Cure Insomnia naturlig med Hypnosis

Å lytte til en hypnose nedlasting kan vise seg å være din unnvikende nøkkelen til en garantert god natts søvn. Myriad medisinsk forskning støtter dette faktum.

Det er litt verre enn å gå å være følelsen sliten, om ikke utslitt, men deretter finne at søvn unnvike deg. Som du kaste og slå du begynner å føle seg altfor varmt og så finner du at arkene blir rynkete og ubehagelig. Hver støy du hører synes å være så veldig høyt. Du kan ikke bare slå seg. Du kan ikke bare bli komfortabel. Du er sliten og likevel utrolig og alarmerende våken.

Dine tanker synes å snurre rundt ditt sinn, hver så ofte ispedd en stadig mer desperat bønn om at du bør snart få lov til å synke inn i en dyp og lykksalig slummer. Som sølv lys av daggry begynner å vise gjennom dine gardiner kan du føle musklene sagging i nederlag. Ikke tid etter at du vurderer ditt ansikt i speilet på badet og de svarte sirklene under øynene reflektere enda en natt med tortur.

Søvnmangel er faktisk en form for tortur. Folk som ikke har lidd av søvnløshet kan simpelthen ikke fullt ut forstår nivå av ubehag opplevd. Søvn er en nødvendig del av livet vårt, og gir både kropp og sinn med mange viktige restorative fordeler. Uten søvn både sinn og kropp kjører på en svært tynn tråd av menneskelig batteristrøm.

De fleste er heldige nok til å kunne ta søvn for gitt. Det bare skjer. De går til sengs og sover innen øyeblikk av hodet treffer puten. Andre kan trenge å lese i noen minutter for å avgjøre deres sinn i forberedelse for søvn, eller har en varm drikke før du går til sengs eller andre slike kjent rutine.

Andre derimot ikke er så heldig. Antallet mennesker som lider av søvnløshet er av episke proporsjoner. Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag mellom 40 og 60 millioner amerikanere hvert år lider av søvnforstyrrelser. Det finnes et stort antall mennesker som sliter med å betjene sine daglige liv på et fundament av sterkt begrenset makt.

Mange enten folk liker ikke å ta medisiner eller erfaring vanskeligheter med å finne medisiner som passer dem på en måte som er 100% tilfredsstillende. Det er mange ting som du kan innlemme i din livsstil i form av vane endringer eller naturmidler og hvis du lider av søvnløshet har du sannsynligvis prøvd de fleste av dem nå.

Det er en naturlig behandling for søvnløshet som noen folk tror å selv vurdere, og dette er hypnose. Hypnose er ofte misforstått. Det er også ofte forvekslet med søvn, ikke minst fordi selv ordet stammer fra den greske guden "Hypnos" Gud, Sleep. Det viktige faktum for søvn å merke seg er at hypnose hjelper deg å få sove. Hypnose er en sinnstilstand som baner vei for hjernen din til å sove.

Hypnose er en naturlig tilstand av velvære. Det gir også en meditativ tilstand av fokus, slik at du kan stenge ute forstyrrende og uønskede tanker og observasjoner. Med hypnose har du også tilgang til din underbevissthet sinn, den delen der automatiske tanker og atferd er lagret. Dermed forslag kan gjøres for å bygge inn en forventning om at du går automatisk tilbake til naturlige mønstre av søvn.

I praksis hypnose kan brukes til å slappe av og omskolere hjernen din til å sove når du trenger det. Og dette kan gjøres i de fleste tilfeller bare ved å lytte til en hypnose mp3 download utviklet for å bistå i å overvinne søvnløshet.

Du vil finne at det er en betydelig mengde av medisinske bevis som støtter bruk av hypnose som en vellykket og enkel behandling av søvnløshet. Kanskje du har lyst til å sjekke ut motivet i Wikipedia, British Medical Journal eller i PubMed.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose for søvnløshet og andre helserelaterte problemer.

PS Oppdag hvordan du kan slappe av og fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.