Overvinne frykt og Healing Wounds

Vi kan ikke flykte barndommen uten å bli såret. Hver gang vi har gjort krav til andre, og de nektet oss, ble vi redusert i vår egenverd. Hver gang vi bedt om kjærlighet, og det ble holdt tilbake, vår selv verdi ble redusert. Når vi forsøkte å bevise oss selv og vi mislyktes, vi mistet noe av vår makt.

Som vi gjentok disse opplevelsene, mønstre av utilstrekkelighet utviklet, og frykt for ulike typer slo rot i vår underbevissthet. Så da vi vokste opp og ble mer selvhjulpne vi jobbet hardt for å overvinne vår svekket selvverd, vår redusert selv verdi, og vårt tap av makt. Men vi har ikke vært helt vellykket. Årsaken er at underliggende all vår innsats er frykt begravd i vår underbevissthet. Hva er ukjent i oss vanligvis styrer oss.

Vanligvis gjør vi ikke ønsker å møte vår frykt. Hvorfor? Fordi vi er redd for dem. Vi er redd for at de vil trekke oss tilbake inn erfaringer fra feil vi forbinder med dem. Så vi prøve andre strategier for å lykkes. Vi bruker en rekke forsvar for å undertrykke uønskede følelser knyttet til tidligere feil og frykt. Og vi prøver å bevisst kontrollere våre miljø, mennesker og relasjoner. Vi har alle kontrollspørsmål!

Ikke noe av dette virkelig fungerer, men vi leve med det uansett. Det gir oss en falsk følelse av trygghet. Men hva en enorm mengde energi vi kaste bort på å unngå, undertrykke, benektes og ignorerer det vi trenger for å møte.

På Soul Journey vi lærer om vår frykt, og hvordan du kan møte dem. Vi kontakt med våre gamle sår og lære å helbrede dem. Vi får mot til trenger vi å bli mer integrert og hele

Gjennom hele livet, fra det øyeblikket vi ble født – og kanskje før – det er en fundamental ønske vi alle har. Vi ønsker alle tilkobling. Vi ønsker alle love – å bli elsket og å uttrykke kjærlighet. Å bli elsket gjør at vi føler at vi er greit som vi er, at vi har verdi og verdt. Og for å dele vår kjærlighet gir oss forbindelsen til vår makt, som er evnen til å elske og støtte andre i henhold til deres behov.

Ignorerer helbredelse av våre sår gjør oss kreve ubevisst oppmerksomhet og omsorg fra andre. Det gjør oss avhengig av andre på så mange måter for vår egen selvfølelse.

Ikke overfor vår frykt holder oss fra å gjøre meningsfull og kjærlig forbindelser med andre. Frykt sier vi er atskilt, og vi trenger å være defensiv. Den sier at vi ikke kan stole på andre, og la dem i. Frykt blokker oss fra å elske. Frykt og kjærlighet kan ikke okkupere samme plass. Frykt er forankret i personlighet, kjærlighet i sjelen.

Kraften til å helbrede våre sår og møte vår frykt er ikke funnet i personligheten. Det kommer fra vår aller essensen, sjelen innenfor

Øvelser:.

1. Lag en liste over din frykt. Hvilke som er aktive i livet ditt akkurat nå?

2. Gjennomgå de siste ukene i tankene dine. Hvilke situasjoner kommer til hjernen hvor du følte redd eller urolig? Hva gjorde du reagerer på eller motstå? Bak hver av disse, hva var du redd for?

3. Hvordan vil du takle denne frykten når de dukke opp i fremtiden? Se etter positive eksempler fra andre folk om hvordan de behandler sine utfordringer
.