ten Mind Well-Being og Brain Coaching myter om hvordan du kan holde Sharp

Har du lagt merke til at hver hel uke noen artikkel synes å si nøyaktig det motsatte til hva en annen artikkel forklarte hel uke før? Har kosttilskudd øke erindring? Er faktiske fysiske og mentale evner aktivitet viktig og utfyllende eller er muligens god? Hvilke sinn treningsmetode, om noen, er prisen en persons tid og penger?

Den viktigste saken for å prøve og gjøre først er å avkrefte de neste ti myter om psykisk velvære og hjernen undervisning. Når du kjenner detaljene, ikke myter, kan du være rustet til å produsere mye bedre valg på vei til å fortsette å være skarp.

MYTE en. Gener etablere skjebnen til hjernen vår

Fakta:. Livslang menneskelige hjernens plastisitet betyr at våre happe bruke en avgjørende innvirkning på hvordan våre mentale fakulteter ferdigheter utvikle seg som vi blir eldre

MYTE 2. Aging. betyr automatisert nedgang

Fakta:. Det er absolutt ingenting i det hele tatt iboende fast i den nøyaktige banen til hvordan psykiske egenskaper utvikle seg som vi alder

Myte 3. Medisinering ville være den viktigste håp for. kognitiv forbedring

Informasjon. Non-invasive inngrep kan ha sammenlignbare og mye mer holdbare resultater, en del effekt ingen kostnader

Myte 4. Forskere vil raskt avdekke en magisk pille for å forbedre alle. us sin plass minne og å utrydde Alzheimers

Detaljer:.. En flergrenede taktikk er oppmuntret, sentrert rundt kosthold, belastning ledelse, og hver fysisk og mental trening

MYTE fem. Det finnes bare én "det" i "bruk det eller eliminere det"

Informasjon:. Den mentale som en faktisk fysisk organ presenterer ulike spesialiserte enheter. Vår stue og produktivitet stole bruker et utvalg av sinn evner, ikke bare en person.

MYTE seks. Alle mentale rutiner eller økter er like

Fakta:. Variert og målrettede øvelser ville være de nødvendige ingrediensene i sjelsevner undervisning for å sikre et stort utvalg av tankene evner kan stimuleres

MYTE 7. . Det finnes bare en strategi for å trene hjernen din

Detaljer. Mind evner kan bli påvirket i en svært rekke metoder. som følge av meditasjon, kognitiv terapi, kognitiv utdanning

MYTE 8. Alle av oss har en ting som kalles "sjelsevner Age"

Fakta:. sjelsevner alder er egentlig en fiksjon. Ingen mennesker har identiske sjelsevner eller uttrykk av sjelsevner funksjoner

Myte 9. At "menneskets hjerne alder" er vanligvis reverseres med ti, tjue, tretti lenge

Detaljer..: Mental instruksjon kan øke spesifikke mentale fakultetene funksjoner, men med etterforskningen oppnåelig i disse dager, kan ikke nevnes for å rulle igjen en er "menneskelige hjerne alder" av en mengde tiår.

Myte 10. Alle enkeltes hjerne krever nøyaktig samme menneskelige hjerne utdanning

Fakta:. Som i kroppslig helse og fitness, sluttbrukere må be om seg selv: Hva evner vet jeg må øke på? I hvilken tidsramme? Hva pokker er mine midler

Har du andre myter i tanker du vil at vi skal takle

Klikk her for å gå Zox Pro Brain Training
 ??;