Takknemlighet: The Only holdning å ha

Det er en sjelden anledning at noen vil rant og fantasere om hvor fantastisk livet er, hvor alt er fabelaktig, eller hvor takknemlige de er for alt som har skjedd med dem. Som samfunn har vi en tendens til å fokusere mer på hva &'; s galt, hvordan livet isn &'; t går vår vei, eller hvor uheldig vi er

Som åndelig tenkende mennesker, vi kan erkjenne at vi skaper vår virkelighet fra vår. tanker, men hvor ofte legger vi at forståelsen til handling i livet? Hvis vi fokuserer våre tanker om hva som ikke går bra i våre liv (og føler misnøye og frustrasjon), så hvordan skal vi skape skjønnhet fra det?

Vel, det kan vi ikke. Hvis vi stadig setter vår oppmerksomhet på hva som ikke er “ riktig &"; da vil vi skape mer av det som ikke er “. riktig &"; I vårt samfunn er det ikke anses høflig å snakke om hvor fantastisk livet er fordi det er en idé som vi vil tiltrekke seg “ onde øyet &"; og uflaks vil komme vår vei – eller annen variant av denne tanken. La &'; s. Ta en stund å bryte den tro akkurat nå, så det er ingen måte det kan tjene oss på en positiv måte

Det er viktig at vi har takknemlighet for alt som har skjedd i våre liv, ingen Uansett hvordan vi dømme disse hendelsene. Hvis du ikke finner noe å være takknemlig for, så foreslår jeg at du fokuserer oppmerksomheten på hva du mener om ditt liv og måten du personlig dømme alt. Din dom er den sanne problem her i stedet for de faktiske hendelsene i ditt liv – de er rett og slett hva de er – verken god eller dårlig.

Alle har noe å være takknemlig for. Enten det er klær på kroppen, mat på tallerkenen din, familien, jobben din, bilen din, din helse, din skilsmisse, død av noen som lider, venner, eller kjæledyret ditt, er det noe å være takknemlig for. Ofte de tingene som vi dømme å være dårlig er rett og slett hendelser vi ikke nyter i øyeblikket – uten hensyn til velsignelse at endringen kan bringe i det lange løp.

Jeg inviterer deg til å prøve denne øvelsen hver morgen i 5-10 minutter. Lukk øynene dine mens du er i en avslappet stilling. Fokus på et mentalt bilde av alt som du har i livet ditt. Bilde de hendelser, personer eller ting i ditt sinn øyne og føle gleden godt opp i deg som du viser dem. Jeg ofte gjør dette før tårene kommer i øynene, og jeg føler meg så fylt med takknemlighet og glede at følelsen er overveldende

Starter dagen min på denne måten setter min holdning til takknemlighet – og mine handlinger, ord og gjerninger følge etter. Jeg oppfordrer deg til å eksperimentere med å ta den holdning av takknemlighet i livet ditt og se forskjellen det gjør. Det &'; s tid til å stoppe dommen og begynne å fokusere på å velge å være glad, fornøyd og takknemlig. Feeling fornøyd doesn &'; t bety at du forfalle til treghet og ikke lenger skape nye drømmer og opplevelser i livet ditt. Det betyr ganske enkelt at du aksepterer det er med glede – så du ta initiativet til å initiere nye og mer spennende kreasjoner (snarere enn å fokusere på å bedømme hva du har å være ikke-god-nok). Ingenting kommer til å stoppe livet fra utfoldelse, men du kan definitivt endre måten du reagerer på det og har takknemlighet
.