*** Være lykkelig er en beslutning: 11 måter å endre livet ditt NÅ

Nesten alle har hørt hitsingelen "Do not Worry, Be Happy" av Bobby McFerrin. Sangen har en veldig fengende måte å formidle sitt budskap om å være glad for alle. Bobby McFerrin er enkelt budskap sikkert gjort en masse folk fokusere på lykke ved bare å fortelle dem om ikke å bekymre deg eller frykt, og bare være lykkelig.

Å leve et lykkelig, spenstig og optimistisk livet er fantastisk, og er også bra for din helse. Å være glad faktisk beskytter deg fra påkjenninger i livet. Stress (angst og frykt) er knyttet til toppen dødsårsaker som hjertesykdommer, kreft og hjerneslag. Det er også det som er å holde deg fra å ha total overflod på alle nivå.

En av de bedre ting noensinne sagt er - "Det eneste i livet som doesn &'; t endring er endring ', og i våre liv vi har makt til å gjøre de nødvendige endringene hvis vi vil. Selv om vi befinner oss i en uutholdelig situasjon kan vi alltid finne trøst i vissheten om at det for alltid må og vil endres.

Sosiale nettverk og relasjoner er avgjørende for lykke. Folk er forskjellige. Nøkkelen er å akseptere folk for hvem eller hva de er, unngå sammenstøt og konstant argumenter, og gi slipp på alle dine bitterheten, frykt og negative vaner som holder deg tilbake.

Å være lykkelig er relativt enkelt; det begynner med en beslutning. Rett og slett bare bestemme seg for å være en lykkelig person.

Abraham Lincoln observert at folk flest for det meste av tiden kan velge hvor lykkelig eller stresset, hvor avslappet eller urolig, hvor lyst eller kjedelig deres utsiktene til å bli. Valget er enkelt egentlig; Velg å være glad.

Det er flere måter som du kan gjøre dette:

11. Å være takknemlig er en flott holdning.
Vi har så mye å være takknemlig for. Takk drosjesjåføren for å bringe deg trygt hjem, takke kokk for en fantastisk middag og takke han som renser vinduene. Også takke postbud for å bringe deg din post, takke politimann for å gjøre ditt sted sikker og takke Gud for å være i live. Uansett hva du kan finne for å være takknemlig for, finne det.

10. News er stressende.
Få mindre av det. Noen mennesker bare ikke kan starte dagen uten sin daglige dose av nyheter. Prøv og tenke på det, er 99% av nyhetene vi hører eller leser dårlige nyheter. Starter dagen med dårlig, redd nyheter ser ikke ut til å være en fornuftig ting å gjøre, gjør det?

9. En religiøs eller åndelig forbindelse er også anbefalt.
Å være del av en åndelig eller religiøs gruppe med sin sang, sakramenter, chanting, bønner og meditasjoner fremme indre fred.

8. Administrere gang.
Tid er uvurderlig, og for viktig til avfall. Tidsplanlegging kan vises som en liste med regler som innebærer planlegging, sette mål, planlegge, lage lister over ting å gjøre og prioritering. Dette er kjernen grunnleggende om tid ledelse som må forstås å utvikle en effektiv personlig tid ledelse dyktighet. Disse grunnleggende ferdighetene kan finjusteres ytterligere å inkludere finere poeng i hver ferdighet som kan gi deg den ekstra reserve for å gjøre de resultatene du ønsker.

7. Ler og ler hjertelig hverdags.
Hørt en god spøk? Fortell dine venner eller familie om det. Som de sier også -'Laughter er den beste medisin ".

6. Uttrykke dine følelser, følelser, vennskap og lidenskap
i sunne måter til mennesker rundt deg. De vil mest sannsynlig gjengjelde dine handlinger. Slipp pent opp sinne og frustrasjoner, da dette er dårlig for helsen din. I stedet finne måter å uttrykke seg på en måte som ikke vil føre til mer skade eller skade for noen.

5. Jobbe smart i stedet for hardt bringer enorm personlig tilfredsstillelse.
Det gir oss en følelse av å være kompetent i etterbehandling våre oppgaver. Prestasjoner er nødvendig for oss alle; de gir oss en følelse av verdi. Arbeid på ting som du mener fortjener din tid. Og don &'; t glem å feire dem når de er ferdige!

4. Læring er en gledelig opplevelse.
Prøv og lære noe nytt hver dag. Læring også gjør oss utvide og utvide vår horisont. Og kan også gi oss flere muligheter i fremtiden.

3. Fysisk trening.
Run, jogge, gå og gjøre andre ting som kroppen ble laget for. Føle seg levende.

2. Positive tiltrekker positive
Unngå eksponering for negative elementer som høye lyder, giftstoffer og farlige steder

Og nummer én måte å være lykkelig:..

1. La gå, la gå, la gå!
Letting go av lag og lag av negative følelser, følelser, og vaner er nummer én kritisk nøkkelen til å være lykkelig hele tiden. Det er ingen vei rundt dette. Heldigvis finnes det en enkel, helt naturlig måte å gjøre nettopp det, raskere enn du noen gang drømt om. Det &'; s kalt Overflod Course, og du kan finne ut mer på linken nedenfor.

Dette er noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å være lykkelig.

Og alltid huske Abraham Lincoln &'; s kloke ord, ". De fleste er omtrent så lykkelige som de bestemmer seg for å være"
Bestem deg for å la gå og være lykkelig hele tiden rett nå. Du kan gjøre det
 !;