Det enkle spørsmålet som vil endre din Life

Hvile og være takknemlig. William Wordsworth

Kan vi endre vår holdning, vi skal ikke bare se annerledes på livet, men livet selv ville komme til å være annerledes. Katherine Mansfield

Hvis den eneste bønnen du sier i ditt liv er "takk", som ville være nok. Meister Eckhart

Denne helga jeg deltok på en jule musikalsk program. I mellom sangene flere personer snakket. Det virker som tema i fortellingen var om nød, motgang og smerte. Publikum ble indirekte oppfordret til å se tilbake på alle de problemene de hadde møtt i løpet av året. Vel, hvis du hadde spurt meg før tjenesten hvordan mitt år gikk jeg ville ha sagt: "Mitt år var stor." Ved slutten av programmet hadde jeg tenkt på flere harde tider jeg hadde holdt ut i år, og følte at kanskje ville dette neste år være best brukt med hodet trygt under dyna! Det vi fokuserer på er en kraftig prediktor for hva vi føler.

Som jeg dratt meg deprimert selv hjem bestemte jeg meg for å endre mine tanker. Jeg spurte det enkle spørsmålet: "Hva er jeg takknemlig for?" Det tok ikke lang tid før et smil kom til ansiktet mitt og energi tilbake i kroppen min. Jeg var ivrig ser frem til 2011. En vi ender ett år og flytte inn i neste jeg oppfordrer deg til å spørre deg selv dette mektigste spørsmålet ... "Hva er du takknemlig for?" Du kan starte med flotte kropp. "Jeg er så takknemlig for at jeg slipper å begynne å tenke på å puste. Det bare skjer. Jeg er så takknemlig for at mitt blod bærer næringsstoffer til alle deler av kroppen min, og det føles ikke vanskelig i det hele tatt. Jeg er så takknemlig at håret mitt vokser, mitt hjerte banker, celler deler, alt uten bevisst tanke. Hva er et mirakel!

Føler du deg bedre allerede? Vi har slik makt over våre følelser. Ta tak i at makt og velge tanker .... som gjør at du føler deg fantastisk Livet er vår å nyte eller være fattig i Ettersom dette nye året tilnærminger velger å bruke den i takknemlighet jeg lover det vil gjøre hele forskjellen

Utfordring:

Har du satt opp en takknemlighet rutine?

Legg merke til hvordan kroppen føles når du tenker tanker av takknemlighet. Hva synes du?

List 7 ting som skjedde dette året som du er takknemlig for

Finn minst en person du kan uttrykke takknemlighet til i dag
.  .;