Prøv dette Home

En av de tingene jeg gjør når jeg jobber med grupper er jeg be folk om å prøve ut noen skriveøvelser, bare for å se hvor de kan ta dem. Her &'; s. En som kan vise seg interessant

Ta et øyeblikk og husker alle gangene du forårsaket foreldrene dine problemer. Det må ha vært noen. Enten det var å fange meslinger og vannkopper etter hverandre, eller den tiden du slo opp familiens bil, eller de andre feilene som førte til dem grave litt dypere i sine lommebøker, I &'; m sikker på at du kan huske noen. Den tiden du falt ut av treet og endte opp i sykehus? At man går inn for. Skrive ned en liste. Kanskje du har funnet deg selv blir gitt et foredrag som et resultat av noen av disse hendelsene.

Når jeg gjør dette svært enkel øvelse med enkeltpersoner og grupper hva vi oppdager er bare hvor lenge denne listen kan være. Det &'; s utrolig hvor mye folk husker. Ideen her er ikke å ta opp dårlige ting for å få til det, men å legge merke til at dine foreldre (e) sette opp med problemer du forårsaket, for det meste. De gjorde &'; t fornekte deg - i hvert fall ikke med en gang! De gjorde &'; t forlate deg på et gatehjørne eller selge deg til piratene. De aksepterte deg, elsket deg, gitt for deg, i sine egne ufullkomne måter

Du har kanskje følt at dine foreldre var vanskelig å leve med som du vokste opp, og du &';. D trolig være rett. Men du ikke var &'; t nøyaktig alt sødme og lys, enten var du? Du fikk ting galt, og det gjorde de. Du irritert dem akkurat som de irritert deg, på uventede tidspunkt på uventede måter

Ser på listen din, nå, vil du mest sannsynlig merke at det &';. Er ikke mulig å føle seg som et offer lenger. Faktisk kan det også være vanskelig å føle hardt gjøres ved. Du kan kanskje begynne å føle seg takknemlig for noen ting. Du kan oppdage at de elsket deg mer enn du trodde

Noen ganger, selvfølgelig, kan denne øvelsen bringe frem minner om barnemishandling eller fysisk skade, og som krever en helt annen respons. Barnemishandling er ikke " plagsom &'; men noe langt mer dyptgripende. Ofte er det handlingen av bare én forelder, også. Det vi ser på her er måten du var sammen med foreldre eller forelder erstatning som stakk rundt og så deg gjennom din første årene.

Dette var den av foreldrene som elsket deg. Det er viktig å huske at kjærlighet.

Nå gjør den samme øvelsen med en liste over folk som har vært plagsom i ditt voksne liv. Igjen, liste problemer de forårsaket deg, og de problemene du kan ha forårsaket dem. Jeg mistenker at du &'; ll finne, hvis du &';. Re egentlig å være åpen og ærlig, at du fikk dem nesten like mye trøbbel som de forårsaket du

Ingen aspekter av livet er en enveiskjørt gate, og denne lille øvelsen vil vise deg det. Du kan ha blitt skadet, men du ble ikke ødelagt, og du ikke var &'; t helt uten skyld mye av tiden. Det kan passe oss for å tro at vi var uklanderlig, men vi weren &'; t. Den slags selvbedrag vil ikke hjelpe deg. Du var ikke et offer

Vær takknemlig for den kjærlighet du har mottatt, selv om det føltes som det ikke var &';. T mye, og vet at universet har mye mer å gi. Kjærligheten er der, venter på å legge merke til det. Men først må du stoppe følelsen som et offer, slik at du kan se det
.