Tap og Grief

Nå nylig vedtok et annet familiemedlem bort og denne gangen så uventet. Våre tap påvirket vår familie på forskjellige måter. Min samboer fant den livløse kroppen vår kjære syv år gamle tyske Shepard mens jeg var borte på en flygende tur. Hva skjedde så for oss var slik en følelsesmessig belastning av sjokk og vantro og lært vaner av tap og sorg. Jeg fikk telefon etter min ektefelle som er medisinsk utdannet i HLR, som forsøkte å gjenopplive kroppen hans. Jeg begynte å gråte i offentlig restaurant og prøvde å holde det sammen. Etter at utbrudd av følelser, jeg gikk inn tiltak slik at min ektefelle ville få litt hjelp til å løfte £ 92 livløse kroppen inn i bilen. De fleste av oss er avhengige av gamle ideer for å håndtere uansett krise konfronterer oss. Som vi har mønstret våre andre vaner, vi vanligvis gjør de samme handlingene på samme måte. Mens vi vanligvis ikke opplever tap og sorg daglig, har vi etterlignet andre og deres mønstre av hva du skal gjøre intellektuelt måten vi lærte å takle de utfordringene som kommer vår vei.

Det er ikke alle av våre feil på hvordan vi utviklet og vedlikeholdt våre vaner. Alle fysiske og følelsesmessige handlinger bli fast. Selv tap er uunngåelig og noen ganger forutsigbar. Som vi vokste opp, våre primære omsorgspersoner, vanligvis våre foreldre, vi har lært fra å se og speiling hva foreldrene gjør før det er ord. Etter at barnet lærer verbale ferdigheter, det er mer av en forståelse om hvordan foreldrene takle livets lærdom inkludert tap og sorg. I håndteringen av tap og sorg gjennom et barns øyne, vaktmesteren vanligvis bare lærer de familiære vane mønstre og hva de husker. De er vanligvis etter mønster av andre fra fortiden som kan ha sagt: "Ikke føle seg dårlig. Erstatt tap. Grieve alene. Bare gi det tid. Vær sterk for andre og holde opptatt." Etter å ha hørt disse utsagnene, hvordan kan vi fokusere på gjenvinning av tap og sorg for den enkelte? Alt vi gjør og sier er dypt personlig, og vi bør fokusere på individet og ikke på teppe uttalelser. Ellers, etter å ha hørt disse typer intellektuell råd, vi så mistillit våre følelser og kan ikke fullt ut opplever noen fremtidig suksess i kjærlighet og leve et liv levd fullt.

Vi har lært å skaffe ting og ikke hva de skal gjøre når vi mister dem. I våre yngre år, det er så mye vekt på å lære å skaffe seg ting for å gjøre livet vellykket og lykkelig. Så når vi mister noe eller noen, hva, hvor og hvor godt du vil være i stand til å komme seg etter at tap? For å hjelpe med tap og sorg, eller noe annet område som ikke er relatert til suksess og lykke, kan det hende du må endre hvordan du ser på verden med nye vaner når det uventede skjer. Du kan være i stand til å gjøre dette selv, eller du kan trenge litt coaching å gjøre noen av følgende endringer:

Du må utvikle nye vaner ved å bli klar over behovet for å ha en ny vane. Du må lære komponentene eller deler er nødvendig for å bygge en vane med å identifisere de ideene som ikke fungerer, og erstatte dem med ideer som gjør. Til slutt må du øve på nye ideer, slik at du kan slå disse ferdighetene til livslang mønstre når livet snur opp ned med tap og sorg. Så når du har disse livsferdigheter for å gå gjennom det tap, kommer du tilbake til en dypere tilstand av følelsen mer suksess og lykke i veksten av din sjel og ånd
.