Rollen av positive følelser i Loss

Tap kaster oss inn i en verden av ukjente følelser. Noen som vi kanskje aldri hadde opplevd før. Forstå disse følelsene kan være en viktig faktor i å transformere gjennom tap. Likevel kan det være vanskelig å akseptere noen følelser. Det krever at vi skal være brutalt ærlig med oss ​​selv og erkjenne at det finnes ingen rette eller gale følelser, er det bare er. Hvis vi ikke erkjenner dem de holder alltid låst inne i oss å bli en byrde som begrenser vår mulighet til å virkelig leve

Den vanlige følelser som regel oppført er:. Vantro, skyld, frykt, sinne, forhandling, depresjon og aksept. Men jeg ønsker å se på mer positive følelser som glede, kjærlighet, latter, takknemlighet, nysgjerrighet, empati, inspirasjon, entusiasme og elastisitet. Disse følelsene er ikke ofte forbundet med tap, men kan oppleves likevel og ved aktivt å trekke dem inn i våre liv kan vi oppnå så mye mer fra vår erfaring og gjøre vår reise enklere.

Vi kan oppleve glede at det vi har tapt er ikke lenger i vårt liv. Det kan frigjøre oss til å utforske alternative veier i livet vårt. Alternativt kan vi oppleve glede for at kapittel i våre liv. Vi kan sette pris på de gode øyeblikkene som vi hadde som mulig for oss å vokse som individer før vår tap

Ved å huske den kjærligheten vi hadde for hva vi har mistet vi blir minnet om at vi er i stand til å elske; og kjærlig dypt. Det hjelper oss også huske hvordan å verdsette ting og aldri ta dem for gitt. Dette kan hjelpe oss å bli en bedre person, i stand til å sette pris på det vi har i dag.

Dette kan hjelpe oss å huske å le. Latter er en god terapi for foryngende sjelen. Det gjør oss yngre inne.

Vi kan oppleve takknemlighet for vår erfaring. For hva vi hadde før vår tap og for det vi lærer nå på grunn av det. Dette hjelper oss å vokse enda mer som en person.

Nysgjerrighet kan føre til et ønske om å vite mer om vår erfaring. Vi kan lære mer som igjen kan hjelpe oss å forstå våre tap bedre.

Det kan også hjelpe oss med å ha empati for andre mennesker i lignende situasjoner. Vi kan dele våre erfaringer, vet vi ikke er alene, og ikke bare hjelpe oss selv, men hjelpe andre også. Tenk om alle støttegruppene som finnes.

Dette kan også føre oss til å bli inspirert. Vi kan lage noe fantastisk fra våre tap. Dette kan ikke bare endre våre liv, men kanskje til og med indirekte eller direkte andres liv. Mothers Against promillekjøring er en slik organisasjon som ble opprettet fra tap blant mange andre.

Det kan skape entusiasme for å ta kontroll over våre liv. Å etterleve dem på en måte vi ikke trodde var mulig. Å ikke lenger betale for nest beste og kreve at vi være tro mot oss selv.

Alt dette skaper spenst i oss som gir oss styrke til å fortsette på tross våre tap. Ikke bare kan gjøre vår reise gjennom tap mer utholdelig, men det kan også føre oss til en sterkere evne til å håndtere fremtidens utfordringer. Tross alt, uten opplevelsen av både positive og negative følelser er vi bare halvparten stue, ute av stand til å fullt ut forstår hva det er å være menneske og levende
.