*** Frykt for Forgetting

Etter at min mann &'; s død Jeg tilbrakte mye tid fokusert på å huske. Ved første fokuset ble begrenset til den dagen han døde. Mitt sinn ville sjekke om alle detaljene ble inkludert i mine minner.

Som pårørende samlet, minnet sløyfe utvidet. Minnet ble tettere som andre delte sine spesielle minner.

Da vi alle delte historiene han hadde delt med oss. Rikdom av min mann &';. Liv ble stadig mer ekspansiv

Etter hvert som dagene og ukene gikk, jeg la merke til min obsessive behovet for å huske detaljer vedvarte. Detaljene i hans liv ble svært viktig for meg. Når det nåværende tidspunkt vil trenge inn i min dagdrøm, ville jeg aktivt gå tilbake til minnemodus

Hvis jeg couldn &';. T huske alle detaljene jeg skulle bli fortvilet. Tidligere virket overveldende viktigere enn det nåværende tidspunkt.

Refleksjoner tilbake nå, innser jeg at jeg var redd jeg skulle glemme detaljene i livet vårt sammen. Den logiske sinn ikke liker forandring. Endre innebærer å gi slipp på kontrollen. Hva ville skje hvis kontrollen ble tilbakelevert?

Letting go er ekspansiv. Holder på er kontrahering. Letting go er energigivende. Kontrahering er energi drenering.

Som jeg ble mer og mer utmattet jeg til slutt måtte gi slipp på mitt grep om fortiden. Som jeg la gå, skjedde to ting. Først, la jeg merke til en bølge av energi og vitalitet. For det andre, la jeg merke til en mer ekspansiv opplevelse av minne.

Minne strømmet gjennom mitt liv. Minnet ble ekspansiv. Å tillate ble viktigere enn fokusert tilbakekalling

innså jeg at å gi slipp på mitt sinn &'; s. Behovet for kontroll virkelig førte til rikere minner fra hjertet
.