Mind over Menopause

Om lag 1.600.000 kvinner inn menopause hvert år. Mange av disse kvinnene oppleve en rekke forskjellige ubehagelige symptomer. Selv for dem som er fri for plagsomme symptomer, er dette en viktig overgang tid som krever endringer i holdninger som samsvarer med de endringene som skjer i kroppen. Alle kvinner må være i stand til å gå gjennom denne overgangen følelsen frisk i sinn, kropp, ånd og følelser. Menopause er slutten av menstruasjonen. Dette er tiden i livet når kvinner slutter å være i stand til å produsere barn. En kvinne &'; s perioden kalles Menstruasjon stopper naturlig (for de fleste kvinner) med nedgangen av månedlige hormonelle sykluser mellom 40 og 60. Det kan slutte tidligere i livet på grunn av en kvinne &'; s sykdom eller på grunn av kirurgisk fjerning av livmor eller begge eggstokkene. Som produksjon av østrogen ved eggstokkene og hypofyse gonade-stimulerende hormoner avtar, en kvinne &'; s eggløsning og menstruasjon begynner å avta og til slutt stoppe. Variasjoner i de sirkulerende nivåer av hormoner oppstå som hormonnivåer nedgang. Hetetokter er den eneste generelle symptom på overgangsalder at nesten hver kvinne har. De kan ofte bli kontrollert med østrogen og progesteron, men er sjelden så ille som trenger behandling. Hetetokter vil stoppe i tide uten hormonelle behandlingen. Av og til oppstår tung uregelmessige blødninger på denne tiden, som regel knyttet til fiber som svulster eller andre livmor lidelse.
Den vanligste behandlingen for hetetokter og andre symptomer på overgangsalder har vært hormonbehandling. Imidlertid har nyere forskning funnet en økt risiko for brystkreft hos kvinner som får hormonbehandling. På grunn av dette, er mange kvinner i overgangsalderen og brystkreft overlevende bestemmer seg for ikke å gjøre hormonbehandling. Siste forskning har vist redusert forekomst av brystkreft. Dette antas å forholde seg til det faktum at bruk av hormonbehandling har gått ned de siste årene. Mange kvinner er nå på utkikk etter nye måter å håndtere sine symptomer. En rekke urte erstatninger blir brukt med varierende suksess. Andre områder å utforske er bruk av yoga, mindfulness trening, effektiv selvfølelsen og selvhypnose.
Hypnose kan være svært effektive i å redusere hyppigheten og intensiteten av hetetokter. Hypnose er en mind-body intervensjon som er av vesentlig nytte i behandling av hetetokter og andre fordeler kan omfatte redusert angst og bedre søvn. Videre kan hypnose være en foretrukket behandling på grunn av de få bivirkninger, og preferanse for mange kvinner for en ikke-hormonell behandling. Som du sikkert vet, er hypnose endret bevissthetstilstand hvor det er mulig å redusere oppfatningen av en opplevelse. Dette er veldig sant med symptomer på overgangsalder. Vi kan også legge forslag som øker klienten &'; s evne til å takle disse symptomene. Husk at med hypnose:
klient &'; s oppmerksomhet er mer fokusert
De er mer lydhør mer for forslag
De er mer åpne og mindre kritisk eller vantro
Formålet med hypnose som en teknikk for å håndtere Menopause er å hjelpe klienten håndtere sine spesifikke symptomer, følelser og fysiske velvære. Det jeg har funnet personlig å være mest gunstig for kundene er å lære dem selvhypnose og støttende selv snakke samt rådgivning dem om deres tro og holdninger til dette tidspunktet i livet
.