Yoga og meditasjon -Finn ut hvordan eliminere Fear

La oss diskutere den interne driften av frykt. Kan sinn, psyke, bevisst, aldri være helt og fullstendig blottet for frykt? Kan du noen gang være helt blottet for frykt? Hvordan kan Yoga og meditasjon hjelp i vår søken etter å eliminere frykt.

Først må vi begynne med å definere frykt. Siden det kan ha ulike betydninger for ulike mennesker.

Hva er Fear?

Frykt er en lidelse. Som man observerer frykt, kan man se hvordan det fører til lidelse. Hele psykologiske tilstand blir spent og usikker. Man ønsker å unnslippe, men frykten alltid forblir.

De fleste mennesker er redde.

Vi er i konstant frykt for å ikke oppfylle eller ikke bli. Vi har frykt i forhold. Det er arbeidsrelatert frykt. Det er frykt for mørke og frykt for døden. Selve handlingen levende kan avle fear.There frykt fra fortiden, nåtiden og fremtiden. Våre årsakene til frykt er mange.

Hvorfor har mennesket ikke brukt sin intelligens for å bli fri for frykt?

Absolutt ingen utenfor etaten noen gang har løst dette problemet av frykt. Ingen religiøs eller politisk gruppe har noen gang effektivt adressert dette problemet. Kanskje vi har så akseptert mønstrene av frykt for at vi ikke vil eller tror at det er umulig

En av de viktigste årsakene til frykten er sammenligningen? La oss bli vakker, stygg, eller noen ideell eller mønster av verdier. Sammenligne deg selv til noen andre forårsaker usikkerhet fordi det er et ønske om å være det som du ikke er det, og du frykter ikke være i stand til å oppnå det. Der det er forhold det er konformitet og imitasjon.

En annen viktigste grunnen du er engstelig er på grunn av dine ambisjoner. Du strever for å lykkes, å akkumulere rikdom og sikkerhet. Du streber etter å bli bedre som alle andre. En mester på håndverket. Ambisjonen til slutt fører til konkurranse, som brød aggresjon, som igjen brød konflikt og frykt. Som du samler, du begynner å frykte å miste det som du har. Som du blir vellykket, du begynner å frykte å bli mislykket, å miste det som har gjort deg til en suksess. Kan du fortsette å være bedre enn alle andre. Du begynner å frykte å miste din kant, etc.

Så spørsmålet er, kan du leve uten sammenligning, konformitet, imitasjon, og ambisjoner, ønske om å lykkes? Selvfølgelig kan du. Da er det ikke bli, ikke noe ønske om å bli noe du ikke er.

Du tror friske tanker, unburdened av fortiden eller fremtiden. Du vil leve og lære ved å observere ting i øyeblikket, alt du trenger å lære å forstå deg selv, og denne verden der du bor, uten byrdene av frykt. Dette er arven fra yoga og meditasjon. Dette er hva yoga og meditasjon lærer oss
.