Frykt kan eier deg hvis du tillater it

Frykt kan eie deg hvis du tillater det. Alt vi trenger å gjøre er å akseptere det for hva det er … frykter det er naturlig og alle unge og gamle, rik eller fattig, uansett hva gå av livet hver eneste person på jorden vil på ett eller annet tidspunkt vil oppleve frykt. Det er ingen måte å unngå følelsen redd hver gang på en stund.

Hva er vitsen med det for oss? Hvis du tillater det frykt kan eie deg. Snakker for meg selv kan jeg si at jeg personlig ikke lar frykten for å eie meg. Ved å fokusere på målet eller oppgaven fortsetter jeg å jobbe gjennom følelsen når jeg støter på det. Jeg erkjenner frykt som den kraftige følelser som det er, men jeg tror ikke at det å lamme meg, vel kanskje jeg la det roe meg ned.

For flere år siden bestemte jeg meg for å flytte fra New York som hadde vært eneste stedet jeg noensinne hadde levd. Min familie og venn, og alle bodde i New York. Jeg innrømmer at På det punktet må jeg innrømme at jeg følte meg nervøs og spenning, men den dagen farten som jeg var på vei til flyplassen med min sønn ved siden av meg frykter bare grep meg. Jeg begynte å tvile på min beslutning om å flytte og andre gjette meg selv som en helhet. Så jeg bestemte meg for å se nærmere på hva som gjør meg til å føle bekymret. Jeg ble ikke overraske for å finne ut at det var frykt, tok det et skritt videre for å identifisere hvilken type frykt, og det var frykt for det ukjente som tok tak i meg. Min veldig spesiell kur var å puste gjennom den, noe som ikke var lett. Min flytting plan var i beste interesse for min familie. Jeg flyttet og flere ganger etter flytting frykten har betalt meg et besøk, men jeg kjenner det og se over mine planer for eventuelle feil og holde det gående.

Det er mange av oss, som på ett eller annet vi får det besøk fra frykt, men vi møter det på hodet, og det (frykt) rygger ned raskt andre ganger vi må stå opp fast og ikke la det eier oss.

Normalt jeg ta en full oversikt over situasjonen og bryte ting ned i enklere mer håndterbare oppgaver, noen av de tingene jeg spørre min er: …
• Hvorfor er jeg redd ??
• Hva om denne situasjonen eller personen som forårsaker meg å reagere slik
• Hva kan jeg gjøre for ikke å føle på denne måten
• Jeg bruker noen av erfaringene fra tidligere situasjoner, og se om jeg kan bruke noen av disse leksjonene allerede lært seg denne situasjonen
• Jeg spør meg selv hvilke ferdigheter må jeg ha allerede som vil tillate meg å arbeide gjennom denne situasjonen, eller forholde seg til denne personen

Frykt er en annen følelse, men det kan være sterke og overveldende. Hvis du kan &'; t arbeide gjennom det der er en mulighet for at du ikke vil være i stand til å nå målet du har satt ut for å skaffe. Frykt kan bli en stor stor hindring hvis du lar den. Så ikke la frykten eier du gi den respekten den fortjener og gå videre

Jeg har delt med dere hvordan jeg takle frykten har du noen forslag til hvordan å håndtere frykt
. &Nbsp.;