Hypnose på steroider - Hvorfor lære hypnose er som å gå på Gym

Tenk på å lære hypnose som å gå på treningsstudio. Hvis du aldri har vært på et treningsstudio før eller gjort noe trener regelmessig, er det dumt å trekke de største manualer av stativet og begynne å pumpe unna. Hvis du prøver å gjøre dette vil du enten sette deg opp for svikt eller slite seg ut.

På den annen side du don ikke ønsker å bli sittende fast på sofaen å lese menns helse spise Strøm Barer og drikke Protein shakes. Tilbringe resten av dagen foran en full størrelse speil lurer på når disse Big Guns er skal vise.

Tror du Terminator slått guvernør gjorde det for å være Mr. Olympia 7 ganger fra å lese bøker om vektløfting og se fitness videoer, eller har du du tror det var en kombinasjon av kunnskap, jevn trening og riktige "kosttilskudd"?

En annen ting er å unngå å bli en de testosteron drevet Jerks at roar rundt gym som en løs sjimpanse , tenker de er den eneste grunnen til at Gud (eller som noensinne annet du legger pengene på) skapte dette universet. Fordi du kan lage din pecks dans, gjør som gir deg rett til å være en ytterst ubehagelig wannabe alpha male på langtur makt?

Nei ... Som Spidey ville sette det "Med stor makt følger stort ansvar"

Den enkleste veien til å bli Mr. HypnOlympia, gjør det på den harde måten. Start med å strekke og gjøre treningsøktene regelmessig på et behagelig nivå med vekter du kan håndtere. Nå vet jeg at de fleste aldri vil få sine late rumper til gym. Ikke bli en dem. Finn noen du kan trene sammen med. Noen som enten er på samme nivå som deg, eller enda bedre, få kontakt med folk som kan vise deg veien rundt gym.

Hold deg til det grunnleggende i starten som du bygger tillit, men alltid se etter nye og interessante oppgaver. Når noe blir andre naturen til deg, legge litt mer vekt eller gjøre øvelsen annerledes. Alltid overraskende at store grå muskel av deg. Som du mentale kroppen begynner å utvikle seg, og du får en all round kunnskap om de tingene du gjør, kanskje du ønsker å starte kryss trening.

Ingen stor idretts bruker bare en form for trening. En stor sprinter løfter vekter, og god vektløfter vil også kjøre. Ikke begrens deg selv ved å være sneversynt. Se etter verdifulle ideer overalt. Noen av de største ideene kommer fra å bruke teknikker andre aldri ville ha drømt om.

Dette høres ut som mye arbeid ... Vel jeg har ikke tenkt å lyve for deg, det er så givende som det er hardt. Selv med alle de riktige "kosttilskudd" det er fortsatt en prosess som du må gå gjennom. Ingen lærer å lese fra å se på en bok i 5 minutter, men hei du lært å lese det gjorde du ikke
.