Hybrid Vigor: Integrering av Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) i terapeutiske samfunn Part 2

MBCT på Amity &'; s Circle Tree Ranch

En serie heller uventede og tilfeldige hendelser fører til innføring av Mindfulness-basert meditasjon på Amity &'; s Circle Tree Ranch undervisning og terapeutisk samfunn i mars 2008. Rod Mullen, President og CEO i Amity Foundation, og Mary Stanton, Seniorrådgiver og trener med Amity Foundation, er foredragsholdere og Forfatterne av dette arbeidet. Alltid interessert i dagens faglitteratur, ble vi trukket til temaer i neuroplasticity av den voksne hjernen, og kapasiteten på hjernen til å utvikle nye nevronale /synaptiske sammenhengene og dermed utvikle nye funksjoner og roller (Begley, 2007). Vi ble fascinert av nyoppdagede prinsipper som er i sentrum for noen revolusjonerende arbeid i behandling av voksne lider av en rekke fysiske og psykiske lidelser. Men denne interessen ikke strekker til meditasjon praksis før vi ble presentert for muligheten til å delta på en intensiv retreat og opplæring i praksis av MBCT. De seks-dagers retreat presentert av Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., og Steven Hickman, psy.d. Joshua Tree, California var en dyp opplevelse for oss begge, personlig og profesjonelt. Fra det punktet vår forberedelse inkluderte disiplinert utvikling av en personlig praktisering av mindfulness meditasjon, studere aktuell litteratur på en rekke anvendelser av Mindfulness-baserte meditasjonsteknikker, og planlegger gjennomføringen av disse praksis i samfunnet vårt. Vi oppdaget at fremfor alt annet, er det viktig for instruktører i MBCT å lære av deres erfaringer med en personlig meditative praksis og å legemliggjøre holdninger som de inviterer deltakerne til å øve. Vårt mål var både å undervise i MBCT pensum og å veve mindfulness praksis i alle aspekter av terapeutisk samfunn.

Vi først introdusert begreper og praksis av Mindfulness-basert meditasjon til hele samfunnet i løpet av en ukes workshop i mars 2008. Dette generelle orientering inkludert en beskrivelse av mindfulness som en metakognitiv tilstand av “ bevissthet som fremkommer gjennom å betale oppmerksomhet, med vilje, i øyeblikket, og nonjudgmental til utfoldelsen av opplevelsen øyeblikk til øyeblikk &"; (Kabat-Zinn, 2003, s. 145). Hver dag av workshopen startet med en guidet meditasjon som besto av å bringe større bevissthet til fysiske fornemmelser og kropps-følelsen stater (kroppen-scan meditasjon), og opprettholde oppmerksomhet på den gjenstand for en &'; s nåværende erfaring (fokus på pusten, og se, høre øvelser). Perioder med stillhet og “ mindful gang &"; ble også inkludert. Gjennom workshopen, deltakerne først opplevd mindfulness praksis, og deretter konseptet ble presentert på et seminar format. Vi detaljert MBCT kurs som vil være tilgjengelig for interesserte studenter og lærere medlemmer. Dette ga en stiftelse og generell forståelse når tiden kom for å rekruttere deltakere for vår første 5-Day MBCT kurset. Elevene ble invitert heller enn nødvendig for å delta på kurset
.