsker de å dele denne inspirasjonen med vår vinner

- Theresa Rowe, Fitness Expert, wellness coach og forfatter av Formet av Faith, utgitt av guideposts, vil skreddersy en lett-å-følge treningsplan basert på seiers livsstil og mål

-. Rebecca Katz, Sunn Cook og forfatter av en bit av gangen vil demonstrere lett å følge næringsrike måltider og sunne matvaner

-. Julie Hadden, The Biggest Loser Deltager og inspirerende Mamma, vil dele sine hemmeligheter for å balansere hverdagen med praktiske tips for vekttap, vedlikehold og utholdenhet

-. Kevin Carroll, Motivasjon Expert, er en forfatter, foredragsholder og agent for sosial endring. Forfatter av Regler for Red Rubber Ball: Finn og Sustain ditt livsverk, vil Kevin hjelpe vinneren opprettholde motivasjonen for personlig vekst og endring

Hvis du er i behov for en rask pick-meg-. opp eller en total holdningsendring, er Guideposts.com lastet med tips til Beat the Blues i 2009 … bare ett eksempel på guideposts spirit-løft innhold som bidrar til å inspirere og bygge positive følelser. Slo Blues på guideposts.com/beattheblues er fylt med god mat ideer for å forbedre energi og outlook, le høyt videoer, steder å fornye ånden, og mer

gjøre godt, Feel Good …. Hvordan hjelpe andre forbedrer ditt syn på livet

- 5 online videoer for å se om en umiddelbar pick-me-up

- Øvelse deg glad ….. eksperttips for å bidra til å øke humøret
.

- Morsomme Film … en liste over de beste filmstjerne all-time favoritt komedier

- Super Foods ….. 6 deilig good-for-deg mat som smaker godt, også

- inspirerende Personlige Historier og hellip; hvordan andre har overvinne hindringer i livet

- Inspirerende Travels ... virkelig åndelig oppfylle reisemål

- Funny Business ….. vitser, tegneserier, humor og andre ting å kile Funny Bone
.