Trening og Alzheimers Disease

Forskning nylig rapportert i Monitor på psykologi viser at aerob trening ikke bare forbedrer helsen og avdelinger av sykdom, men det kan også hindre – og med reversere – kognitive (tenkning) funksjoner. Nye nerveceller og nevroner utvikle, som gunstig innvirkning generell intelligens, logikk, verbal evne og visuospatial evne.

Disse fantastiske funnene er ikke bare på noen få individer. Forskerne så på registreringer av 1,2 millioner, 18 år gamle svenske menn, mellom 1968 og 1994. Disse mennene alle hadde vervet for obligatorisk militærtjeneste. Så kan en obligatorisk øvelse som kreves i militæret har siden fordelen av å styrke kognitive evner av soldater, og hvis de opprettholde øvelsen som en del av deres liv når de forlater militæret, vil disse fordelene fortsette.

Nyere forsknings eksempler viste at når eldre folk var i stand til å starte et treningsprogram mange var i stand til å avverge virkningene av Alzheimer &'; s sykdom

Forsker &'; s. konkludert med at “ På det verste, er øvelsen kommer til å gi du en sunnere kropp … På det beste, vil det hjelpe noen mennesker får en kognitiv kapasitet de skjønner &'; t eie akkurat nå. Men bunnlinjen, vil alle dra i slutten &";.
.