Frykt for society

Grunnen til at jeg skriver denne artikkelen er fordi jeg ikke har sett emnet grundig debattert, som det skal.

Det er mye lesestoff online mot hvert emne du kunne tenke på , men dette krever så mye mer oppmerksomhet, så det er en viktig del av våre liv.

jeg bidrar til det jeg håper å være den kommende av en æra å få oss nærmere å forstå oss selv.

Vi må alle gå Jorden, har vår levende, sosialisere og kommunisere med folk rundt oss.
Mer eller sjeldnere, vi blir satt gjennom nye omgivelser som er lagt til steder vi aldri har vært før eller konfrontert med åpne dører vi ikke er sikker på at vi ønsker å gå gjennom.

fobi mot samfunnet påvirker så mye av oss på så mange nivåer at noen ikke engang klar lever i en verden styrt av det eller rett og slett har ingen anelse om hvordan å komme over det
Her er å endre den

Årsak

Først av alt:.! innser denne frykten du har er mer sannsynlig å være hentet fra noe i din fortid
People, situasjoner, dyr -.. det er disse tingene for å skremme deg av

Hver gang du kommer til et punkt du er så nervøs for noe som hele kroppen holder forteller deg å kjøre for det - spør deg selv:?.? Hvorfor skjer det

Hva er det med din fortid som får dine Spidey sanser prikking

Når du har kommet til det, prøv å debattere minnene tilbake da så grundig som mulig.
Gjenopplev og har det på en måte tankene filter vil være en logisk en denne gangen.
Prøv å finne ut en fornuftig måte å løse det på en annen måte
. Secret av det er å realisere du er i kontroll over det now.Feel trygg om det, gi opp dine følelser til det og være klar over det faktum at du er i din sikkerhetssone nå.
Du har kontrollen!
Kunne du ha vært på et annet spor i minnet som nå skjemmer deg?
Er det en suksesshistorie i alt dette?
Så gjør det!

Helbredelse prosessen

Det mest tilstede råd om dette skal gå til en terapeut.
god en, men jeg tror du klarer av selv også.

terapeuter er fagfolk med det, men de er også dyrt, og vil forholde seg til hjernen din.
Så du kan!

Ta det et skritt av gangen, hver teoretisk centimeter du vil gå gjennom er en ekte velsignelse milepæl for deg

Sett det hele til en slutt - gi det en mening som er fornuftig og virkelig tror du er opp til å endre livet ditt
. Ikke nøl med å endre livet ditt, og ta de skritt du har vært redd for å gå før, vil du bare ende opp mangler de tingene mest sannsynlig livet vil bare tilby deg en gang, og det er ingen praktisk svar på den alltid tilstedeværende "Hva hvis .. "

Typer av samfunnets fobier:

Frykt for å se Anmeldelser - type klosset følelsen?. du får når du tror noen andre stirrer på deg, og det skremmer deg.
Du vil mest sannsynlig være for redd for å se tilbake eller komme opp med en getaway plan.

Dette er en veldig vanlig en og det går enda til de fleste enkle ting som å ta en buss, vel vitende om noen ser på deg og du bare ikke kan holde tenker om som ønsker å komme seg ut så fort som mulig. Statistisk ha det selv om du vil se tilbake , vil du ikke være i stand til å opprettholde øyekontakt for mer enn noen få sekunder, så er det et signal i hjernen din forteller deg til å slutte å bytte visuelle

Hvorfor

Mitt råd:.? Dare !

Mest sannsynlig årsaken til at du er så redd er følelsen folk er mer ondt enn de egentlig er, og å kjenne sine øyne stirret på går til baksiden av hodet, så skremmende som det er.

irrasjonell.
Og jo raskere du innser det, jo bedre. Anmeldelser Ta en topp under vann første lag og du vil innse det er ikke så skummelt.
De vanligste grunnene til at folk er ser på deg er de liker deg, har øynene krysset stier ut av ulykke eller du bare ser kjent ut.

Vel, med unntak av de tilfeller du er helt alene i en midnatt buss og det er en skummel fyr bak deg. Grip pepperspray da.

Når du forstår det faktum frykten skal kun være av rimelige verdier, vil du gå gjennom det lettere.
Imidlertid lenge på en prosess som kan virke som, når du får der, vil ditt område av komfort vokse eksponensielt.

tar Forståelse og å være klar over en fobi halvparten av det er effekt over deg.

Se rundt deg, og tør være den som nyter livet på sitt full, det vil være ingen andre gjør det for deg.

Finn det irrasjonelle i dine handlinger og gjøre dem om til ting å jobbe med.

Frykt for å være oppdaget

Dine tanker og intensjoner er den mest ekte ting i deg til enhver tid å være.

Går dypere, de er summen av hva livet har kommet til, til det punktet.

Hva har skjedd med deg frem til nå er summen av faktorene som unikt formet deg i den personen du har kommet for å bli.

Alle dine følelser, minner, tanker og handlinger er "YOU"!

Hvorfor vil du bære en maske eller sette på en fin kjole over det å vite det vil ikke endre din sanne ansikt?

Vis dine følelser, la de rundt deg vet hvordan du føler deg. Anmeldelser Ta vare på å analysere dem alle når den tid kommer riktig.

Din atferd og følelser kan alltid endre med riktig sett med instruksjoner og verktøy.
Som kan du , så kan de. Og omvendt

Frykt for negative tilbakemeldinger

Reality har det.:. Livet vil gi deg mye kritikk
Hemmeligheten ligger, men i sannheten bak stygge ord.

Prøv å oppdage det fra så mange og så beskikket kilder du kan.
Med andre ord, om det er mer enn én person føler det samme om deg.

Husk at ulven endre det er hårfarge, men det er om det.

Hver eneste situasjon vil du bli møtt med i løpet av din levetid vil ha mer enn ett perspektiv.
A si av meg går slik: "En person kan være en bevist morder, men også en father.Sadistic og hensynsløs, psykopat og blodig på den ene hand..loving, øm og full av medfølelse på den andre." Det handler om den vinkelen du ser fra.

En av de viktigste du kan dra i livet fra er ærlighet.
Vis deg respekt av å innrømme at du tar feil og prøve å se hva de andre føler om dine handlinger.

Balanser seire og tap av de som er koblet til hva situasjonen du står overfor og avgjøre om det er nok til å endre sin atferd eller ikke.

Frykt for ikke å være i stand til å kommunisere

En god ting å vite om dette er det faktum at det vanligvis skjer til smart, men sjenerte personer.

Din underbevissthet holder forteller deg at du er ute av stand til å passe på at du ikke vil vite de riktige ordene, den rette tonen, eller du rett og slett ikke har den riktige kunnskapen til å gå inn i en samtale, men det hele nuller seg ut i det øyeblikket du er smart nok til å stille disse spørsmålene til deg selv.

"Small vinne trinn betyr suksess."

Den første tror alle tenker på en person som ikke deltar i gruppe forhandlingene er det faktum at de er sosialt utilstrekkelig, mangel spørre om ting du ikke vet om, er å lære hva vi alle gjør under hele levetiden. interessen eller ikke er riktig utstyrt til å fortsette med faget.
Du vet det er ikke riktig, bevise det til verden!

Velg fortelle dem at de tar feil ved å ha nerve og uttrykke dine meninger høyt, er sjansen de har gått glipp av det unike du nylig har besluttet å bringe.

Selv om "De som holder rolig er de som vet mest", er det også sant de som bestemmer seg for å være stille rett og slett ikke saying.That eliminerer deres mening for startere.

Ettersom tiden går og du deltar i flere og flere samtaler, vil du ende opp med å realisere du får bedre til å snakke med folk og frykten du har en gang hatt blir filtrert bort som snø gjør i løpet av våren.

Hjelp

Ha venner, familie eller noen nær personer du har hjelp deg ut.

Prøv å henge ut med personer som er mer tilbøyelig til å være modig og har en positiv holdning til sosialt samvær.

Delta i samtaler og situasjoner som en gang gjorde du føler deg usikker til tider du har dem rundt.

Tenk på deg selv som en gate som nå la noen god informasjon og vibe passere gjennom dem.

komme seg rundt hindringer du en gang hadde, og motivere deg selv med å vite Dette vil bare bli bedre, når du tør.

Bruk internett og enhver annen informasjon du kan få hendene på om dine problemer.

Start prøve på de tingene du har problemer med, prøve ulike tilnærminger og løsninger til du får den rette one.and kølle med den
 !;