Marker Stones Part III - Integrasjon - "Å reparere den Heart'

« HeartSpun Talk fra Crucible of Experience &"; ©

Fra livet av Ken Matthies - forfatter, dikter, Real Life Storyteller

Den tredje syklus av sorg er der den gode nyheten om din helbredelse reise endelig begynner å oppveie de dårlige nyhetene og følelser fra din opplevelse av tap, sorg og savn før dette punktet, i løpet av den evighet av tid når det føltes som det &'; d ta en evighet for deg å komme hit

Her er de merkesteiner av denne siste syklus av sorg " Integration - Å reparere hjertet.

• Nedgangen på din sorg
• Bølger av sin intensitet komme lenger fra hverandre
• Starten på sosial og emosjonell reentry inn i livet ditt

Din sorg hasn &'; t gått bort, men i kantene har begynt å myke opp med vissheten om at det &'; s blir en del av dine tidligere erfaringer i livet. Du &'; ll har fortsatt perioder med intenst mangler din kjære, vanligvis assosiert med disse jubileum datoer for død og minner sentrert om viktige hendelser i livet du hadde delt med dem

Det &';. Er enda sannsynlig &'; ll føler det odde snev av skyldfølelse om det faktum at du &'; re fremover i livet ditt til tross for jævli opplevelse du &'; ve bare holdt ut - men også dette vil passere som din forståelse og helbredende fremskritt

Dette er en god. tid til å lene seg tilbake og vurdere markør steiner av tap, sorg og savn langs den enorme avstanden du &'; ve reiste i din helbredelse reise. Det &'; s i å se tilbake på dette punktet at du &';. Ll tydelig se og sette pris på hvor viktig det var å forstå de merkesteiner av reisen som du kjempet deg frem langs den

Nå er når du &'; ll begynner å oppdage at du &'; re å ha mye flere gode dager enn dårlige, og er i stand til å se tilbake og huske ting om den du &';. har tapt med en følelse av fred og komfort i ditt hjerte

På dette punktet, finne meningsfulle måter å inkludere og gjøre din tapt kjær en viktig del av det nye livet er en svært viktig ting for deg å gjøre. Du &'; ll ønsker å være i stand til å snakke om dem naturlig og komfortabelt nå på måter som viser deg huske og hedre dem for hvem de skulle du

Å gjøre betydelig nye og viktige valg utformet for å forbedre din livskvalitet. er et annet viktig aspekt ved denne tiden av revurdering og reintegrering i den nylig healing liv. Det &'; s også en tid for å erkjenne den personlige vekst som &'; s utviklet seg inni deg som et resultat av å ha overlevd – og fortsetter å overleve – tapet du &';. har lidd

I denne tredje og siste trinnet i sorgen sykluser som har ført deg på din helbredelse reise, den viktigste og mest verdifulle prestasjon du kan og bør oppnå er å reinvestere den nye energien livet tilbake i disse relasjonene og sysler i livet som har verdi og betydning for deg.

Denne artikkelserien og boken jeg skrev om min egen opplevelse av helbredelse fra sorg er eksempler på en slik reintegrering i livet etter tapet av min datter, og for å ha nådd, forstått og møtt markør steiner av healing reise jeg reiste for å komme hit

I &';. takknemlig jeg kom til å forstå deres betydning – som du vil være for din egen reise for å finne helbredelse fra tap, sorg og savn
.