Først Exploration, så Implementering, slutt Liberation

De tre trinn med leting, etterfulgt av implementering og deretter frigjøring, er designet for å hjelpe deg å finne veien ut av forvirring. Bruk dem som et kart for å hjelpe deg med utfordrende problemstillinger som hva slags karriere å forfølge, som Høgskolen skal gjelde for, hva slags person til dags dato, og andre avgjørelser.

er Exploration om å finne noe nytt eller å finne noen andre aspekter av et allerede funnet idé. Det er en handling av å undersøke noe for å finne ut mer om det. Det krever å få der ute og lære mer om problemet du står overfor og verden du lever i. Tenk deg at du føler deg usikker på din karriere. Du kan oppnå mer klarhet ved å skrive inn en undersøkelsesstadiet. Start med å lære om ulike karriereveier. Gå til biblioteket, sjekk ut bøker om karriere, og lese biografier av vellykkede mennesker. Delta på seminarer og workshops om emner knyttet til karrierer. Gjøre frivillig arbeid, og se hva som kommer opp. Ta hensyn til folk rundt deg. Hva slags arbeid gjør de? Hvordan fikk de komme dit de er i sin karriere? Hvor mye opplæring eller skolegang gjør du trenger å gjøre visse arbeid? Vurdere dine ressurser til å betale for en ønsket opplæring eller skolegang. For eksempel, trenger du har tid og penger til å delta medisinsk skole og bli lege? Dette alternativet er realistisk for deg? Delta i karriereveiledning og fortsette å avklare hva du ønsker å gjøre. Alle disse veier krever at du er engasjert i en prosess med å utforske og forstå dine behov.

Utforske alternativene i livet er ikke om å utforske ideer som andre mennesker godkjenner. Hvis du er sterkt påvirket av dine familieverdier eller signifikante andre til det punktet at du ikke kan være din egen person med ditt eget sinn, så må du jobbe på individualisering. Du må ta ansvar og tror på din evne til å ta en beslutning. Denne fasen kan ta måneder før du føler du er klar til å gjennomføre vedtak. Noen ganger personlige problemer, som depresjon, lav selvfølelse, ikke følelsen fortjent, og traumer, kan hindre deg fra fullt delta i letestadiet. Det er viktig å få hjelp fra fagfolk som psykoterapeuter til å håndtere slike saker. Mange liv trenere har ikke psykoterapi eller analytisk trening eller klinisk lisens til å gi deg den hjelpen du trenger for å helbrede fra slike komplekse problemstillinger.

Lete stadiet kan inspirere deg til å implementere en løsning som føles riktig for deg. Etter å ha brukt nok tid på å gjøre din forskning og utforske forskjellige ideer, er du nå klar til å gjennomføre vedtak. Tenk deg at du bestemmer deg for å jobbe i det juridiske feltet. Under leting prosessen du lært om ulike muligheter i det feltet, og hvor mye trening du trenger. Du kan selv allerede har litt erfaring fra tidligere jobber. Implementere avgjørelsen kan innebære å registrere seg for en skole som tilbyr opplæring på dette feltet eller finne et selskap som tilbyr deg arbeidstrening. For eksempel, noen bedrifter ansette folk som ønsker å jobbe som paralegals og tilby dem on-the-job training

Hvis ønsket felt ikke krever opplæring eller skolegang, så det &';. Er bare et spørsmål om å søke en jobb i det feltet. Igjen, må du ta en aktiv tilnærming og begynne å fylle ut søknader. Pass på at du nærmer deg denne med en realistisk holdning og unngå å bli håpløst om det

Don &';. T bli for knyttet til resultatet og bare gjøre ditt beste. Hvis du kan &'; t finne en jobb i ønsket karriere, deretter øve litt mer tålmodighet og holde fylle ut flere programmer og fortsette å prøve. Etter at du har prøvd absolutt alt, og du fortsatt kan &'; t finne at ønsket jobb, deretter undersøke hvordan realistisk valg har vært. Er du sette deg opp for skuffelsen ved å velge noe som ikke er realistisk for deg? Noen ganger frigjøringen kommer fra å gi slipp på tilknytning til en bestemt karrierevei og i stedet å tro at universet kan ha en annen plan for deg. Eller det &'; s ikke rett tid for deg å jobbe i det bestemte karriere, og du må la det gå for nå. Under en skuffende tid, det &'; s viktig å snakke med en profesjonell rådgiver og få støtte. Kanskje du trenger å akseptere tapet av en bestemt jobb og gå tilbake til letestadiet.

Forhåpentligvis alt vil fungere ut og utforskfulgt av gjennomføring vil føre til oppfyllelse av målet ditt. Etter hvert vil du få jobben eller bli akseptert til skolen du ønsker og føler frigjøringen som kommer med denne oppfyllelse. Frigjøringen stadiet kan innebære spenning på at du har fullført reisen og oppfylt målet ditt, men også angst at du kan miste det du har fått. Nyt moroa som følger med å få til der du ønsker å være, og ved å opprettholde dine gevinster, ta vare på denne angsten for å miste alt.

Siden du jobbet hardt for å få til denne frigjøringen scenen for å få målet ditt oppfylt, er det viktig å sette pris på og vedlikeholde din gevinst. Du kan gjøre dette ved å være takknemlig for hardt arbeid i løpet av de stadier av leting og implementering, med å takke folk som hjalp deg i din prosess, ved å føle glede av frigjøringen scenen, og ved å jobbe hardt på det nye livet eventyr.

© Denne artikkelen er kopibeskyttet av Dr. Payam Ghassemlou MFT Ph.D., en lisensiert ekteskap og familie terapeut (Rådgiver /psykoterapeut) i privat praksis i West Hollywood, California. www.DrPayam.com
.