Kan Cry Make You Feel Better

«? Shedding tårene bare bedre humør i en tredjedel av criers som holdt orden på sine tute atferd, finner nyere forskning &";.

Problemet er at de gjør ikke skille mellom gråt som et offer og gråte for å slippe den autentiske smerten av sorg, ensomhet og kjærlighetssorg. De skiller ikke mellom offer tårer og ekte tårer som frigjør kjerne vonde følelser. Det er sannsynlig at en tredjedel som tjente gråt var de som var å slippe ekte smerte.

offer TÅRER

Gråter som et offer er en bunnløs avgrunn og vilje aldri føre til følelsen bedre. Victim tårer er en beskyttelse igjen å ta ansvar for deg selv. Dette er en tilstand av selvmedlidenhet, snarere enn en tilstand av medfølelse for deg selv. Når du gråter som et offer, er ditt hjerte stengt for deg selv. Det er en tilstand av selv oppgivelse

Det kan være utfordrende å vite når du blir et offer, men det &'; s. Lett å vite når en annen er å være et offer. Vi &'; ve alle hadde opplevelsen av å være sammen med noen som gråter, og ønsker oss til å føle seg bedre. Vi føler en dragning fra dem å fikse dem. Når jeg &'; m med noen som roper fra dette offeret staten, jeg skjønner &'; t føler deg tiltrukket til å holde og trøste dem. Jeg har medfølelse for dem, som de er i en tilstand av dyp selv oppgivelse, og jeg &'; m alltid villig til å hjelpe hvis de virkelig ønsker den type hjelp som fører til personlig ansvar. Men det ville ikke være kjærlig til dem for meg å sette dem ved å gjøre for dem hva de må gjøre for seg selv

Hvis du oppdager at gråt doesn &';. T at du skal føle noe bedre, så er det sannsynlig at du er i en utsatt tilstand. Gråter fra denne tilstanden kan selv gjøre deg verre. Denne studien fant at:

“ For de fleste tilfellene – 61 prosent av dem – sobbers rapporterte ingen endring i humør i forhold til hvordan de følte før fuktighet strømmet nedover kinnene. Tretti prosent opplevd et bedre humør etterpå, og ni prosent føltes verre &";.

Du vil flytte ut av offeret staten øyeblikket vil du ansvar for dine egne følelser

AUTENTISK tårer.

Gråter kan bidra til å frigjøre den dype smerten av dyp kjærlighetssorg og sorg som skyldes svært smertefulle livssituasjoner. Gråter bidrar til å flytte energi av disse smertefulle følelser ut av kroppen, slik at de skjønner &'; t seg fast og føre til sykdom

Når du gråter som et uttrykk for dine ekte følelser, du er forsiktig holder ditt hjerte. med dyp medfølelse overfor deg selv. Hjertet ditt er åpent for deg selv, og til å motta trøst fra en åndelig kilde av kjærlighet, så vel som fra andre.

Mens gråt av offeret smerte kan gå av og på, gråt av ekte smerte er vanligvis kort . Smertene kan komme i bølger, og hvis du tillater deg selv å gråte hver gang, vil det gradvis avta

Studien slår fast:.

« … deltakere som hulket med størst intensitet – men ikke for den lengste tid – likte den største bang fra deres bawling: Deres stemninger kommet de fleste av Shedding tårer &";

Det er sannsynlig at disse var folk som var uttrykker ekte smerte.. Det &'; s. Interessant for meg at bare en tredjedel av personene i studien dratt nytte av deres gråt, som viser til meg at to tredjedeler av folket gråt som ofre

Studiet &'; s konklusjon at “ Crying er ikke på langt nær så gunstig som folk tror det er, &"; er, etter mitt syn, misvisende. Jeg ville staten i stedet at gråt som et offer er ikke i det hele tatt gunstig, og gråt de autentiske tårer av sorg og hjertesorg er svært gunstig

Jeg vil også legge til at gråt fra et beveget hjerte – beveget av kjærlighet, skjønnhet, ømhet, omsorg og medfølelse, er svært gunstig. Dette indikerer en virkelig åpent hjerte – et hjerte som kan oppleve både glede og sorg
.