Hvordan kan jeg være Happy

Jeg har nylig slått 55 og på min bursdagsfeiring, en venn fortalte meg at jeg hadde endret mer enn noen han kjente. Da jeg fortalte dette til en annen venn (som jeg nylig har koblet etter 30 år) sa han ja, det var sant for ham også, “ du er ikke den samme personen på så mange måter, og ennå du ikke har endret i det hele tatt på måter som er så grunnleggende for din natur &"; Hva en flott ting å høre etter alle disse årene –! At mitt arbeid med meg selv har betalt seg

Jeg var en ulykkelig barn og en deprimert voksen (av og på antidepressiva i mange år). Når jeg ser tilbake nå, hvor sant det er – Jeg har endret seg mye. Jeg føler innhold og fornøyd; fredelig og takknemlig. Jeg don &'; t bli opprørt av mye, mens jeg vant til å bli opprørt ofte — det var alltid litt drama jeg var å svare på. Nå føler jeg at jeg bor i “ Heaven on Earth &"; Hvordan gjorde alt dette endringen skje?

Jeg har brukt en energi psykologi metodikk kalt CLEAR ® på meg selv og kunder i nesten 15 år. CLEAR fjerner blokker og traumer som hindrer meg i å virkeliggjøre mitt potensial.

Hvordan skal vi bli blokkert
Når vi vokser opp og ting skjer med oss ​​at vi don &';? t liker, vi normalt svare ved å spenne opp og motstå opplevelse. Vi tror ting som, « Jeg don &'; t ønsker dette, dette er skremmende, jeg trenger å komme bort fra dette, &"; etc. Og vår lov til å motstå holder kroppen fra å behandle hendelsen og får den til å sette seg fast i systemet vårt. Så hvis noe kommer sammen senere som minner oss om denne situasjonen, vi er “ utløst &"; Hjernen er varslet, og den fight or flight del av hjernen (eller krypdyr hjernen) tar over. Fordi bare én del av hjernen fungerer til enhver tid (med mindre det er et problem som et epileptisk anfall), når reptilian hjernen er aktivert, har vi ingen tilgang til resten av hjernen vår. Vi er derfor i form av problemløsning, ganske begrenset fordi vi bare har valget av kampen, fly eller immobilitet. Ikke gode valg med mindre våre liv står på spill.

Triggers og traumer forårsaker dem kan slettes ved hjelp CLEAR, en energi psykologi teknikk.

Hvordan fungerer CLEAR arbeid?
CLEAR bruker bilateral stimulering, akupressur punkt terapi, somatisk opplever, rydding blokkere tro og muskeltesting (eller kinesiologi). Jeg vil forklare hver av disse nedenfor.

Bilateral stimulering innebærer å banke vekselvis på høyre og venstre side av kroppen mens du tenker over problemet jobbes med. Teorien her er at traumer er “ frosset i tid &"; og er energisk fast på den ene siden av kroppen eller den andre, og alternativt peke på kroppen mens du tenker over problemet frigjør det opp.

Det er fjorten akupressur punkter på kroppen som tilsvarer ulike følelser (se tabellen under). Lett trykk deretter brukes på hvert punkt suksessivt mens setter en &'; s oppmerksomhet på temaet som blir adressert. (Noen energipsykologi metoder trykke på punktene. Jeg finner lett trykk er tilstrekkelig).

Somatic Oppleve, utviklet av Peter Levine, brukes med både akupressurpunktet teknikk og bilateral stimulering. Levine antatt at fordi mennesker tenker, unngår vi at behandlingen er nødvendig for å helbrede traumer. Vi skjønner &'; t ønsker å oppleve følelser og opplevelser som vanligvis følger vanskelige situasjoner fordi de er ubehagelige og de skjønner &'; t føles bra. Vi tror, ​​“ Jeg don &'; t ønsker å føle at; Jeg don &'; t sånn følelse. Det er ubehagelig og jeg vant &'; t være glad hvis jeg føler det. Jeg ønsker å komme bort fra den følelsen &"; Vår motstand mot følelsen er det som får traumer fast fordi det vi motstå tenker ikke kan rettes opp, og forblir låst inn i våre minner. Ved hjelp av somatisk opplever, er vi til stede i kroppen og la følelser og opplevelser til overflaten i vår bevissthet slik at traumer kan behandles på nytt og dermed bli frigjort.

Når vi er utløst, utvikler vi tro for å forklare hva som er fortsette. For eksempel kan et barn som har en fornærmende foreldre bestemme at deres foreldre er sinte fordi de er dårlige, og de fortjener å bli straffet; det er noe galt med dem, eller de kan gjøre det bedre hvis de bare kunne finne ut hva de skal gjøre annerledes. Når tro er utviklet, vi så leve våre liv som om de forestillinger om oss er sant — de påvirker oss på alle områder av våre liv. Hvis jeg tror jeg er dårlig og fortjener å bli straffet, kan du se hvordan det kan påvirke min evne til å være vellykket i livet mitt?

Muscle testing (også referert til som Applied Kinesiology) er en måte å få tilbakemeldinger fra det bevisste og ubevisste sinn om hva som skjer i kroppen på fysiske, intellektuelle, emosjonelle og åndelige plan. Når legemet er i nærvær av noe negativt for det nevnte organ, musklene er svakere enn når det er i nærvær av noe positivt. Det er mange måter å teste muskler, men det mest vanlige er å trykke ned på en arm, som holdes parallelt med bakken. Den logiske hjerne er forbi for å få en sann avlesning av hva som forekommer i kroppen /sinn – en reaksjon av muskelstyrke er en “ ja &"; eller positive, og muskelsvakhet er en “ no &"; eller negativ. I CLEAR, er muskeltesting for å bestemme saker å fjerne, blokkerer tro, metoder for å fjerne, som akupressurpunkter eller bilateral stimulering for å fjerne problemet, og til slutt for å se om problemet er faktisk fjernet. Muskeltesting gjør det mulig å effektivisere clearing prosessen og bare arbeid på hva personen &'; s. Muskeltesting indikerer er nødvendig for å helbrede på det tidspunktet

Jeg bruker CLEAR på meg selv når jeg er stresset, blokkert, hvis Jeg er procrastinating, deprimert eller om jeg perseverating (besatt tenker) på noe. Jeg har vært vitne til klienter helbrede PTSD, fobier, blir sittende fast, angst, søvnforstyrrelser, økonomiske problemer, skjærende, overspising, anoreksi, OCD, og ​​forholdet problemer.

CLEAR forklares fullt ut i boken, Fungerer Change med CLEAR, clearing grenser energisk med akupressur utgivelsen, som er tilgjengelig på www.changeworksinc.com. Det er også en side på nettstedet med “ forenklet versjon &"; (klikk på “ prøve CLEAR nå &"; på hjemmesiden) som leder deg gjennom prosessen uten å måtte bruke muskeltesting
.