Minne opphører ved daglig Store

Har du noen gang begynt å gjøre noe, og deretter
glemt hva det var? Du har mye på hjertet, etter men plutselig du har mistet fokus.

Tenk på dette scenariet. Du er på matbutikken, etter og du ser noen du har kjent i årevis. De
smile og si hei. Oh my gosh, hva er deres navn
igjen? Du kan ikke huske. Det er rett på tuppen av
tungen ... men du kan ikke synes å få det ut. Hva er deres
navn igjen? Du tegner en blank. Hvor pinlig!

Selvfølgelig, vet du navnet sitt. Det er lagret et sted i
ditt sinn. Du er litt nervøs, og kan ikke tenke klart.
Hva har skjedd er at stress fører deg til å undertrykke
personens navn. Det er derfor tilgang til denne informasjonen er
blokkert.

Neste gang dette skjer med deg, ta et dypt pust og Selge puster langsomt.

Stille si noe positivt til deg selv, for eksempel:.
"Denne informasjonen vil komme til meg, som jeg slappe av og la gå fra My sinn er våken og fokusert jeg er i stand til å huske <. br> denne informasjonen. Nå, hva er deres navn? "

Det du nettopp har gjort er å gjenkjenne stress, slipper din
frustrasjon, bekrefter din evne til å huske, og deretter
prøver igjen å huske informasjonen.

Ditt sinn er som en datamaskin. Det lagrer all informasjon fra
din fortid og nåtid. Navnet på din venn er trygt lagret
i minnet ditt. Alt du trenger å gjøre er å slappe av, og det vil komme til deg
Ikke gi etter for negative selvfølelsen, for eksempel: ". Jeg husker ikke,"
«det er umulig å huske," eller (enda verre) "Jeg har en dårlig
minne."

Ikke slå deg opp. Aldri fortell deg selv: "Jeg er så dum!"
«Jeg har alltid glemmer navn!" eller "Det må være noe galt
med meg!"

Når du er negativ, du blar "off switch" av
bevisst minne. Du forteller din Creative Mind å gi
opp. Hva skjer når du slår av datamaskinen?
Kraft og energi svinner ned.

Du kan ikke gjøre noe med datamaskinen når det ikke er opp Anmeldelser og går.

Det er det samme med tankene dine. Negativitet fører deg
å stenge ned og gi opp.

Den beste måten å håndtere midlertidige minne opphører er å
slappe av, bekrefter din evne til å huske, og deretter igjen
prøver igjen å huske informasjonen.

Denne enkle teknikken vil få deg på veien til mindre
stress, hver gang
 !;