Hvordan Happiness Happens

Er det et fly? Er det en stjerne? Nei, det &'; s. Lykke

Spørsmål omgir søken etter lykke nesten like mye som folk stiller spørsmål hva som er oppe i himmelen. Forskjellen ofte er at nysgjerrige gazers vil forske og søke svar. Hva med deg?

Er du nysgjerrig på lykke?

jeg sikkert er nysgjerrig på lykke (glede), spesielt siden å være glad og takknemlig er min daglige søken. Min spørrende sinn ønsker å vite – . Hvordan Happiness Skjer

Forskere har funnet ut at du ikke kan compartmentalize lykke; betyr, er jeg glad for hjemme, men ikke en jobb. Nei nei nei. Funnene tyder på at Happiness skjer når du er sammenfallende med dine følelser både hjemme og på jobb eller hver gang det er synkron med det guddommelige, egentlige formål.

Marshall og Kelly Gullsmed bestilte en studie på lykke og rapportert sine funn i den 21 desember 2009 utgaven av Business Week. En valideringspunkt i artikkelen er at “ De som var mer fornøyd med livet utenfor jobben var respondentene som rapporterte å ha brukt mer tid på aktiviteter som produserte både lykke og mening &";.

Her er noen aktiviteter som stimulere lykke:
1. Øvelse
to. Elskov
3. Utfordringer
4. Hobbyer
5. Frivillig
6. Husarbeid
7. Sosial eller religiøs Utflukter
8. Sunne relasjoner
9. Reise

Listen er ikke uttømmende, på noen måte. Hva kan være en “ glad &"; øyeblikk for deg kan være en opplevelse som betyr lite for andre. Poenget er: gjør noe – enten mentalt, åndelig eller sosialt – produserer lykke endorfiner som stimulerer glede

Du har til oppgave å finne din lykke

Start med aktivitet # 1 &ndash.; øvelsen. En bevegelig kropp er en stimulert kroppen. Fitness eksperter sier at bare 15 minutter med bevegelse om dagen er nok til å produsere nok endorfiner å være målrettet

Aktivitet # 2 – elskov fører koblingseffekten som aktiverer en “ rushet &"; av høye følelser og et rush av å stimulere følelser av tilhørighet, tillit, deling, harmoni

Flytte på, løse utfordringer – Aktivitet # 3 eller aktivitet # 7 – krever at du engasjere mentale, åndelige og sosiale muskler. Dette er bra. Enhver aktivitet som kombinerer engasjement soner er ganske sunt for kropp, sinn og ånd. Den operative tiltak her er aktivt “ gjøre &"; noe.

Lykke Happens øyeblikk til øyeblikk når du er aktivt på et sted av bevisst handling, takknemlighet og intensjon. Tilbringe tid med dem du er glad i, får opptatt, se mindre på TV, og finne mindre å klage og kritisere om

«. Vi har en tendens til å glemme at lykke doesn &'; t komme som et resultat av å få noe vi don &'; t har, men heller for å anerkjenne og verdsette det vi har &"; ~ Fredrik Keonig

Vær glad. Gjør lykke skje
 !;