Å bli sittende fast noen ganger i en negativ emosjonell tilstand

Lær å frigjøre begrensende følelser grasiøst:?. Den e-kurs RELEASE følelser

Følelser kan begrense deg:

Følelser har en viktig funksjon .
Uten følelser vi ikke ville være fullt levende.
Noen ganger har de et liv av sine egne, og vi er ikke alltid kontroll over dem.
Dette er stort sett OK, det gjør oss spontan og menneskelig.

På den annen side, vi alle noen ganger blir sittende fast i lammende følelser.

Følelser vi kan ikke fri oss fra, til tross for å være klar, på en rasjonell nivå, at disse følelsene bare
avløp vår energi og begrense vår evne til å handle på konstruktive måter.

Forskning har også vist en sammenheng mellom negative og begrensende følelser og hjertesykdommer.

Du har følelser, men du er ikke dine følelser.

Men, vi kan utvikle evnen til å gi slipp på kroniske eller tilbakevendende følelsesmessige tilstander som begrenser oss eller gjør oss maktesløse.

Dette er en evne vi sannsynligvis er født med, men som deretter gradvis har gått tapt. Bare tenk på unge
barn: de kan i det ene øyeblikket være fryktelig rasende på noen, eller utrøstelig lei meg, og så i neste
øyeblikket spille igjen på en vennlig måte, eller være fornøyd og glad igjen når noen har trøstet dem . Til tross for å ha en veldig sterk følelse, er barnet i stand til å liksom bare la det gå

Legg merke til at uttrykket &";. En emosjonell tilstand &"; er ikke synonymt til « følelser &" ;. Opplevelsen av en følelse
passerer i et kort øyeblikk, og er forbundet med noe som skjer i vårt indre eller ytre virkelighet. På den annen side, for å være i en følelsesmessig tilstand, en stemning, er noe som fortsetter under en lengre periode -. Timer, dager eller uker og måneder

Å være i en positiv emosjonell tilstand er ønskelig, da det gir energi.

Å være i en negativ emosjonell tilstand kan være naturlig og uunngåelig hvis den er koblet til noen ytre årsak eller
situasjon. Den negative følelsesmessige tilstand kan motivere og gi energi til å skape nødvendig endring.
Men hvis den negative følelsesmessige tilstand blir kronisk, eller returnerer igjen og igjen uten å produsere tilstrekkelig
energi for å endre hva som forårsaker det, eller skjer uten noen åpenbar grunn, så det kan være bedre å lære å bare slippe den

Du kan lære å gjøre dette med PsykosyntesForums e-kurs RELEASE følelser. Kurset handler om å lære å utvikle evnen til å gi slipp på kronisk eller gjentakende følelsesmessige tilstander som begrenser og lamme.
selvfølgelig, som består av 9 ulike seksjoner, beskriver ulike metoder fra CST, Kognitiv Script terapi, både de som jobber på en bevisst, kognitivt nivå, og de som mer direkte innflytelse på underbevisste.

Slipp følelser er lettest gjøres over nettet, men hver seksjon har også en link til den tilsvarende kapittel i en e-bok i pdf-format, som kan lastes ned og /eller skrives ut. Total størrelse 32 sider.

Kurset inneholder også 5 lydspor, som du kan Lisen til på nettet eller laste ned for å lytte til offline på datamaskinen eller med en ipod. Den totale opptakstiden er 1,7 timer. Ett av sporene inkluderer BWE, Binaural Brainwave entrainment

Les mer på http://www.psykosyntesforum.se/courses_release.htm
. &Nbsp.;