Er Fear Managing Your Life

Frykt kan være en fantastisk ressurs i våre liv -? Beskytte oss mot farlige situasjoner og holde oss trygge. Men frykt kan også begrense livene våre betraktelig. Selv om det kanskje ikke være bevisst, kan frykt gjøre oss tror vi er uakseptabelt, eller at det vi har å tilby er ikke verdifull. Frykt kan gjøre oss føler at vi ikke er trygt å være oss selv.

For å unngå å føle frykt, vi kan begrense våre liv drastisk, som bor i bitte små bokser. Leve på denne måten gir oss en illusjon av sikkerhet, men etterlater oss med en utilfredsstillende liv som er blottet for lidenskap. Hvis vi bestemmer oss for å våge utenfor våre boks og frykt flater, er en vanlig reaksjon å være overalt, men det nåværende tidspunkt. Våre sinn rase inn i fortiden eller fremtiden, katalogisering hver fortid og mulig katastrofe, og vi ofte stoppe oss i vårt spor.

Hvis vi skinne et lys på mange av vår frykt, ser vi at de har et svært begrenset syn på hva som er "safe", og hvordan å "beskytte" oss. Mange av vår frykt er opptatt bare med å beskytte oss fra ydmykelse og fiasko. Mens denne frykten gjør jobben sin utrolig godt, gjør de det med feil og utdatert programmering. Mange frykter har vi som voksne prøver å beskytte oss som de beskyttet oss da vi var barn. Faktisk, mange av våre nåværende, automatiske reaksjoner på frykt ble faktisk dannet da vi var barn. Vi har vokst hopper og grensene siden den gang - men vår frykt fikk ikke at memo

I mange tilfeller er frykten nå bare et flagg for oss at vi går inn i et nytt, ukjent territorium - territorium som kan faktisk gi oss mange muligheter for kreativitet, personlig vekst og glede. Vi kan rett og slett være å gjøre noe vi ikke har gjort før, og vi er ikke sikker på hva resultatet vil bli. Likevel er det viktig å ikke dømme oss selv for følelsen disse typer frykt. Hvis vi dømmer oss selv, vil vi begrave vår frykt eller skjule dem. Ved å nekte vår frykt, men vi også nekte vår energi, kreativitet og lidenskap.

Så hva gjør vi med foreldet frykt som ikke vet det er foreldet? Vi erkjenner frykten for hva det er - en følelse vi har opplevd mange ganger i fortiden og en følelse vi vil oppleve mange ganger i fremtiden. Vi blir godt kjent med vår egen spesiell type frykt og hvordan vi tillate dem å styre våre liv. Det er spesielt gunstig for hver enkelt av oss til å bli klar over de spesielle atferdsmønstre vi har vedtatt når vi føler frykt, slik at vi kan se på våre reaksjoner med en følelse av humor og medfølelse. Så, hvis vi ønsker det, kan vi velge et annet svar, som kan være en skremmende likevel svært spennende opplevelse

Vi vil aldri være fornøyd med å føle frykt -. Det er frykt tross alt. Men frykten er en av mange signaler som kan hjelpe oss på vår vei, når vi ikke la den styre vår vei. Hvor er frykten styre livet ditt i dag? Her er noen spørsmål som kan hjelpe deg skinne lys på din frykt. Med hver ny bevissthet, kommer ny kraft

-. Hva frykter ofte gjentar seg i livet ditt Anmeldelser -? Hvordan er denne frykten som holder deg tilbake i livet ditt akkurat nå? (Jo mer spesifikk du er, jo mer nyttig blir det.) Anmeldelser - Hvis du ikke la denne frykten stoppe deg denne gangen, hvordan vil du ha nytte Anmeldelser -? Vil du styre livet ditt i dag, eller vil frykte? (Hint: Velg deg!)
.