Gjenlevende sorg og tap Under Holidays

De ordene til sangen “ det &'; s mest fantastiske tiden av året &"; don &'; t ring sant for alle. Hvis du &'; ve nylig lidd tapet av en kjær, kan ferien bringe sorg og frykt til en ellers munter sesongen.

Som en begravelsesseremoni veteran, I &'; har vært en del av sorgprosessen for tusenvis av familier. Mange unnlater å anerkjenne deres sorg. Selv folk som har lidd andre tap som tap av jobb eller skilsmisse er sorg. I “ Role of Death & Dødsfall i Society &"; Selvfølgelig jeg underviser på Arapahoe Community College, Jeg underviser elevene mine til å forstå likheter av forskjellige typer tap. Alle av dem er betydelig og garanterer sorgprosessen

Hvis du &';. Re vendt mot høytiden med et nylig tap, oppfordrer jeg deg til å tillate deg selv å føle seg trist og anerkjenne betydningen av tapet. Det &'; s vanlig for enkeltpersoner å prøve og traske gjennom, ofte gjør for mye og føler seg overveldet av ansvaret i forbindelse med helligdager. Også, erkjenner at du &'; re ikke alene. Du tror kanskje du er den eneste som føler denne måten, men du &'; re ikke.

I forkant av sesongen er familie ritualer og tradisjoner som er meningsfylt. Minner om en kjær &'; s rolle i spesielle tradisjoner burde &'; t gå besvares. . Hvis pappa alltid gjort Thanksgiving middag toast, passere fakkelen til noen nye som vil hedre ham og holde tradisjonen levende

Selv om du haven &'; t opplevd et tap direkte, kan du lurer på hvordan du skal hjelpe noen som har. En av de viktigste tingene du kan gjøre er å låne en ikke-dømmende øret. La din venn eller slektning til å uttrykke sin sorg uten dom. Det &'; s ikke greit å si ting som “ muntre opp &"; Sørgende mennesker kan &'; t muntre opp, og de trenger venner som forstår det. Det er mange måter å nå ut og vise du bryr deg. Send en “ tenker på deg &"; ferie kort og erkjenner den kjære som har gått etter navn. Nå ut med en telefonsamtale, eller middagsinvitasjon kan også bidra til å redusere disse følelsene av isolasjon.

Hedre en tapt kjær gjennom en online støttenettverk er en annen måte å takle sorg privat. Datamaskinen gir anonymitet for å dele tanker og følelser. Familier kan også sette opp minnesmerker online dele bilder, videoer og historier
.