Bokanmeldelse: Takk !: Hvordan New Science av takknemlighet kan gjøre deg Happier

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet takknemlighet. Takknemlighet er den ytre manifestasjon av følelser av takknemlighet og verdsettelse. Katherine Scherer & Eileen Bodoh er de offisielle guider til takknemlighet. Takk !: Hvordan New Science of takknemlighet kan gjøre deg gladere, BY Robert Emmons, er en verdifull ressurs for folk interessert i takknemlighet praksis, og det er tilgjengelig gjennom Amazon og Barnes and Noble.

Visste du at det er en viktig komponent av lykke som ofte blir oversett? På sidene av denne særdeles leseverdig bok, Robert Emmons - sjefredaktør i Journal of Positive Psychology - trekker på den første store studien av faget av takknemlighet, for "å ville det vi har," og viser at en systematisk dyrking av denne underexamined følelser kan målbart forandre folks liv. Lesere vil oppdage hvordan:
• Folk som regelmessig praksis takknemlig tenkning kan øke sin "set-point" for lykke med så mye som 25 prosent
• Slike økninger kan opprettholdes over en periode på flere måneder - utfordrer tidligere hatt oppfatningen at våre set-poeng for lykke er frosset ved fødselen
•. Holde en takknemlighet journal for så lite som tre uker gir bedre søvn og mer energi.

Emmons kommer også utover vitenskapen for å styrke saken for takknemlighet ved å veve i skriftene til filosofer, forfattere og teologer. Som ingen andre boken har før, takk! inspirerer leserne til å omfavne takknemlighet og alle de fordelene det kan bringe inn i våre liv.

"Gratitude fordeler burde være nok til å overbevise selv den mest kyniske sekulære at dette uttrykket er avgjørende for å oppnå lykke." - Spiritualitet & Praksis Magazine
.