Din Negative Belief System

Hvordan høres stemmen din negative trossystem? Har noen av disse høres kjent ut?

Du er verdiløs, ubrukelig, en fiasko, lat, stygg, rotete, ikke-fortjent, ikke bra nok, unlovable, dum, feit, etc etc etc!

Hva slags negative tanker går gjennom hodet ditt? Hvordan snakker du til deg selv?
Hvor som positive oppfatninger er generelt liker støttende beste venn, kan negative holdninger virkelig være en smerte i baken som de kan prøve og hindre deg fra å oppnå den fantastiske liv som du virkelig fortjener. De kan stoppe deg å starte noe nytt, og de kan føle seg som en bly vekt rundt halsen.

Hva er din trossystem
ditt trossystem er som en stor lagringsplass sekk i kroppen din som inneholder såkalte &'; sannheter og' eller alt det vi tror er sant om oss selv, andre mennesker og verden rundt oss. Det er en veldig viktig del av våre liv, men de fleste av oss er ikke klar over sin eksistens og ikke betale mye oppmerksomhet til det
I relasjoner, en negativ oppfatning som ". Jeg er ikke god nok &'; kan føre til at du mister tillit til deg selv og tviler på din evne til å få det du virkelig ønsker. . Denne troen kan stoppe deg å ta vare på deg selv og få deg til å bo i et dårlig forhold fordi du frykter å være alene for resten av livet ditt
Til deg, din tro er din " sannheter &'; og ikke bare gjøre deg helt 100% standhaftig tror dem å være saklig; du oppleve alt i livet ditt gjennom disse " sannheter &' ;.

Jeg regner med at om lag 70% av verdens &'; s befolkning, på noen nivå, bærer negative troen på at de er unlovable. Den dårlige nyheten om dette er lov til å løpe løpsk, vil det nesten garantere at den eksterne verden vil gjenspeile denne troen tilbake til deg. Hvis dette er en av dine " sannheter &' ;, vil du finne deg selv å handle ut på måter som støtter at troen. Du vil ikke forlate et dårlig forhold fordi du tror ingen andre vil elske deg, eller du kan unngå å ta noen sjanser i livet som du er redd for å mislykkes. Du kan også selv sabotere noen innsats du gjør for å gjøre forbedringer i livet ditt og unngå mennesker og situasjoner som kan hjelpe deg å bryte ut av selvødeleggende mønstre fordi du vil føle ubehag om du gjør det.
Så hvor gjør disse plagsomme tro komme fra? Ja, du har gjettet det, fra vår barndoms dager - men vi ikke spille skylden spillet på våre foreldre her. Når vi er barn, er vår underbevissthet som en båndopptaker, innspilling alle meldingene vi hører rundt oss. Som den analytiske delen av hjernen ikke er fullt utviklet før rundt år tretten, underbevissthet bare godtar og mener uansett det hører fra andre personer som er sannheten og mater dette inn i vår tro.
Så, som små barn, vår selvbilde og tro er dannet av det vi har blitt fortalt av andre. Som barn, var vi alle programmert til å tro hva våre foreldre fortalte oss weren &'; t vi? Bare høre ordene og '; Åh, du er en slem jente &'; eller " du er en taper &'; kan begynne negative holdninger til skjemaet og deretter over tid, er vi overbevist om at disse meldingene er sanne. Disse tro da få ekstra forsterkning i løpet av årene fra andre mennesker eller situasjoner
Men hei, her er en liten hemmelighet jeg vil la deg inn …. .. Du ikke at barnet lenger, og du trenger ikke lenger å høre eller tro dette søppel. Du ville ikke &'; t tro på alt du leser i en avis som ble trykt året du ble født ville du? Selvfølgelig ikke. Ting har endret seg og utviklet seg over tid, og så skal din trossystem!

Hvordan endre trossystem

1) Lag en liste over dine negative holdninger. Bevissthet er første skritt
2) Se objektivt på listen din og finne ut hvor du tror den kom fra. Hvem sa det? Hvor kommer den fra?
3) Ved siden av hver negative tro du har identifisert, skrive ned hva du gjorde bra i det siste. For eksempel, hvis du har en negativ tro at du er en dårlig person, se etter eksempler i det siste der du hjalp noen med hell. Skriv ned så mange eksempler som du kan.
4) Lag en beslutning om å sende interne negative skravlebøtte på ferie i en uke!
5) Bruk affirmasjoner for å endre din tro. For eksempel, hvis du tror du er unlovable, begynner bekrefter til deg selv &'; Jeg er elsket og jeg er elskelig &';
.