Teknikker for Forbedring av Memory

Hjernen har evnen til å forandre og utvikle seg selv. Selv i eldre mennesker, kan nye nerveceller vokse. Mental nedgang til hjernen er vanligvis forårsaket på grunn av noen sykdom, men aldersrelatert hukommelsestap skyldes ikke aktivt bruker sinnet. Det betyr ideelt sett, “ Bruk den eller mister det &";.

Nylig har hjerneforskere og psykologer kunnet dokumentere hvordan hjernen nettverk danner hele massen minne. Starter fra mor &'; s livmoren rett gjennom avanserte stadier av livet, nettverk av hjernen aldri slutter sin læring og utvikling. Hvis du observerer hjernen på cellenivå, vil du finne ut hvordan en enkel masse av grå materie fungerer og gir oss mulighet til å lære og vokse.

En viktig ting å huske er å skape assosiasjoner og sammenhenger for å hjelpe minne for å hente noen harde data. Dette er grunnen til at mnemoniske kan anvendes for å forbedre den evne til å huske objekter for en normal menneske. En person er nødvendig for å hente mer, ved å knytte de tingene som må bli husket med andre ting som følelser, metall streiker etc.

I dag, med informasjonsteknologi bang og den raske veksten av den moderne verden, dessverre er det mye informasjon som man trenger å huske. En god måte for kompleks kommunikasjon er å skrive, men hjernen vår kan ikke lett å assimilere skriftlig informasjon nøyaktig.

En god teknikk er å kode informasjon ved hjelp av vanlige bilder som vi med sikkerhet kan trekke ut informasjon. Som disse bildene er felles, kan de enkelt brukes til å trekke ut den informasjonen vi trenger.

For å gjøre minne hjelpemidler som er effektive, må vi bruke vår fantasi. Jo mer kreativt vi bruke vår fantasi til å se på bildet, jo mer sjansene for innbrent bilde i tankene våre for senere henting. I huskeregler, kan bildene vi bruker være forståelig, hyggelig, humoristisk, overdrevet eller sensuell, så lenge det kan hjelpe deg å huske informasjonen.

En god hukommelse er avgjørende for studenten, forretningsmannen, tjeneren – faktisk for alle i alle gå av livet. Skarpere hukommelse, kan flere fordeler utledes. Hvis du lurer på hvordan du kan forbedre din hukommelse, er det noen enkle ting som kan gjøres. For ikke å glemme, er hjernen laget av hjerneceller og nerveceller som er oppfostret med naturlige næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Hvis du er seriøs om å forbedre og skjerpe hukommelsen, prøv disse enkle og sunne vaner. Disse sunne vaner forbedre hjernen &'; s evne til å håndtere og lagre viktig informasjon:

Du må ha hørt det gjentatte ganger at et sunt kosthold bestående av sunne matvarer, inkludert frukt, grønnsaker og essensielle fettsyrer, kan resultere i en masse fordeler, inkludert hjernen &'; s evne til å huske informasjon.

Hvis, av foreningen, er hvordan hukommelsen virker, så kan vi bruke en effektiv tilknytning mellom de to biter av data. Ta et eksempel på bussen som du trenger for å fange på 16:00, bilde bussen i tankene dine og merker at den har 4 hjul - 4 hjul, 16:00. Etter denne tilknytningen er gjort, og det har blitt innpodet i minnet, er det større sjanse til å huske den tiden.

Den tommelfinger regel er å være kreativ og oppfinnsom. Det er ikke behov for å skrive dikt eller limericks hver gang du trenger å huske noe. Bare tenk på et bilde som gjør at du kan knytte til opplysning
.