Vision Board og Health

Har du noen gang slått på datamaskinen og - ingenting! nada! Zero. Panikk, fordi jeg gjør mitt levende på datamaskinen. Så jeg kaller min dataekspert, og han ser ut til klokken 10.00 Mange samtaler til sine veiledere gjennom hele dagen, med ingen løsning. Han lover å bo inntil situasjonen er løst. Jeg føler at engstelig buzz i magen. Min bevisste sinnet advarer meg at negativt stress er en av de viktigste faktorene som påvirker helsen min og akselererer marsjen til dødelig sykdom. Jeg er fast bestemt på å snu dette til positive stresset – den typen som fremmer handling og kreativ problemløsning. Jeg kommer opp med svaret: I &'; ll lage en visjon bord. Det vil være akkurat den tingen å endre min energi.

Hva er en visjon bord
Primært er en visjon bord et verktøy - en måte å ha det gøy, slappe av, bygge virkeligheten inn i dine drømmer og mål, og vokse hjernen på samme tid. Anytime er den aller beste tiden å gjøre en visjon bord. Plukk en tid når du har noe du ønsker å avklare eller manifest: et mål, begjær, problem, konflikt, uklarheter eller en mørk stemning. En visjon bord er alltid en positiv handling som beveger deg inn i et annet sted følelsesmessig, fysisk, mentalt og åndelig.

Start med å samle bilder som har forbindelse med et ønske eller problem du ønsker å avklare. Se gjennom magasiner og kutte eller rive ut bilder, uttrykk eller ord - eller bruke fotografier, postkort, tekstiler eller andre materialer som ringer til deg. Andre nyttige verktøy inkluderer klebrig lim, avtagbar limstifter, en liten X-Acto kniv og blad, push-pins, linjal med metallkant, brede og smale sharpies, fargestifter, fargede markører, gratulasjonskort, poesi, sitater og affirmasjoner. Bruk en stor, flat overflate slik at du kan spre ut alle bildene dine. Hold ut av vinden og bort fra vifter eller air-condition vents som vil blåse ditt materiale unna. Sett på favorittmusikken din som passer til stemningen du vil ha eller opprette. Bruk aromaterapi hvis det beroliger deg.

Deretter tømme tankene for å frigjøre fantasien med meditasjon, avslapping, bønn og /eller pusteteknikker. Skriv en visjon for å hjelpe deg å fokusere på noen bestemt område eller mål - mental og fysisk helse, kjærlighet, penger, relasjoner, karriere, en hundevalp, eller noe i det hele tatt. Spontanitet er nøkkelen til å bringe visjonen &'; s bilder opp fra underbevisstheten din. Ordne bilder og objekter på en plakat bord, og fest dem med lim, tape eller nålene. Når du er fornøyd, lim alt permanent. Du kan også laminere styret for en polert effekt.
Som du oppleve denne visjon bord prosessen, dine tanker raskt flytte fra analytisk venstre hjernehalvdel til din kreative høyre hjernehalvdelen (eller vice-versa hvis du er venstrehendt), og dine følelser dukker opp fra underbevisstheten din.

Dette er et stort sprang mot bedre helse, som du lindrer stress og bli mer avslappet. Visio holder vår fysiske, psykiske, åndelige helse, og minner i live og friske, samt vår evne til å tenke sunn og sterk. Når vi fokuserer på noen ny oppgave som stimulerer hjernen vår, slik som å lære et nytt språk, et musikkinstrument, eller starte en ny sport eller hobby, oppfordrer vi våre hjerneceller til å flytte fra underbevisstheten vår immaterielle energi (chi), som er vår livskraft, til manifestasjon

Som min datamaskin fyr jobbet for å fikse datamaskinen min, hentet jeg mine synsplatematerialer og startet med å skrive ut en “. visjon &" ;. Jeg anslått en større kunde og kontantstrøm økning i min virksomhet. Innen han dro, min visjon bord var fullført. Da jeg så på det, følte jeg dypt avslappet, forfrisket, og fornøyd med sin rike og meningsfylt personlig kvalitet. Som alltid, fremmer selvutfoldelse en følelse av velvære. Ifølge enkelte hjerneforskere (det er et vell av overbevisende hjerneforskning om dette emnet), denne kreative trening og fokus oppfordrer hjernecellevekst, og øker hjernens plastisitet. Hjernen fortsetter å vokse, uansett alder.

Min visjon bord prosessen så inspirert meg til å forstå en ny tilnærming til min nåværende forretningsmessige mål at jeg nesten glemte min datamaskin svikt for øyeblikket, og steg inn i den kreativt rom hvor tiden doesn &'; t eksisterer. Jeg husket at nitti prosent av alle våre tanker er begravet i vår underbevissthet, og med mindre vi nå dem gjennom intensjon, disse tanker og ønsker bli sovende, bortsett fra når de vises som drømmer eller i uvanlige omstendigheter, for eksempel nevrose eller fysiske sykdommer. Etter åtte og en halv time, oppdager min dataekspert et dyr har tygget gjennom min datamaskin kabel, og løser problemet, og jeg føler meg fornyet. Allerede neste dag, potensielle kunder ringe og mitt liv (og min datamaskin) begynte å flyte igjen.

En visjon bord er en kraftig og allsidig verktøy for å hjelpe oss å øke mental og fysisk helse, realisere våre drømmer, heve bevissthet, inspirere oss, og hjelpe oss å fokusere. Visjon bord er et kart til vår kreativitet og en måte å slippe løs de indre fargene i vår underbevissthet. Og best av alt, er virkelig morsomt å gjøre en visjon bord.

Artist og redaktør Judith Fine-Sarchielli er en sertifisert Vision Board rådgiveren som bor i Topanga, CA. Hun konsulterer på visjon boards, presenterer gorup og individuelle workshops, og kan kontaktes via hennes hjemmeside [email protected]
.